那一年，25岁的赵丽蓉，不顾父母反对，嫁给了盛强，婚后生了两个儿子！[泪]可没多久，盛强就去世了，大姑子劝说：“要不你改嫁给我小弟吧~”
赵丽蓉坚决反对，后来架不住大姑子等人的软磨硬泡，为了孩子及家庭，她嫁给了小叔子盛弘，没想到，最终盛弘也先离她而去。
1928年，赵丽蓉出生于河北唐山，从小在戏班子长大，一岁就被抱到台上演“喜娃子”，从懂事起，她就躲在侧幕旁看戏，六岁就自学成才登台表演了。
后来，赵丽蓉进入了评剧院工作，为评剧的传承、发展做出了突出贡献。[泪]
1953年，25岁的赵丽蓉与戏剧工作者盛强喜结连理，结婚前赵母曾强烈反对，因为盛强的家世背景要好过赵丽蓉，赵母生怕女儿嫁过去了受气，盛强屡次登门拜访，拍着胸脯保证，一定会好好照顾“蓉妹子”，这才打动了岳父岳母，顺利把“蓉妹子”娶进门！[泪]
赵丽蓉与盛强同为戏剧工作者，二人情投意合，无论是工作中还是生活里，都有说不完的共同话题。[泪]
婚后，盛强果然像结婚前承诺的那样，悉心呵护妻子，两人的生活比蜜还甜，赵丽蓉接连诞下两个儿子，一家四口特别幸福。
不料，1960年，盛强在农场劳动时，突发疾病，不幸逝世！[泪]由于病发突然，都来不及见家人最后一面，盛强就走了。[泪]
赵丽蓉得知噩耗以后，当场崩溃，直接晕了过去，醒来后已经躺在了病床上。丈夫的突然离世对她打击太大，她承受不住竟生了一场大病。
在病床上，赵丽蓉几次想过要放弃，但转念一想，还有两个可怜、可爱的孩子，她又如何忍心抛下他们呢，为了孩子，必须振作起来！[泪]
病好以后，赵丽蓉带着两个孩子生活，既要忙于工作，还得照顾好孩子，孤儿寡母的很是辛苦。
大姑子把一切都看在眼里，某一天，她找到赵丽蓉，语重心长地劝说到：“蓉儿，你带着两个孩子这么辛苦，我特别心疼你！[泪]”
赵丽蓉笑了笑：“这是为人母的责任，我必须担起来！”
大姑子话锋一转：“我看这样吧，要不你嫁给我小弟吧，这样强子在天之灵，也会欣慰，对你、对孩子都挺好。[泪]”
赵丽蓉断然拒绝：“这又不是旧社会，嫂子哪能嫁给小叔子呢，这么做岂不是那啥吗？”
见赵丽蓉态度决绝，大姑子也不再多言语，她只是说：“我这么说，也是为了你好，你自己冷静下来以后，好好想想吧~”
后来，大姑子不断在赵丽蓉耳边提起此事，周围的人也都进言，赵丽蓉架不住，思来想去，为了孩子及家庭，她卸下了包袱，嫁给了小叔子盛弘。
婚后，两人相继生下了一儿一女，生活也算幸福美满，可小女儿7岁时不幸夭折，令赵丽蓉悲痛万分！[泪]
又过了7年，她的丈夫盛弘突发心脏病离世，56岁的赵丽蓉再次面临丈夫离世的打击。[泪]
生活中的磨难，曾令赵丽蓉老师万念俱灰，但她还是以“笑星”的身份重返舞台，为观众带来了无尽欢乐。
1989年，她与侯耀文合作小品《英雄母亲的一天》，一句“司马缸砸光”逗得哄堂大笑；1995年，她与“干儿子”巩汉林合作《如此包装》，一段激情唱跳后，赵丽蓉单膝跪地，不少观众以为是设计好的动作，其实是她腿伤复发，坚持着演到了最后，实在撑不住了才跪下的；1996年，她再次带着“干儿子”上春晚，出演小品《打工奇遇》，为了写好“货真价实”四个字，她苦练数月……
赵丽蓉最火的时候，连“东北小品王”赵本山都是卑服的，他由衷地表示：“只要赵丽蓉老师在，我就得靠边站！”
观众们享受着赵丽蓉老师带来的笑料，却不曾想到，私下里的她一直被痛苦所折磨！[泪]
2000年7月17日，赵丽蓉因病去世，享年72岁。[泪]去世前，她已被病痛折磨多时，但她还是挺着病体，登上了99年的春晚，与“干儿子”巩汉林合作了最后一个小品《老将出马icon》。
春晚正式开播前几天，赵丽蓉在排练时突然咳血，巩汉林苦劝说：“妈，实在不行，咱就别上了！”赵丽蓉却说：“我顶得住！”
那一天，一向温和的巩汉林，为了给“干妈”争取一间休息室，首次与节目组产生冲突，“她是知名演员，可你们不能忘了，她也是个老人啊~”
如今，赵丽蓉老师逝世21周年，音容笑貌今犹在，誓把欢乐留人间，她的艺术造诣与崇高品德，必将感染后辈，激励他们奋发图强！
