减肥有句老话、早上吃好，中午吃饱，晚上吃少。
我曾经用这个办法确实减了有5斤，然后再也减不动了。那段时间我知道只有一个办法。就是晚上继续少吃。
一到晚上快10:00的时候肚子就非常热，这种状态搞了有一年多，然后自己也没见减，然后很痛苦。晚上吃过胡萝卜吃过西红柿，最喜欢吃的是北京那个红心萝卜，像水果一样没热量。
我在想，再怎么搞下去我会得抑郁症。
然后就早上少吃点，中午也少吃点，晚上正常吃。不吃主食。
我想明白了，因为我们现在的生活都是晚上12:00睡觉。
古代人我估计晚上天黑就睡觉了，七八点钟9:00。所以说他晚上少吃，而我们晚上少吃不行。

深圳人的川菜馆
1口水鸡真的好好吃！！！里面的配菜也很好吃
2毛血旺因为吃口水鸡吃的有点饱了 没吃几口 觉得一般（如果先上毛血旺可能也会觉得好吃，因为吃口水鸡吃的有点撑了～）
3坛子里的红心萝卜很好吃
4酥肉没啥特别的 但比以前其他店吃的好吃
5冰粉是送的 还不错 还有珍珠
两个人吃真的吃不了那么多... 每次两个人出去吃饭都吃的好累[允悲]每次点很多都吃不完好浪费[裂开]
（今年一定要安排去一趟重庆[doge] 真的好好吃！

【东京|丽思卡尔顿酒店下午茶】

除了价格小贵外，味道和环境都没得挑剔的一家下午茶[awsl]尤其环境，毕竟是丽思卡尔顿，lounge还有现场钢琴演奏，演奏的基本都是日本当下流行曲，还听到了我最爱的「夜に駆ける」钢琴版[抱一抱][抱一抱]

甜点草莓巧克力闪电泡芙

罗勒草莓慕斯

柚子草莓挞

草莓芝士金字塔蛋糕

榛果巧克力
常温类原味司康

烤椰蓉球

杏仁曲奇

费南雪

伯爵茶曲奇
咸点腌红心萝卜

草莓芝士慕斯（没错这是咸的[允悲]）

草莓酸奶油真鲷

火腿三明治

鸡肉三明治

所有点心品质都不错又好吃，用料看得出来很新鲜，值得推荐[污]

Sony a7r3 135gm

#日本旅行[超话]#

————————————————————

店名：ザ・ロビーラウンジ

（THE RITZ-CARLTON TOKYO）

地址：東京都港区赤坂9-7-1

東京ミッドタウン, (45階)

营业时间：11:00-20:00

人均：3000-8000円 https://t.cn/RBNdC6P