#英美名篇精读课[超话]#私房分享第三季-《找到爱》开始爱上自己 @孔玮老师

❣️ “爱是什么?”
✨ 汀:爱是包容 理解,做每一件事都考虑了我 想着彼此 想为彼此付出 让对方开心等

“小时候我们都渴望爸爸妈妈给我们爱 没有爱我们 就会很伤心 很失落”
“会在爱中等待 等待父母为我们做些什么”

✨ 汀:现在长大一点 这种行为来说 就是索取吧

❓ 如何爱上自己呢?--先打开自己的认知,去掉我们思维的那堵墙
“因为我们每个人都有很多思维的框框,那个框把我们框住了 于是就让我们找不到爱 也爱不见爱”

❣️ 【找到爱-开始爱上自己】
姐夫说:绝大部分人是这种状态---就是从前都在学怎么爱上别人,爱我们的父母 爱我们的恋人 爱我们的老师 爱我们的长辈
“事实上,我们要放弃那个索取的心态 去爱一个人不难 但是很多人的状态是-学会爱上自己好难”

♓ “有很多人就是很接纳身边的人 但就是不接纳自己 别人都说她很好 身边的人也很爱她 但她觉得自己不配得”

⬆️ 我闺蜜就经常这样说我

对于追求完美的人 同时在很严厉的环境下长大的,然后从小被批评 还有从小挨父母揍 被打大的 ---这种状态的人 爱一个人不难 但其实也不会持续爱一个人 因为他不爱自己啊 他爱一个人只是阶段性的 只是在那个荷尔蒙期 或者刚开始恋爱 蜜恋期 他会把自己所有最好的都给别人 给对方 只想对方更幸福 但他不能持续

✨ 汀:不会持续爱一个 有点戳中我内心了 我是不会持续爱谁 因为我并不爱自己

❣️ 【当我开始真正爱自己,我不再牺牲自己的自由时间,不在去勾画什么宏伟的明天。今天我只想做有趣和快乐的事,用我的方式,以我的韵律】----卓别林-在70岁的时候写给自己的
✨ 汀:如果怕自己忘 那就天天默念一遍吧 !!! 想了解卓别林这位名人

❣️ “为什么要爱上自己?”“我们爱别人不行吗?”
✨ 汀:自己永远是第一位 这不是自私 不爱自己的人 是不可能很好的爱别人的 那种爱太短暂太炽热容易伤到彼此 会爱自己 并且可以很好的爱上自己的人 在亲密关系中 幸福多一点 在人际关系中 快乐多一点
✨ 汀:爱别人可以呀 但爱别人的前提 就是要先爱自己 如果你不爱自己 只爱别人 你就只会一味付出 甚至也有可能会受伤 受害 人跟动物不同的是 人会思考 当我们只会爱别人 自己不爱自己 你在别人身上付出了很多 你有一天也是会渴望对方爱你 用你想要的方式 可是你之前已经付出了那么多爱 他就会觉得你这种付出-爱 是理所当然的 越到后面相处 越痛苦

❣️ “为什么很多人做事 没有动力 坚持不了 ?
✨ 汀:对自己不爱 所以不热爱自己+自己的全部

⛔ 在姐夫看来 就没有坚持这回事 比如说 你活着 你吃饭 你呼吸 你渴了就会喝水 这需要坚持吗?不需要”
“没有什么需要坚持的 你睡觉 睡够了眼睛就会睁开 就会醒来 怎么就需要坚持呢”
“当我们需要配上坚持的时候 那我们对那个事情就有了一个误解”

“只有懂为什么要干一件事 比怎么干一件事要好”为什么干 比较重要 因为你不会在做的过程当中怀疑它 有没有用 有没有价值

▪️ 而怎么干 其实现在有很多资源 你想学怎么做你都可以找得到资源
✨ 为什么干是关乎心❤的 相由心生
“只有懂得了 为什么 弄明白了 为什么 干这件事 坚持就是自然而然形成的”

✨ 答案是关乎你自己的 你不能为了回答而去回答 你要问清楚你自己 怎么想的 再回答

❣️ 【“你值不值得自己去爱自己”
不要光说“值得”你要去思考 为什么】

✨ 汀:我一直都认为这个世界是美好的 只是我不是很会 也不知道怎么爱自己 因为我以前就没有爱过自己 因为没有自己 现在是慢慢在形成 勇敢 嘿嘿嘿 我有时候觉得自己棒 有时候觉得自己my 就不稳定