赵丽蓉坚决反对，后来架不住大姑子等人的软磨硬泡，为了孩子及家庭，她嫁给了小叔子盛弘，没想到，最终盛弘也先离她而去。
1928年，赵丽蓉出生于河北唐山，从小在戏班子长大，一岁就被抱到台上演“喜娃子”，从懂事起，她就躲在侧幕旁看戏，六岁就自学成才登台表演了。
后来，赵丽蓉进入了评剧院工作，为评剧的传承、发展做出了突出贡献。[泪]
1953年，25岁的赵丽蓉与戏剧工作者盛强喜结连理，结婚前赵母曾强烈反对，因为盛强的家世背景要好过赵丽蓉，赵母生怕女儿嫁过去了受气，盛强屡次登门拜访，拍着胸脯保证，一定会好好照顾“蓉妹子”，这才打动了岳父岳母，顺利把“蓉妹子”娶进门！[泪]
赵丽蓉与盛强同为戏剧工作者，二人情投意合，无论是工作中还是生活里，都有说不完的共同话题。[泪]
婚后，盛强果然像结婚前承诺的那样，悉心呵护妻子，两人的生活比蜜还甜，赵丽蓉接连诞下两个儿子，一家四口特别幸福。
不料，1960年，盛强在农场劳动时，突发疾病，不幸逝世！[泪]由于病发突然，都来不及见家人最后一面，盛强就走了。[泪]
赵丽蓉得知噩耗以后，当场崩溃，直接晕了过去，醒来后已经躺在了病床上。丈夫的突然离世对她打击太大，她承受不住竟生了一场大病。
在病床上，赵丽蓉几次想过要放弃，但转念一想，还有两个可怜、可爱的孩子，她又如何忍心抛下他们呢，为了孩子，必须振作起来！[泪]
病好以后，赵丽蓉带着两个孩子生活，既要忙于工作，还得照顾好孩子，孤儿寡母的很是辛苦。
大姑子把一切都看在眼里，某一天，她找到赵丽蓉，语重心长地劝说到：“蓉儿，你带着两个孩子这么辛苦，我特别心疼你！[泪]”
赵丽蓉笑了笑：“这是为人母的责任，我必须担起来！”
大姑子话锋一转：“我看这样吧，要不你嫁给我小弟吧，这样强子在天之灵，也会欣慰，对你、对孩子都挺好。[泪]”
赵丽蓉断然拒绝：“这又不是旧社会，嫂子哪能嫁给小叔子呢，这么做岂不是那啥吗？”
见赵丽蓉态度决绝，大姑子也不再多言语，她只是说：“我这么说，也是为了你好，你自己冷静下来以后，好好想想吧~”
后来，大姑子不断在赵丽蓉耳边提起此事，周围的人也都进言，赵丽蓉架不住，思来想去，为了孩子及家庭，她卸下了包袱，嫁给了小叔子盛弘。
婚后，两人相继生下了一儿一女，生活也算幸福美满，可小女儿7岁时不幸夭折，令赵丽蓉悲痛万分！[泪]
又过了7年，她的丈夫盛弘突发心脏病离世，56岁的赵丽蓉再次面临丈夫离世的打击。[泪]
生活中的磨难，曾令赵丽蓉老师万念俱灰，但她还是以“笑星”的身份重返舞台，为观众带来了无尽欢乐。
1989年，她与侯耀文合作小品《英雄母亲的一天》，一句“司马缸砸光”逗得哄堂大笑；1995年，她与“干儿子”巩汉林合作《如此包装》，一段激情唱跳后，赵丽蓉单膝跪地，不少观众以为是设计好的动作，其实是她腿伤复发，坚持着演到了最后，实在撑不住了才跪下的；1996年，她再次带着“干儿子”上春晚，出演小品《打工奇遇》，为了写好“货真价实”四个字，她苦练数月……
赵丽蓉最火的时候，连“东北小品王”赵本山都是卑服的，他由衷地表示：“只要赵丽蓉老师在，我就得靠边站！”
观众们享受着赵丽蓉老师带来的笑料，却不曾想到，私下里的她一直被痛苦所折磨！[泪]
2000年7月17日，赵丽蓉因病去世，享年72岁。[泪]去世前，她已被病痛折磨多时，但她还是挺着病体，登上了99年的春晚，与“干儿子”巩汉林合作了最后一个小品《老将出马icon》。
春晚正式开播前几天，赵丽蓉在排练时突然咳血，巩汉林苦劝说：“妈，实在不行，咱就别上了！”赵丽蓉却说：“我顶得住！”
那一天，一向温和的巩汉林，为了给“干妈”争取一间休息室，首次与节目组产生冲突，“她是知名演员，可你们不能忘了，她也是个老人啊~”
如今，赵丽蓉老师逝世21周年，音容笑貌今犹在，誓把欢乐留人间，她的艺术造诣与崇高品德，必将感染后辈，激励他们奋发图强！
林生斌现任开始高调秀恩爱、晒幸福，网友质疑：林先生没事了？
01.
