怎样正确刷牙 正确的刷牙方法
如何正确的刷牙。
刷牙的第一步,当然是倒水了。
不要纠结冷水、热水还是温水,自己觉得合适就好,喝冰水冻不死牙菌斑,开水也烫不死牙菌斑,舒服就好了。
刷牙的第二步,就是挤牙膏。
对于不同年龄阶段的人,牙膏量的选择略有不同,需要注意一下。成人的牙膏用量大概是 1 公分左右,3~6 岁的儿童的牙膏用量大概是豌豆大小,3岁以下的,大概是米粒大小就够了
刷牙的第三步,当然是开始刷啦。
不过在刷之前,一定有人会问,是直接拿牙刷杵嘴里刷,还是要牙膏蘸水再刷,还是先漱了口再刷,还是牙膏蘸水然后漱口再刷......
实际上这个问题类似于甜咸党之争了,除了个别脱敏和美白牙膏,它们的有效成分遇到水后会快速分解,不适宜在入口刷牙前沾水,大部分牙膏在刷牙前不用太在意这些先后问题。
有传言说刷牙前蘸了水,刷牙泡沫会多,让人误以为刷了很久而提早结束刷牙,不利于口腔清洁。
所以,除了个别情况。刷牙、蘸水、漱口哪个先,你们开心就好。能按时准时保质保量地刷牙,已经谢天谢地了。
话题拉回来,来到今天的重点,刷牙该怎么刷,今天小锦就给大家推荐,正确的刷牙方法要注意 6 点。
1. 刷牙最好从右边开始刷。
2. 牙刷毛斜 45 度放在牙齿和牙龈交界的位置
3. 刷牙时小幅度水平震颤,2~3 颗牙为一组,一颗牙一颗牙,从前到后、从后到前刷牙,不要前后左右「拉大锯」,不要太用力。
4. 牙齿内侧也要刷
前面要刷
侧面也要刷
5. 牙齿咬合面也要刷
6. 最后,舌头也要刷一刷
当一切刷完,那就是最后一步,好好漱口,收起牙刷。
当然,最关键的不要忘记了,刷牙,一定要刷够两分钟,两分钟你蹲不了大号,吃不了早饭,打不了王者农药。
但你可以好好刷个牙,保持好的口腔卫生,然后对着镜子,露出笑容,展现自己的:

#四耳猴# 来给小朋友们讲睡前故事啦!今晚的睡前故事名字叫#儿童故事# 《大熊有个小麻烦》#睡前故事##漫画#  #高考加油#

从前有一只大熊。

“对不起,我有一个小麻烦,我能不能打扰您一下?”大熊来求助小发明家。

“当然可以呀,来来来,请到我的工作室。我一看你呀,就知道你要什么啦!像您这样身体超重的大熊,肯定需要点儿东西,来让自己的旅途更轻松吧?来,这儿有一个现成的好装备!”小发明家迅速地从墙上取下了一副小翅膀,把它绑在了大熊的后背上。大熊愣了一会儿,什么也没说出口。然后,迈开脚步,继续往前走了。

“您好,我有一个小麻烦,我能不能……”大熊看到了小裁缝,小裁缝正在做衣服。“来来来,快进快进,您已经有了这么一副漂亮的翅膀啦!哎呀,真是个性又时尚。不过,我觉得,您需要一条围巾,和这个翅膀搭配在一块儿,就更棒啦!来,我这就给您添补上。”小裁缝熟练地做了一条长长的红围巾,把它围住了大熊的粗脖杆儿。大熊愣了一会儿,想说又没说出来。于是,它迈着小步子继续向前走。

“您好,我有一个小麻烦”,大熊说,“我能不能……”“嗨,你好你好!哎呀,我知道,我知道!您是想要一顶帽子吧?一看您这样就知道您缺帽子。”小帽商一边大叫着,一边在帽子店里东翻西找。“来来来,我给你选一个啊,哪个款式我都知道。哎呀,什么也别说啦,您这样一个脑袋呀,需要精心地照顾好。我这儿有东西呀,特意为您打造。”小帽商飞快地从架子上翻出了一顶皇冠形状的大帽子,把它扣在了大熊的耳朵根子。“哦哦哦,不……”大熊愣了一会儿,还是没有说出口。于是,它点点头,迈开小步,继续往前走。

“您好,先生,我有一个小麻烦,我能不能……”“我的朋友,这个还用问吗?不管谁看到您,都知道您得了什么病!来吧,来吧,赶快吞下这个彩色的药丸。只要连续吃三天,您的气色就会很好的,有一张红扑扑漂亮的脸蛋儿,谁见了都会发出赞叹。”

医生往大熊的嘴里塞了三颗彩色药丸,又往大熊的怀里塞了一大盒药片。大熊愣了一下,还是没有说出口。然后,它只能拿着东西往外走。

大熊已经经过好几家店铺,身上的东西已经有很多了,接下来,又会遇到谁呢?

