在快节奏的生活工作中让自己慢下来，定期放空自己：一晚独处的月夜，一段徒步的小道，一本精彩的小说，两三知己的畅谈……甚至是豁然开朗的那一刹那间的顿悟，都是我们心中的桃花源，只要找到适合自己的桃花源，小憩之后的神清气爽，能量满满地再次扎进自己的生活和工作，带着热情和热爱，绽放自己的光彩，在平凡的世界里自在生长，就是桃花源存在的意义，在万千世界里穿行，修炼质朴，寻一处最洁净的天地安放自己那颗心就好，与世间万物产生连接，享受自己的感受，觉知自己的感觉。
什么是本质的成长？
就是我们生命自身的成长，无关外在评价，无关别人的眼光，是我们生命内部的觉性的成长，是我们走向清醒，越来越觉醒，越来越觉知自己的核心，是我们内在智慧的成长。[心]
我们一生所追求的东西都是在追求那件外在的衣服，我们戴了一副很好的面具，扮演了一个很好的角色而已。但那个是你吗？那个是真正的你吗？如果一生都是为这个人格、面具而活，会活得很累，并没有唤醒自己真正的本质。
从灵性层面人格、面子、面具都是生命外层的显现，而不是内在的核心。我们的问题是，在生命中，大部分时间、工作和能量，都用在发展我们的人格，而遗忘了我们的本质。
#荐书 [鲜花]
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我们一生所追求的东西都是在追求那件外在的衣服，我们戴了一副很好的面具，扮演了一个很好的角色而已。但那个是你吗？那个是真正的你吗？如果一生都是为这个人格、面具而活，会活得很累，并没有唤醒自己真正的本质。
从灵性层面人格、面子、面具都是生命外层的显现，而不是内在的核心。我们的问题是，在生命中，大部分时间、工作和能量，都用在发展我们的人格，而遗忘了我们的本质。
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李雪老师的书总结！！不管心理学还是周易还是各种流派修行千千万万种 但万法归宗 都是要向内看的 增加对自我的认识和觉知 而不是去批判和征服 威胁 控制 胁迫的 事实上是去允许 接纳 承认还有尊重每个人的界限时 允许别人按照他们意愿过一生 允许自己的喜爱过一生 就是对别人 对自己的最大慈悲 真正的爱自己和爱别人就是真实的接纳和允许[挤眼][挤眼]
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