林生斌大概怎么也没想到，自己发了一篇小作文，告知大家自己再婚生女的消息，从此他的世界就变天了。
他以为会得到万千网友的祝福，就算没有这些，也不至于变成今天这个局面，事实告诉他：再也回不到从前了。
现在关于他的新闻，还一直高居热搜榜，当年的保姆纵火案能不能重新调查，我们不得而知，但是关于他偷税漏税的问题，好像是躲不掉的了。
而且他和现任妻子任真真的关系也成了焦点，按说人家的生活大家不该干涉，但是林生斌把自己包装了4年的深情人设给彻底打破了。
有网友说得好，没有人约束你不允许新的感情生活，是你用自己的所作所为给自己立了个贞节牌坊，告诉大家，你要做一个痴情人。
回过头来，你再告诉大家，你已经结了婚有了孩子，这不是彻头彻尾的表演吗？一边消费着大家的同情和怜悯，一边过着老婆孩子热炕头的惬意生活，这不是欺骗是什么？
有一组照片显示，林先生和现任在公司里一起逗弄前妻的宠物狗喜宝的情景，一家三口看起来很欢快的样子，让人格外觉得心里难受。
喜宝是朱小贞一手养大的狗狗，出事的那一天被林先生带到公司，如果喜宝在家，是不是就避免了那场灾难？
前妻和四个孩子去了天堂，林生斌在众人眼里，成了最可怜的人，他活在一个人的世界里，他不时发一些精致的图片，让人觉得怎么会有这样的男人，那么痴情，那么儒雅。
有消费者说，自己在林生斌直播间消费十多万，以前在朋友圈里被人称赞是个好心人，现在可好，自己都不敢出门了，怕被人骂是个傻子。
02.
更让人感到可气的是，林先生发文说自己和现任两年前才在一起，之前只是认识，可是万能的网友扒出两人在火灾前就认识，经常在社交平台上有互动。
甚至有人说他们在这之前还有一个大儿子，现任在学生时期就是个感情丰富的人，我们没有依据，只是做一个吃瓜群众罢了。
在事情刚一发酵的时候，网络上是一片讨伐声，林先生选择了回避，后来连续发出5篇小作文解释，可也是避重就轻，有网友说回答了个寂寞。
可林先生这个现任却站了出来，在平台上发文：我在澳洲一边吃龙虾，一边在网上看网友吃瓜。
这一副调侃的语气彻底激怒了网友，此时真的为这个现任的智商着急，也为林先生选择身边人的眼光表示怀疑，这个人有脑子吗？
后来林先生发文说因为这个事情，小女儿暖暖的预防针都耽误了，紧接着现任就发文孩子的预防针安排上了，并且晒上了照片。
随后现任发文，表示自己和林先生产生隔阂，并且说自己出去买菜，被大爷大妈认出来以后，那种眼神让自己很难接受。
她用张爱玲的作品《红玫瑰与白玫瑰》中的两支玫瑰的故事做比喻，张爱玲小说中白玫瑰是圣洁的妻子，而红玫瑰则是热烈的情妇，而每一个男人一生中可能都希望拥有这两个女人。
任真真自己在评论区留言：得不到，忘不了，不可说。
任真真用林徽因的故事激励自己，她借用林徽因写给徐志摩的分手信里那段话:实际上，我很脆弱，脆弱得像慕夏时的一枝柳条，经不起什么风雨，来表明自己此时此刻的内心。
可是她没有想到，林徽因当发现徐志摩有张幼仪时，果断抽身，这是一种发乎情止乎礼的情感，这样神圣的感情，任真真也能拿来和自己相比。
感情这种事，其实有很多无奈，很多时候就像一个人，看上了自己喜欢却又不能拥有的东西，爱而不得成了大多数感情的遗憾，但这样的人往往令人敬佩，因为他们捍卫了道德观。
03.