❣️ “如何真正的开始爱上自己呢?
- 开始接纳自己的缺点,开始理解自己生命中的发生,开始不再依赖从别人身上获得快乐”

✨ 爱上自己是有好处的---吸引力法则

“爱不是什么”--爱不是 恨、恶、憎、嗔、不喜欢恨:有的人因爱生恨 姐夫说这是作为人的一种条件反射

✨ 汀:爱不是索取 爱不与别人有关 爱不是被动

【爱是允许,你做的一切都不用“我的”去评判】【爱是理解,放下一切去共情 把我与他合一】

✨ 汀:不能感同身受 但可以做到理解 也会给我们一种力量

【爱是认同】
认:一个人讲话 找到相同的--主动去交流 主动去发现 找到你们相同的 这是爱

一个人只要还存在 还出现在你面前 可能你就见过他一次 可能只是十分钟 但你们绝对有相同之处 但绝大多数人不是看相同 而是看不同 是去挑刺 所以没有爱

“要多给他人认同 多给自己认同 这就是爱”

【爱是付出 无条件不求回报 人把最小的都给出去】

“当你的动机是 我爱你 我也需要你爱我 我对你好 我也需要你对我好 那这就不是付出”
----名义上是付出 实质上都是索取

小伙伴说:真的爱不起来
⭐ 姐夫说 到底你是不想 不愿意去爱 还是你真的不会爱呢?汀:自己不想 不愿意去爱吧 可能是等着别人去爱

【爱是与自己有关 我爱你跟你爱不爱我没关系】✨ ✨ 汀:我一直的想法就是 我付出只是因为我喜欢 我对你好也只是因为我想 愿意对你好 你的某个点做的某件事说的某句话让我觉得我很值得 被爱 被珍惜 或者你让我明白了某事的重要 理解了某个人某件事 你也做了对我好的事情 我就会加倍的 一直在 对你好 也会一直记在心里
✨ 然后我要的反馈是看到你因为我做的真的开心 我就心满意足 而且更开心 至于你因为我这些有什么其他的行为动作 我就没有去想过

✨ 像之前三周年 给姐姐做视频 做DIY相册 都是因为喜欢姐姐 被姐姐帮助过 礼物送到了 知道姐姐喜欢 感动 我更开心 我要的反馈只是想知道对方有没有因为我做的开心 就这么简单 像那种名义上是付出 实质上是索取的 人 我不喜欢 太累了 她可能是真的为我付出了 但有意无意的感觉到 对方也想让我付出 我就感觉 有点不适 不舒服 我就压根 以后都不会主动对她好---打比方啊

✨ 就是我的朋友 闺蜜 我对她们好 只是希她们开心 因为我有力量一点 可以去对抗生活里的小怪兽 重新燃起斗志 我是这样去爱的 而且她们对我好 我就想着 总想着要为她们做点什么 就很主动去付出爱这是最好的双向奔赴 也是真正的付出

✨ 爱我的人就让我再多爱自己一点哈哈哈 我会的!!!
✨ 我爱自己 才能更好的持续的爱她们 为更多需要帮助的人付出爱

【得到越多越匮乏 付出越多给予越多越强大】
‘做一个爱自己 又值得被爱的人’
【爱是奉献 本来无一物 何处惹尘埃】
【爱是能量 完善人格 灵魂滋养心灵 提升心性】

爱是高能量--爱是人幸福的源泉
❣️ 爱说不清楚 但它拥有无穷的力量

“爱就是爱 没有多和少 不分大小”

“爱是滋养所有关系的”
《被讨厌的勇气》里阿德勒说:“理想的人际关系是‘我爱你,但与你无关’。他认为每个人的课题都是分离又独特的。我怎么爱你,这是我的课题,而你要不要接受我的爱,这是你的课题。每个人都守自己的本分,过自己的人生,人和人之间就没那么多纠结和烦恼”

