一杯茶，一米阳光。一个人，一座城。牵挂着那座城，必定有你爱着的人。

茶等的是一个懂它的人，人等的是一杯倾心的茶。

茶——需品。匆忙地喝掉，却发现不了他的味道；如能静下来慢慢地品尝，即会发现其实很香。

有的茶入口虽苦，回味却甘。生活也如此。

如果不静心品味，就发现不了他的好，也发现不了他的美。人的灵魂总是被太多太多的事情束缚着。静静地泡一杯茶，使灵魂获得短暂的释放。从忙碌的生活中解脱出来的时候，哪怕只有一瞬间，这杯茶也是值得的。

曾听说过这样一个故事：一个失意的年轻人来到古刹，慕名寻找一位高僧问禅事，以解烦忧。入定般端坐的老僧静静地听着失意人的倾吐，一句话也没有说。

稍顷，老僧吩咐小和尚拿来一壶温水一壶开水。老僧先给失意人用温水沏了一壶茶，年轻人不解其意，呷了一口，摇摇头，抱怨茶叶无味。老僧微微一笑，又用开水沏了一壶茶。

片刻，禅房里氤氲着茶的醇香，经久不散。失意人再次尝茶，顿时一股略带苦涩的清甜在舌尖弥漫开来，失意人不禁满满地饮了一大杯。

老僧笑道：温水沏茶，茶叶只浮在水面;而沸水冲茶，茶叶屡经沉浮，茶的原味与清香自然散逸开来。

失意人顿悟：原来这世间芸芸众生与茶无异，只有栉风浴雨、饱经风霜且经得起岁月沉浮的人，才能散发出生命的清香啊!

浮生若茶。正如歌里唱的那样：“不经历风雨，怎么见彩虹，没有人能随随便便成功。”

也许，只有遭遇一次又一次的挫败，像茶叶一样经得起炽热的沸水，才能释放生命本身所深蕴的内涵和力量。

最后感谢来自湖北樹夏院子寄送样品小店。 [太开心]

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立秋后心脑血管疾病患者该注意啥呢？

今日立秋啦，立秋后早晚温差变大，天气也会逐渐变凉，作为心脑血管疾病患者来说需要注意：
一、按时服药，绝大多数心脑血管疾病都需要长期服用药物，将病情控制在稳定状态！当出现血压或者心率有明显变化时及时到医院让专业医生调整用药！
二、立秋后早晚气温降低了，记得注意添加衣物，预防受凉，因为受凉后常常导致心衰、心律失常、心绞痛及脑梗塞等心脑血管疾病的再发加重！
三、立秋传统饮食文化中有“贴秋膘”说法，对于患有心脑血管疾病人群来说，饮食仍需保持低盐低脂，戒烟限酒，不宜进食太油腻的食物！多吃新鲜蔬菜、水果，保证足量维生素摄入！
四、立秋后气候比较干燥，如果不是急性心衰发作期间可以适当多饮一些温水，保证机体合适的出入量，维持正常血压！
五、病情变化如出现：突发心前区、胸骨后疼痛，或者左侧上臂出现不能解释的酸软无力、剧烈头昏、头痛、黑蒙、晕厥等一定记得及时就医，以免耽误病情！#健康饮食##健康生活##健康养生#