所以说，偷来的幸福不是幸福，总有一天会被揭穿，那时候成了人人喊打的过街老鼠，也只能自己怜惜自己了。
每个人都有追求幸福的权利，可是这个幸福如果凌驾于别人的痛苦之上，那就另当别论了，如果再要求有人来祝福自己，那就是给脸不要脸了。
林生斌用离去的老婆孩子给自己树立招牌，用卖惨来获取流量，从他开始表演的那一天开始，就注定有一天会翻车，只是时间早晚而已。
而这个现任愿意和他一起迎接这种洗礼，那就不能怪别人说出什么不好听的话来，做都做了，还要给自己立一个贞节牌坊，那不是又当又立吗。
既然选择享受了了流量的红利，就要承担流量的带来的负面，这就是因果，这就是自己应该得到的。
不要说什么情愿先生是个普通人，什么都没有发生过。有网友怼得好，林先生如果是个普通人，你会上赶子追吗？何必得了便宜还卖乖，那就有点不地道了。
不过任真真最新发文开始秀幸福了，言外之意，四年前经历过一次致命打击的林先生又一次从风暴里走了出来，她用一句诗词“山重水复疑无路，柳暗花明又一村”来形容此时的状况。
而且表明了两个人恩爱的决心:余生，是苦是甜，是喜是悲都要一起走吧，说好的是一辈子，差一年，一个月，一天，一个时辰都不算一辈子。
既然执子之手，那就与子偕老。
这是妥妥滴秀恩爱啊，不知道林先生的这个现任在这个风口浪尖上，如此高调的秀恩爱，晒幸福，是暗示什么意思。
就算林先生搞定了一切难缠的事情，也不用在此刻如此高调吧，更何况这件事还没有结束，就这样张扬，是在挑衅大家的容忍度吗？
写在最后：
说实在话，这个现任的智商和情商真没看出来比原配有多亮眼，单看她在平台上发的小作文来看，这是个喜欢炫耀的女人，林先生可能喜欢这样的女人吧，不过这个不归我们操心了。
但是说实在话，原配朱小贞那种大气、温婉、贤淑，这种感觉不是学来的，而是骨子里就有，这个现任就算提鞋都追不上。
如果这个现任是聪明的，就管好自己的嘴，别轻易发声，这才是明智的选择，可是有些人想说话的时候，血液里的细胞都在叫嚣，是管不住自己的。
她想秀幸福，我们看着就行了。
01.
林生斌大概怎么也没想到，自己发了一篇小作文，告知大家自己再婚生女的消息，从此他的世界就变天了。
他以为会得到万千网友的祝福，就算没有这些，也不至于变成今天这个局面，事实告诉他：再也回不到从前了。
现在关于他的新闻，还一直高居热搜榜，当年的保姆纵火案能不能重新调查，我们不得而知，但是关于他偷税漏税的问题，好像是躲不掉的了。
而且他和现任妻子任真真的关系也成了焦点，按说人家的生活大家不该干涉，但是林生斌把自己包装了4年的深情人设给彻底打破了。
有网友说得好，没有人约束你不允许新的感情生活，是你用自己的所作所为给自己立了个贞节牌坊，告诉大家，你要做一个痴情人。
回过头来，你再告诉大家，你已经结了婚有了孩子，这不是彻头彻尾的表演吗？一边消费着大家的同情和怜悯，一边过着老婆孩子热炕头的惬意生活，这不是欺骗是什么？
有一组照片显示，林先生和现任在公司里一起逗弄前妻的宠物狗喜宝的情景，一家三口看起来很欢快的样子，让人格外觉得心里难受。
喜宝是朱小贞一手养大的狗狗，出事的那一天被林先生带到公司，如果喜宝在家，是不是就避免了那场灾难？
前妻和四个孩子去了天堂，林生斌在众人眼里，成了最可怜的人，他活在一个人的世界里，他不时发一些精致的图片，让人觉得怎么会有这样的男人，那么痴情，那么儒雅。
有消费者说，自己在林生斌直播间消费十多万，以前在朋友圈里被人称赞是个好心人，现在可好，自己都不敢出门了，怕被人骂是个傻子。
02.