“您好,我有一个小麻烦,我能不能……”“嘿,熊先生,别说这种见外的话啦!哎呀,我知道您的日子不好过吧?今儿,明儿始终找不到落脚的地儿,对不对?对您来说,现在最重要的是交点儿好运。看您走来走去的,没有什么能比这个更独一无二。怎么样,闪闪发亮的幸运坠儿适合您!”小贩拿出了一根钓着沉甸甸链子的项链,放在大熊的大巴掌里。大熊又没有说出想说的话,好像人们都不需要它讲话,就知道他有什么麻烦。可是,它的麻烦……哎,怎么说呢……

眼镜店里的小验光师遇到了大熊先生,都不等大熊先生开口,它就说:“您找我就算走对门儿啦!不用客套,不用担心,一定给您配一副合适的眼镜。”大熊还没回过神儿呢,小验光师已经给它脸上套了一副红色的眼镜。唉!又没说出口……

“您好,我有一个小麻烦,我能不能……”“嘿,熊先生,干嘛说得我们好像不认识呢?生意归生意,咱们可是朋友,我从来不算计的。朋友就是我最好的客户!来吧,来吧!”杂货店门口的小老板娘说着说着就从店里拿出了一个金黄色的罐子。“我知道熊先生,您最爱吃蜂蜜对不对?这是最新鲜的,浓香型的天然蜂蜜。来自世界上最棒的天然牧场。新口味,新感觉,快来尝一尝吧!”老板娘把罐子交到了大熊的手上,就消失在杂货店的门后了。大熊戴着帽子,眼镜、围巾、项链儿,手上还拿着罐子……哎,没有人听我说我的麻烦……

熊先生的运气,真的是太棒啦!它继续往前走,又来到了一家鞋店。鞋店的小店员举起一打高塔似的鞋盒,从里面抽出一双皮靴,一定让熊先生试。它说,一打量就知道,熊先生最缺的就是长筒靴。现在,店里正好有呢!熊,就应该有一双皮靴。于是,熊先生走出店门的时候,脚上又多了一双鞋。

大熊走到一座小山上,它停下步子,看看草地,看看原野,还有山脚下的城市。就这样,它看了几个小时,它觉得有点儿累啦。大熊卸下了它的小翅膀,摘掉了脑袋上的帽子和鼻梁上的眼镜,解开了脖子上的围巾和幸运项链,脱下了脚上的熊皮长筒靴。它还把手里装着蜂蜜的罐子和装着彩色药丸的盒子也放到了一边。然后,它轻轻地发出了一声长叹:“唉……”

“你怎么啦?”它耳边有一个小声音问。那是一只坐在草径上的小苍蝇。它正好奇地望着大熊的眼睛。“你好,小苍蝇,别提了,没有人愿意听我说话。”

“不会呀,我乐意听,我正在听呢!那么,你究竟出了什么事儿?”

“我有一个小麻烦。我特别害怕独自一个人,我不想睡在黑乎乎的山洞里了。可是,这周围没有一只我认识的熊,也没有一个朋友,谁愿意和我一起住山洞呢……我一整天都过得不安心,就怕黑夜早早地降临。”

“哦,这可的确是个麻烦,”小苍蝇想想说,“不过,既然你遇到了我,这件事儿就很好办啦!正巧,我在再找一个可以安家的新房子,在大熊的山洞听起来还挺有意思的。好吧,就算上我这个房客,你觉得好吗?我可以陪你说话哒!”

“啊?”大熊愣了一会儿,终于开口说:“哦,现在我觉得心情好多啦!有你陪着我,这可真不错呐!”于是,小苍蝇坐在大熊的左肩膀上,哼起了轻快的歌。然后,他们就一边有说有笑,一边往回家的方向走去啦。

出言有尺,嬉闹有度,说话有德,做事有余

过犹不及、物极必反。

《三国演义》里有句话:“处事不分轻重,非丈夫也。”做人分清轻重缓急,做事懂得有进有退,是为人处世的最高修养。世上所有的事,都有一个“度”,要能把握恰到好处的分寸感。讲分寸,知进退,有权衡,才能让人舒服,让己舒心。

1

出言有尺《格言联璧》中有云:“安莫安于知足,危莫危于多言。”人生在世,没有比知足常乐不贪心更让人心安的了,也没有比言不经脑乱说一气更危险的了。处世要慎言,成为一个会说话的人,才能让人初见喜欢,久处不厌。曹操成为一代霸主后,也曾为立嗣之事犹豫不决。儿子曹丕勤奋听话,各方面都很好,按长幼顺序应立他为太子。但另一个儿子曹植才华横溢,又深得他的宠爱,立哪个为太子,曹操举棋不定。一日,曹操屏退左右独留下贾诩,问贾诩有什么建议,贾诩站在旁边,眼望帐外发呆。曹操又问了一遍,贾诩还是没有听见。曹操不满地喝道:“文和!我在和你说话,你为什么不理我?”这时贾诩才回答道:“我正在想袁绍、刘表废长立幼招致灾祸的事。”刘表、袁绍就是废长立幼,结果导致势力土崩瓦解。后来,曹操立了曹丕为太子。贾诩不论说立哪个为嗣,曹操都会认为他有营私结党之嫌,但又不能不回答曹操的问题。他恰到好处的把握了语言的分寸,一句话巧妙地回答了曹操,还回避了曹操对他的怀疑。说话有分寸,顾及他人感受,是对他人尊重,让彼此舒服的处世大智慧。出言有尺,轻重有度,点到为止,既能避免误伤自己或他人,还能给彼此留有余地。