最后想总结一下:
其实我付出 ,每次都会因为得到的而想去精进 我想这次要做的比上一次更好,看到她们开心 我想我还可以多做一点什么 再做好一点 当然 有时候也会因为自己做的没有达到自己预期 也会不开心 但每次看到她们说喜欢 开心 我就也释怀的笑啦哈哈哈

就没有完美也体现出来了
不完美才美好[羞嗒嗒]

今天中午带娃们去莲花山公园玩儿。
他们兴奋得很,一路上兴致高昂,遇到雷雨天都不怕。
等到雨停后,我们拿出垫子铺在绿油油的草坪上,坐着,躺着,蓝牙音箱悠扬地唱着歌,娃们在草地上跑来跳去,非常惬意愉快。
我死党说:这草地怎么这么软啊,躺下去都不想起来了。
我躺在草坪上,撑着伞遮住阳光,懒洋洋地回她:接地气呗。好好躺着呀。
不过她要看娃,不敢躺的太随意。

要说有什么遗憾,就是没有带任何吃的,所以越坐越饿。

其实出门前有这样安排:去到公园后,叫个叮咚到家外卖,点一些容易洗的水果——那边有水龙头,稳妥得很。
再买些小份的零食,给娃们开心地烘托气氛。
但人算不如天算,我算不到会雷暴雨[旺柴]
等我们躲完雨,已经没有叫外卖的心思了。
所以就直接带娃开始嗨。

我问宁怕不怕,她说不怕。
我说:记住了,出去玩什么意外都有。像这种就是有趣的意外,不会影响你玩乐的心情。
她笑眯眯点着头。

玩到傍晚,小g童鞋电话我:过来吃饭啦。
我们立马收拾东西飞奔而去。

小g童鞋是我们城里的亲戚[亲亲]专门招待我们这些进城的乡下人。

我们今天在他家里吃了好多好多东西。
其中一种特别好吃的草莓雪糕,我们都吃了只有阿胖没吃到。
当时是这样的,当我们都欢呼雀跃可以吃雪糕时,阿胖在旁憋了一句:我咳嗽哟。。
于是我们就说:阿胖,你懂事了,你终于知道咳嗽不可以吃雪糕了。
他幽幽地看着我们,不吭声。

后来晚上,他有点闷闷不乐的样子。两个姐姐都注意到他不开心,问我:为什么胖子看起来闷闷不乐。
我:他困了。
他吃饭也吃得慢吞吞,没有一丝胜负欲和以往不一样。

吃完饭后,小g童鞋看天色很晚了,就送我们回家。
回到家后,我死党跟我说阿胖不开心是因为没吃到雪糕,心里一直惦记着。

哎这臭小子,真是的,才四岁多心思就这么重,想不开,也不敢沟通。
这真的是念了《清静经》的娃吗[脸红]
他老妈是不是光顾着念经,而没有辅助教育啊。
不过我死党就那样,像个老人带娃一样,只溺爱娃而不教娃。

我说了,一个人虽说修行了,但最后是什么样子,就看得出修行如何。
不管你过程怎么认真努力,但如果道没修正,结局仍然是徒劳的。

我是不希望阿胖这么重的心思的,很影响他自己的生活。

点点是独生女,有点不太懂得跟同龄人相处,玩疯了对我们下手也很重。
但我会说她:你不用这么情绪化,可以沟通的。不必大吼大叫来跟我们表达你的不乐意。
说一次,她不听;两次,她不听;三次,她不听;四次,她听了。

教育孩子就是一个重复的过程,耐心地看出她哪里不对,努力去纠正。

她打人也是这样。
我比较宠她,因为我觉得她很重感情,也很乖,喜欢打人是因为玩疯了想淘气一下。
但她做得不对,我也会讲了,打人很痛没轻没重以为是开玩笑,如果不讲她就会一直没意识这样对人不友好。

今天我就对她说:你这样对朋友,以后没朋友的。你要保护好你的朋友们,不要把球撞我们身上。你可以自己撞一下你自己,会不会痛,你不能这样打人。
她笑眯眯跑开,但后来也会注意甩球的方向,不打人了。
她才多大?和小魔王一样年纪而已。还需要教的,人又聪明,认真讲她就懂了。