更让人感到可气的是，林先生发文说自己和现任两年前才在一起，之前只是认识，可是万能的网友扒出两人在火灾前就认识，经常在社交平台上有互动。
甚至有人说他们在这之前还有一个大儿子，现任在学生时期就是个感情丰富的人，我们没有依据，只是做一个吃瓜群众罢了。
在事情刚一发酵的时候，网络上是一片讨伐声，林先生选择了回避，后来连续发出5篇小作文解释，可也是避重就轻，有网友说回答了个寂寞。
可林先生这个现任却站了出来，在平台上发文：我在澳洲一边吃龙虾，一边在网上看网友吃瓜。
这一副调侃的语气彻底激怒了网友，此时真的为这个现任的智商着急，也为林先生选择身边人的眼光表示怀疑，这个人有脑子吗？
后来林先生发文说因为这个事情，小女儿暖暖的预防针都耽误了，紧接着现任就发文孩子的预防针安排上了，并且晒上了照片。
随后现任发文，表示自己和林先生产生隔阂，并且说自己出去买菜，被大爷大妈认出来以后，那种眼神让自己很难接受。
她用张爱玲的作品《红玫瑰与白玫瑰》中的两支玫瑰的故事做比喻，张爱玲小说中白玫瑰是圣洁的妻子，而红玫瑰则是热烈的情妇，而每一个男人一生中可能都希望拥有这两个女人。
任真真自己在评论区留言：得不到，忘不了，不可说。
任真真用林徽因的故事激励自己，她借用林徽因写给徐志摩的分手信里那段话:实际上，我很脆弱，脆弱得像慕夏时的一枝柳条，经不起什么风雨，来表明自己此时此刻的内心。
可是她没有想到，林徽因当发现徐志摩有张幼仪时，果断抽身，这是一种发乎情止乎礼的情感，这样神圣的感情，任真真也能拿来和自己相比。
感情这种事，其实有很多无奈，很多时候就像一个人，看上了自己喜欢却又不能拥有的东西，爱而不得成了大多数感情的遗憾，但这样的人往往令人敬佩，因为他们捍卫了道德观。
03.
所以说，偷来的幸福不是幸福，总有一天会被揭穿，那时候成了人人喊打的过街老鼠，也只能自己怜惜自己了。
每个人都有追求幸福的权利，可是这个幸福如果凌驾于别人的痛苦之上，那就另当别论了，如果再要求有人来祝福自己，那就是给脸不要脸了。
林生斌用离去的老婆孩子给自己树立招牌，用卖惨来获取流量，从他开始表演的那一天开始，就注定有一天会翻车，只是时间早晚而已。
而这个现任愿意和他一起迎接这种洗礼，那就不能怪别人说出什么不好听的话来，做都做了，还要给自己立一个贞节牌坊，那不是又当又立吗。
既然选择享受了了流量的红利，就要承担流量的带来的负面，这就是因果，这就是自己应该得到的。
不要说什么情愿先生是个普通人，什么都没有发生过。有网友怼得好，林先生如果是个普通人，你会上赶子追吗？何必得了便宜还卖乖，那就有点不地道了。
不过任真真最新发文开始秀幸福了，言外之意，四年前经历过一次致命打击的林先生又一次从风暴里走了出来，她用一句诗词“山重水复疑无路，柳暗花明又一村”来形容此时的状况。
而且表明了两个人恩爱的决心:余生，是苦是甜，是喜是悲都要一起走吧，说好的是一辈子，差一年，一个月，一天，一个时辰都不算一辈子。
既然执子之手，那就与子偕老。
这是妥妥滴秀恩爱啊，不知道林先生的这个现任在这个风口浪尖上，如此高调的秀恩爱，晒幸福，是暗示什么意思。
就算林先生搞定了一切难缠的事情，也不用在此刻如此高调吧，更何况这件事还没有结束，就这样张扬，是在挑衅大家的容忍度吗？
写在最后：
说实在话，这个现任的智商和情商真没看出来比原配有多亮眼，单看她在平台上发的小作文来看，这是个喜欢炫耀的女人，林先生可能喜欢这样的女人吧，不过这个不归我们操心了。
但是说实在话，原配朱小贞那种大气、温婉、贤淑，这种感觉不是学来的，而是骨子里就有，这个现任就算提鞋都追不上。
如果这个现任是聪明的，就管好自己的嘴，别轻易发声，这才是明智的选择，可是有些人想说话的时候，血液里的细胞都在叫嚣，是管不住自己的。
