晨起喝碗杏仁糯米粥，一整天精神爽！

俗话说：一年之计在于春，一天之计在于晨。早晨是一天当中最关键的时刻，很多人早晨起床后会觉得精神有些疲倦，其实这和大脑有着很大的关系，此时如果我们轻轻按摩一下头部，便能够有效的保护好身体健康。

轻抓头皮，能够让头部皮肤及神经得到很好的放松，并且对于恢复头部的血液循环有着很好的效果。此外，起床后轻抓头部还能够有效防止头部血管堵塞这种情况出现。

早晨醒来后，先喝一杯水，不仅能补充睡眠时失去的水分，增加消化液的分泌，还可以促进血液循环，防止心血管意外的发生。早上适宜吃营养丰富，糯软易消化的食物，杏仁糯米粥就是不错的选择。

用杏仁蛋白粉熬制的杏仁糯米粥，不但容易消化吸收，还能够加强细胞带氧功能，抵抗疲劳。取糯米100克，杏仁蛋白粉10克，山楂糕10克，冰糖10克，冷水1200毫升。先将杏仁蛋白粉用温水调成糊状备用，山楂糕切成丁。然后把糯米淘洗干净浸泡3个小时，沥干备用。在锅中注入1200毫升的冷水，沸腾后加入糯米，煮3半小时后熄火晾至温热，加入杏仁蛋白粉糊、冰糖，再撒上山楂糕丁即可。

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《直立象传说》——找回失去的自己！我本可以容忍黑暗 ,如果我不曾见过太阳。

影片讲述主人公木子李每天过着被人压迫的艰辛生活，在儿子的启发下他了解到传说中能够直立行走的桃栗象，于是勇敢追寻梦想改变现在的命运。

[星星]一部讲述“追梦”的电影[好喜欢]不仅是属于孩子们的冒险童话，更是属于成年人的梦想寓言。

[星星]中国与新西兰合拍的第一部动画片！制作团队实现跨越中西文化的创新，影片中的语境具有中国味，不存在翻译差异，让孩子可以沉浸在故事中。

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他对你忽冷忽热，你也可以对他忽冷忽热，这是你应有的权利。

毕竟在感情中，男女是平等的。

收起你害怕失去的那颗心，要告诉自己，没有人可以拿捏得住你。

当他对你热情的时候，你可以回馈以热情，也可以用冷来还击。

很多姑娘也许会说：“那我对他冷的话，他万一以后都不理我怎么办？”

傻姑娘，能被你冷走的，说明他不是真心爱你啊，一个不真心爱你的人，你还付出自己大把的感情，干嘛呢？不值得，对不对。

因为这一点的目的，并非是要把他赶出我们的感情世界，而是要让他明白，你是值得被珍惜的，你也有情绪，你也是有自己框架和底线的人，而不是他随意挥之则去，挥之即来的。

如果真爱你的人，当感受到了你是“以其人之道还治其人之身”后，他就会明白，自己不该这么对你。