该教育的地方不可以含糊的。
我死党就是太含糊,所以生活很多漏子要修补。
像阿胖这样的性格,不打招呼又不主动,还愣愣的,只是因为在哥哥姐姐那里占了一个感情的先机被呵护着。
但离开哥哥姐姐的身边,在别人那里就没优势了。
因为很少带宁宁出去,今天带了,点点就一直绕着她转,连阿胖都不怎么理了。

点点虽然有点情绪化,容易炸,但她会记得你的好,会和你互动。
阿胖就像一条鱼一样,只有七秒钟的记忆。
你这次和他玩得很开心,下次见了他,他对你不会有热情互动的。
他的内心没有存储感情的地方。
我死党和其他小朋友相处的机会少,没对比出她家娃的差异性。
但大部分孩子,只要和你熟了,都会正常互动的。
为什么阿胖没有呢?
他这点小缺陷会影响他以后的社交人际。
今天从点点那里就看出来了。
并不是点点不要他了,而是当有更好的伙伴时,就会选择更好的。
没有的时候,只是将就你。

我一直相信这不是阿胖本性。而是大人从来不灌输他对人的热情。
所以,当年一直说如果再不教,你以后就越来越难教了。
但我死党以为时间可以成长孩子,所以总是敷衍我们。
不是的,时间只是让孩子的缺点拉了长线。
没有耐心去引导和教育,你永远只能看到这样孩子。

耐心是什么,就是很认真地去帮助他们成长,而不是出去玩时死死的牵着手,然后麻木地前行。
而不是看到他做错了,没有意识。
更不是意识到他错了,漫不经心地提两句,随后不再理会。

阿胖现在开始愿意配合我们说再见了。这不是他忽然开窍,而是你一直一直提醒他这个事。
你以前不提醒,现在不理会他估计到未来都不懂的这些礼貌。

自从我死党说她信仰师父后,我就在观察,一个没有情绪毛病的人,怎么在信仰下成长。
但后来我发现,其实也没啥变化。
因为路好像没走对。

如果你能理解师父说的意思,你就看得出,他一直在教我们做人。
做一个有责任心、不畏惧、不苟且的人。
他曾说过,人对照社会,以经络器官部位来比喻社会的各阶级、层次、多元化,会悟出人生道理,懂得怎么走好这辈子。

他从来都不是让我们温和压抑不强求。所以当你在错误前,漫不经心,你会误了道。

以我们师门的训诫,正常的修行是,我死党应该越来越清醒、理性、果断、决绝。处理很多事情雷厉风行,拿捏有度。而不是拖泥带水,黏糊糊,连孩子都没教好,与社会不协调。老公也越来越不舒服,老想找她吵架。
师父的教诲是让你在社会里更平和稳定,合道。
但她是偏离了的。
这两天我们接触得多,我仍然发现她处理事情黏糊糊的。

修道是一件逆了自己性子的事情。
比如我暴躁耐性差做事虎头蛇尾,修行后变得温柔善良和气耐心,做事条条有理,在自己范围内能控场。
我死党应该理性果断能跳出自己本性看清局面,有控场能力,孩子被教育得很man。
但没有。
哪里出了错……
可别走火入魔了。

早点明白职场的这五个真相,让你少走很多弯路。get✔

1、你可以按照上级要求你的去做,但你不能按照上级要求你的去思考。因为他既不是100%正确的,也不是100%的为了你好。

刚步入职场的人都有什么特点?最大的特点就是听话。
让干什么就会干什么,其实这是典型的学生思维。把这种思维拿到职场里就会让你吃不少亏。

我们每个人的教育都始于家庭和学校,这样的教育模式有一个核心的前提:家长和老师在99.99%的情况下是完全为你着想为你考虑为你好的。

哪怕你不爽的事,为了你好,他都会逼迫你去做,他甚至会因此跟你闹翻。

而职场思维恰恰相反,你的上级在乎你好不好么?在乎个P,他哪怕在乎你,也是在乎你别给他添麻烦、掉链子。他要的是达到他的目的,而不是你的利益。

这说明什么?说明你不能听他说什么就是什么,你面上要服从他的安排,但是你一定要清楚自己的目的是什么,你是为什么在做这件事。
他让你写材料,这篇材料是写给谁的?材料那么多,哪一篇该着重发力?