她想秀幸福，我们看着就行了。
#【 夏季防暑的9大误区 你知道几个？】# 炎炎夏日，为了对付酷暑高温，人们各想高招。可是，有些招数却可能让人们在享受暂时的清凉惬意之后，健康受损。下面就是人们在夏日容易步入的防暑误区：
赤膊凉快
不少人认为衣服穿得越少越凉快。其实并非如此。一般来说，衣服覆盖面积越小，身体散热也越快，因而愈觉得凉爽。但研究表明，赤膊只能在皮肤温度高于环境温度时，才能通过增加皮肤的辐射、传导散热起到降温的作用。而盛夏酷暑之日，最高气温一般都接近或超过37℃，皮肤不但不能散热，反而会从外界环境中吸收热量，因而夏季赤膊会感觉更热。
正确措施：越是暑热难熬之时，越不应赤膊，女性也不要穿过短的裙子。
啤酒解暑
夏天气温高，人体出汗较多，消耗也大，易疲乏。如果再不断地喝啤酒，由酒精造成的“热乎乎”的感觉会不断持续，口渴出汗现象将更加厉害。这不仅达不到解暑的目的，反而会降低人的思维能力和工作效率。同时，多喝啤酒使患痛风的危险增加。尤其是冰镇啤酒的温度较人体温度低20℃~30℃，大量饮用会使肠胃的温度急速下降，血流量减少，从而造成生理功能失调，并影响消化功能，严重时甚至会引发痉挛性腹痛和腹泻。
正确措施：饮啤酒也要适量，不能把啤酒当饮料喝，冰镇啤酒最好别喝。最好是适量饮用各种清凉饮料，多喝热茶、绿豆汤，或吃点西瓜。
洗冷水澡
夏季天气炎热，人的毛孔都处于张开的状态，这样一旦有冷水入侵，会使全身毛孔迅速闭合，使得热量不能散发而滞留体内，从而易引起各种疾病。还可能刺激到关节部位，进而引发关节疼痛。此外，还有很多家庭主妇因使用冷水洗衣、做饭也导致了关节疼痛。
正确措施：热水洗澡虽会多出汗，但能使毛细血管扩张，有利于机体排热。夏天该出汗时出汗，这才是符合自然规律和人体节律的方式。
喝冰镇饮料
冰镇饮料虽然会带来暂时的舒适感，但大量饮用，会导致毛孔宣泄不畅，机体散热困难，余热蓄积，极易引发中暑；同时大量冷饮进入体内，很容易刺激胃肠道，引起血管收缩、黏膜缺血，从而减弱胃肠消化功能和杀菌力，造成痉挛性疼痛，甚至导致腹痛、腹泻。对于老人，尤其是有心血管疾病的老人来说，喝冰水、冰镇饮料除了导致胃部不适，还可能引起脑血管的痉挛，从而引发心绞痛等。而喝热茶却可刺激毛细血管舒张，体温反而明显降低，这是简便易行的绝妙良方。
正确措施：饮用热茶可消暑解渴、清热凉身。它能扩张人的血管，促进汗腺分泌、排汗畅快，大量汗液通过皮肤表面的毛孔渗出体外挥发，带走大量的体热，能大范围地降低体表温度。此外，茶叶中的茶碱成分有利尿作用，排尿也能带走数量可观的热量。且茶水中含有茶多酚、茶色素和氨基酸等，不但能刺激唾液分泌，而且能与唾液发生反应，滋润口腔，产生清凉感觉，而冷饮无此作用，反而使人“憋汗”。
凉水泡脚
脚底的汗腺较为发达，出汗多，这时如果突然用凉水洗脚，脚的感受神经末梢受凉水刺激后，使正常血管组织剧烈收缩，可能会导致血管舒张功能失调，诱发肢端动脉痉挛，引发一系列疾病，如红斑性肢痛、关节炎和风湿病等。
正确措施：脚有“第二心脏”之称，人的脚上分布有全身的代表区和五脏六腑的反射点。“睡前洗脚，胜似补药。”夏季也不例外，当时虽然感觉有点热，但事后反而会带来凉意和舒适。
空调狂吹
在炎热的夏季，因为人们长时间地使用空调，凉风劲吹，导致面瘫患者明显增多。主要是因面部神经的血管因受风寒发生痉挛导致神经组织缺血、水肿，受压迫而致病，患者常无法控制自己的面部表情，有的还口眼歪斜。久居空调房间，会令人感到头痛、头晕、失眠、胃肠不适、乏力身倦，还会有类似着凉感冒的症状，甚至会降低人体的抗感染能力，这就是“空调病”。