2

嬉笑有度有句话说得好:“好在适度,误在失度,坏在过度。”人际交往中,开玩笑可以调节气氛,但如果不懂得把握玩笑的尺度,可能会伤害他人。关系再好,开玩笑也要有分寸感,这往往能看出一个人的人品。众所周知,著名画家张大千是个非常爱开玩笑的人。但是他幽默又不失礼节,玩笑又不是嘲笑,能够把握恰到好处的分寸感。抗日战争胜利后,张大千打算从上海返回四川老家。他的学生特意设宴,并邀请京剧艺术家梅兰芳和多名社会名流出席为他饯行。宴会开始后,由于现场都是“大人物”,气氛就变得谨慎尴尬。大家都只是坐在席上不言谈,生怕说错话,得罪了彼此。张大千见状,为了缓解现场尴尬的气氛,他起身向梅兰芳敬酒。“梅先生,你是君子,我是小人,我先敬你一杯。”梅兰芳和众宾客听此都不解其意,疑惑的看着他。张大千含笑解释道:“君子动手,小人动口,你是君子,唱戏动口,我是小人,画画动手。”他的谦虚和幽默引得满堂客笑,瞬间化解了尴尬气氛,学生也松了口气,向他投去了钦佩的眼神。凡事适度则益,过度则损,适当的玩笑,可以使人愉悦,没有分寸感的玩笑,就一场灾难。懂进退、知分寸,守住玩笑的界限,既不伤害他人,也不委屈自己,才能让人相处不累。

3

做事有余曾国藩曾说:“话不说尽有余地,事不做尽有余路,情不散尽有余韵。”不论是说话、做事,还是处世,都要给自己留有余地。凡事不必做尽,留三分余地于人,留些余德于己。有一个佛门弟子,做事非常认真,日夜参禅,可是收效甚微。他非常不解,便前去向师傅请教缘由。师傅听后,给他一个葫芦、一把盐:“你把葫芦装满水,再把盐放进去,让它很快融化。”弟子虽不解师傅是何用意,但还是立即照办。过了一会儿,他带着葫芦来找师傅。“师傅,这水太满了,摇不动。想拿筷子搅,可葫芦口又太小进不去。所以,这盐都沉到下面去了,化不了啊!”师傅听后,哈哈大笑说:“这还不好办嘛,你先把葫芦里的水倒掉一些,然后再用力摇一摇,看看如何?”徒弟又立即按照师傅说的去做了,果然见效了。葫芦里的盐很快就融化了,清水变成了咸水。这一下,徒弟终于悟出了其中的“真谛”。无论做什么事情,最好留下一个适当的空间,让自己的处理有一个回旋的余地。凡事不可做绝,不要太过极端,非要争个你死我活,最终两败俱伤。做事有余,给他人留余地,也是在给自己留后路,如此方能进退自如,不至于身处绝境。

4

说话有德古语有云:“利刃割体痕易合,恶语伤人恨难消。”利刃划破身体,伤口的疤痕很快就能修复,而用恶语出口伤人,带来的伤痛却很难消除。语言的伤害比刀子还痛,说话要三思,不要逞一时口舌之快,罔顾他人感受。从前,有一头熊在与同伴的搏斗中受了重伤。它拖着伤痕累累的躯体来到一位守林人的小木屋外乞求帮助。守林人看它可怜,便决定收留它。晚上,守林人小心翼翼地为它包扎好伤口,并准备了丰盛的晚餐让它享用。守林人无微不至的照顾令熊深深地感动。临睡时,由于只有一张床,守林人便邀请熊与他同睡。就在熊进入被窝的时候,熊身上难闻的气味钻进了守林人的鼻子。“天呐,我从来没闻过这么难闻的味道,你简直是天底下第一大臭虫!”熊说不出任何话,当然也无法入眠,勉强捱到天亮后向守林人致谢上路。几个月后,守林人和熊偶然相遇,守林人问道:“上次你伤的好严重,现在恢复好了吗?”熊回答道:“身体上的伤口早已愈合,而心灵上的伤痛却永远无法痊愈。”病从口入,祸从口出,一句无意的言语,很可能会伤害他人,甚至招致灾祸。人前说话多思量,掌握分寸,做人做事才能左右逢源,游刃有余。▽古人云:“过犹不及、物极必反。”出言有尺,话不凉人,不该说话时不说,该说话时好好说;嬉笑有度,适度幽默,让别人觉得好笑,才能算得上玩笑;做事有余,善待他人,话不说满留三分,事不做绝留余地;说话有德,言不伤人,良言劝善人心暖,恶语伤人有报应。做事,恰到好处,做人,恰如其分,审时度势,把握分寸,为彼此留有舒适的空间。


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