他让你那么做账,这么做违规不违规,你自己会不会有危险?

这件事完成了,他夸你了,说明他很高兴,但是真的是做的好么?是不是只对他好,而对你自己的目的而言呢?

今天他批评你了,是你的错么?是不是只是在掩饰他自己的错误才把这种事推到你头上?

把这件事想明白以后才能摆脱那种忙的脚打后脑勺的状态,从琐碎的没用的工作中脱离出来,该推的推掉,该糊弄的糊弄,不该背的不背,去把更多的时间和精力用到自己的目的上。

不要把他对你的评价当成你自己真正的定义,你要自己对自己有个评判。

2、什么默默努力、无私奉献,会哭的孩子才有奶喝。

你不要求加薪,你不要求升职,你不去争取那些奖,他大概率就不会考虑你。

如果你特别优秀,你觉得这东西对于你而言十拿九稳,你觉得完全没必要说,抹不开这个脸面,呵呵,我告诉你最后谁会拿这个奖项,就是抹开这个脸面去提要求的人。

他可能不如你优秀,业绩没你好,也没你努力,但是他会哭。你想想你自己要是喂9个孩子吃奶,有一个哭的凶,你不会先满足他?

哪怕你提了要求以后还是没给你,那也至少让领导知道了你的诉求,下一次也会考虑你,没给你就是欠你的。

所以别再纠结要不要去提要求,刚来会不会不好,没什么不好,你想让领导高兴那最好谁都别去提要求,对你自己好就行了。

小孩子才嚷嚷着不公平,成年人做事情讲究如何用各种方法达到自己的目的。

3、马屁该拍还是要拍的。因为你的走留进退在领导眼中不过就是今天早上喝牛奶还是豆浆那么大点破事,完全看心情和喜好。

到目前为止没发现有人不喜欢听好听的。所以你可以瞧不起拍马屁的人,但是你得有本事让自己不拍马屁还能顺风顺水,甚至你可以牛哔到让领导天天拍你马屁,但是你能么?

不用瞧不起拍马屁的,拍的好的一点儿也不尬。其实说白了不过也是聊天的一种,谈生意签合同也是在拍,都一样,关键是能拍到点子。

知道哪儿可以拍,哪儿不能拍,别在一堆人面前尬拍当狗腿子,私下里聊天旁敲侧拍。拍事儿不拍人,不盲目拍,拍出自己的道理。

你长得真漂亮≠你长得很漂亮,皮肤白皙,鼻子挺拔俊俏,尤其是眼神很清澈,这个发型和你的脸型也很搭。

所以多学学说话的技巧,不会拍的就表示出敬仰和尊重。

你觉得你的面子很重要,你很优雅清高,不屑于溜须拍马,但是谁看你?你的面子最后值几分钱?最后被拍马屁上位的人踩在脚底下碾压的时候就很有面子了?

4、你觉得能力特别重要可能是你这个企业太小。

只要工作几年的人都明白,行业比岗位重要,岗位比能力重要。别找个天天给你灌迷魂药的小公司把自己累死。

小地方会只强调做事,大企业的关键都看你怎么做人。在大企业中工作,80%以上的难题都不是能力的问题,真正的问题是怎么去协调、话怎么说、事儿怎么办。

你觉得自己工作能力强就是王道,那是因为你太年轻,你自凡当个小领导你就明白,只要不是我的人,你能力越强我越要踢了你。

5、别去得罪那些私德很差的人。你可以觉得她很垃圾,你可以瞧不起她,但是千万别表现出来以彰显自己的干净。

因为你的原则和底线在领导的意愿和喜好面前一文不值。你觉得这个领导人品也有问题,那个领导也很猥琐,于是你想和他划清界限所以开始明目张胆的杠,告诉你,P用没有。

成年人做事情讲究分寸和克制,看问题找和自己有关系的地方就行了,别去为跟你没关系的事惹一身事儿。更何况如果把一个人的所有言行都录下来,按照自己的意愿去剪辑,这个人既可以是一个好人,也可能是一个坏人。

毕业以后评价一个人还用非黑即白那套理论的都是看着动画片长不大的巨婴。所以别去扯那些没用的,只关心她身上跟你有关系的事儿就可以了。#上班族手册##职场技巧#


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