正确措施：使用空调的时间不宜过长，更不宜通宵开着空调机睡觉；室内温度不要调得过低或过高，以免与外界气温相差过大；房间内要保持清洁卫生，禁止在室内吸烟。患有冠心病、高血压、动脉硬化等慢性疾病的病人，尤其是老年人和关节痛患者，不要长期呆在空调屋里，入睡后最好关上空调。
食用冰镇西瓜
夏天炎热，人们爱将西瓜切开放进冰箱内冰冻后食用。但食用长时间冰冻后的西瓜，对人体健康是有影响的。因为切开的西瓜冷藏后，瓜瓤表面形成一层薄膜，冷气被瓜瓤吸收。食用时，口腔内的唾液腺、舌味觉神经和牙周神经都会因冷的刺激而处于麻痹状态，不但难以品出西瓜的甜味，而且还会伤脾胃，引起咽喉炎。儿童消化机能较差，食用冰冻西瓜还会引起厌食、呕吐、腹泻等症状。
正确措施：西瓜不宜冷藏后再吃，最好是现买现吃。如果买回的西瓜温度较高，需要冷处理一下，可将西瓜放入冰箱降温，应把温度调至15℃，西瓜在冰箱里的时间不应超过两小时。这样才既可防暑降温，又不伤脾胃，还能品尝西瓜的甜沙滋味。
天热不能锻炼
炎热的夏季，不少人为了防止中暑，放弃了锻炼身体。其实不爱体育锻炼的人，越是怕热越觉得热，越不活动，长期如此机体适应外界环境的能力就越差，反而更容易中暑。
正确措施：科学研究揭示，获得或提高热耐受能力的最佳方法是进行耐热锻炼，即在逐渐升高的气温下进行锻炼，以达到适应更高温度环境的目的。进行耐热锻炼时虽会使人大汗淋漓，但过后体温反会降低，缺氧程度减轻，体温调节功能提高，热适应能力增强，不但可增强体质和耐热能力，还可有效地防止中暑。
戴深色太阳镜
夏季很多人外出时都会戴上太阳镜，还认为太阳镜颜色越深越能保护眼睛，其实，这种观点是错误的。镜片颜色过深会严重影响能见度，眼睛因看东西吃力容易受到损伤，因此，颜色深的太阳镜不能起到保护眼睛的作用。
正确措施：夏季选择太阳镜的标准是：镜片应能穿过30％的可见光线，以灰色和绿色为最佳，这样，不但可抵御紫外线照射，而且视物清晰度最佳，透视外界物体颜色变化也最小。
赤膊凉快
不少人认为衣服穿得越少越凉快。其实并非如此。一般来说，衣服覆盖面积越小，身体散热也越快，因而愈觉得凉爽。但研究表明，赤膊只能在皮肤温度高于环境温度时，才能通过增加皮肤的辐射、传导散热起到降温的作用。而盛夏酷暑之日，最高气温一般都接近或超过37℃，皮肤不但不能散热，反而会从外界环境中吸收热量，因而夏季赤膊会感觉更热。
正确措施：越是暑热难熬之时，越不应赤膊，女性也不要穿过短的裙子。
啤酒解暑
夏天气温高，人体出汗较多，消耗也大，易疲乏。如果再不断地喝啤酒，由酒精造成的“热乎乎”的感觉会不断持续，口渴出汗现象将更加厉害。这不仅达不到解暑的目的，反而会降低人的思维能力和工作效率。同时，多喝啤酒使患痛风的危险增加。尤其是冰镇啤酒的温度较人体温度低20℃~30℃，大量饮用会使肠胃的温度急速下降，血流量减少，从而造成生理功能失调，并影响消化功能，严重时甚至会引发痉挛性腹痛和腹泻。
正确措施：饮啤酒也要适量，不能把啤酒当饮料喝，冰镇啤酒最好别喝。最好是适量饮用各种清凉饮料，多喝热茶、绿豆汤，或吃点西瓜。
洗冷水澡
夏季天气炎热，人的毛孔都处于张开的状态，这样一旦有冷水入侵，会使全身毛孔迅速闭合，使得热量不能散发而滞留体内，从而易引起各种疾病。还可能刺激到关节部位，进而引发关节疼痛。此外，还有很多家庭主妇因使用冷水洗衣、做饭也导致了关节疼痛。
正确措施：热水洗澡虽会多出汗，但能使毛细血管扩张，有利于机体排热。夏天该出汗时出汗，这才是符合自然规律和人体节律的方式。
喝冰镇饮料
冰镇饮料虽然会带来暂时的舒适感，但大量饮用，会导致毛孔宣泄不畅，机体散热困难，余热蓄积，极易引发中暑；同时大量冷饮进入体内，很容易刺激胃肠道，引起血管收缩、黏膜缺血，从而减弱胃肠消化功能和杀菌力，造成痉挛性疼痛，甚至导致腹痛、腹泻。对于老人，尤其是有心血管疾病的老人来说，喝冰水、冰镇饮料除了导致胃部不适，还可能引起脑血管的痉挛，从而引发心绞痛等。而喝热茶却可刺激毛细血管舒张，体温反而明显降低，这是简便易行的绝妙良方。
正确措施：饮用热茶可消暑解渴、清热凉身。它能扩张人的血管，促进汗腺分泌、排汗畅快，大量汗液通过皮肤表面的毛孔渗出体外挥发，带走大量的体热，能大范围地降低体表温度。此外，茶叶中的茶碱成分有利尿作用，排尿也能带走数量可观的热量。且茶水中含有茶多酚、茶色素和氨基酸等，不但能刺激唾液分泌，而且能与唾液发生反应，滋润口腔，产生清凉感觉，而冷饮无此作用，反而使人“憋汗”。
凉水泡脚
脚底的汗腺较为发达，出汗多，这时如果突然用凉水洗脚，脚的感受神经末梢受凉水刺激后，使正常血管组织剧烈收缩，可能会导致血管舒张功能失调，诱发肢端动脉痉挛，引发一系列疾病，如红斑性肢痛、关节炎和风湿病等。
正确措施：脚有“第二心脏”之称，人的脚上分布有全身的代表区和五脏六腑的反射点。“睡前洗脚，胜似补药。”夏季也不例外，当时虽然感觉有点热，但事后反而会带来凉意和舒适。
空调狂吹
在炎热的夏季，因为人们长时间地使用空调，凉风劲吹，导致面瘫患者明显增多。主要是因面部神经的血管因受风寒发生痉挛导致神经组织缺血、水肿，受压迫而致病，患者常无法控制自己的面部表情，有的还口眼歪斜。久居空调房间，会令人感到头痛、头晕、失眠、胃肠不适、乏力身倦，还会有类似着凉感冒的症状，甚至会降低人体的抗感染能力，这就是“空调病”。
正确措施：使用空调的时间不宜过长，更不宜通宵开着空调机睡觉；室内温度不要调得过低或过高，以免与外界气温相差过大；房间内要保持清洁卫生，禁止在室内吸烟。患有冠心病、高血压、动脉硬化等慢性疾病的病人，尤其是老年人和关节痛患者，不要长期呆在空调屋里，入睡后最好关上空调。
食用冰镇西瓜
夏天炎热，人们爱将西瓜切开放进冰箱内冰冻后食用。但食用长时间冰冻后的西瓜，对人体健康是有影响的。因为切开的西瓜冷藏后，瓜瓤表面形成一层薄膜，冷气被瓜瓤吸收。食用时，口腔内的唾液腺、舌味觉神经和牙周神经都会因冷的刺激而处于麻痹状态，不但难以品出西瓜的甜味，而且还会伤脾胃，引起咽喉炎。儿童消化机能较差，食用冰冻西瓜还会引起厌食、呕吐、腹泻等症状。
正确措施：西瓜不宜冷藏后再吃，最好是现买现吃。如果买回的西瓜温度较高，需要冷处理一下，可将西瓜放入冰箱降温，应把温度调至15℃，西瓜在冰箱里的时间不应超过两小时。这样才既可防暑降温，又不伤脾胃，还能品尝西瓜的甜沙滋味。
天热不能锻炼
炎热的夏季，不少人为了防止中暑，放弃了锻炼身体。其实不爱体育锻炼的人，越是怕热越觉得热，越不活动，长期如此机体适应外界环境的能力就越差，反而更容易中暑。
正确措施：科学研究揭示，获得或提高热耐受能力的最佳方法是进行耐热锻炼，即在逐渐升高的气温下进行锻炼，以达到适应更高温度环境的目的。进行耐热锻炼时虽会使人大汗淋漓，但过后体温反会降低，缺氧程度减轻，体温调节功能提高，热适应能力增强，不但可增强体质和耐热能力，还可有效地防止中暑。
戴深色太阳镜
夏季很多人外出时都会戴上太阳镜，还认为太阳镜颜色越深越能保护眼睛，其实，这种观点是错误的。镜片颜色过深会严重影响能见度，眼睛因看东西吃力容易受到损伤，因此，颜色深的太阳镜不能起到保护眼睛的作用。
正确措施：夏季选择太阳镜的标准是：镜片应能穿过30％的可见光线，以灰色和绿色为最佳，这样，不但可抵御紫外线照射，而且视物清晰度最佳，透视外界物体颜色变化也最小。
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