确定以及肯定自己是想要认真减肥的吗？
先问自己几个问题：
1️⃣你是认真的吗？愿意为了减肥放下最爱的零食，糖果，冰激凌吗？
2️⃣可以至少坚持30天吗？
如果这两个问题都回答说“是”，那么剩下的就交个我吧#Ⅴ：289432136#
原理：只减脂肪，不减营养和水分，吃瘦不饿瘦，营养师一对一指导
速度：小周期8-15斤，大周期15-30斤
你会经历什么：
围度越来越苗条
体重会越来越标准
身体会越来越健康
皮肤会越来越好
生活会越来越自律
人会越来越自信
#减肥大作战##减肥[超话]##健康减脂##减肥逆袭# https://t.cn/RuiC9vv
先问自己几个问题：
1️⃣你是认真的吗？愿意为了减肥放下最爱的零食，糖果，冰激凌吗？
2️⃣可以至少坚持30天吗？
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原理：只减脂肪，不减营养和水分，吃瘦不饿瘦，营养师一对一指导
速度：小周期8-15斤，大周期15-30斤
你会经历什么：
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皮肤会越来越好
生活会越来越自律
人会越来越自信
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看着你虎背熊腰的背影，想必体重越来越重了吧，想到不见的时日里，你的肝细胞一定摄入了不少脂肪和酒精，恭喜你，距离肝硬化越来越近了。你一定要继续嗜酒哦，争取让你的肾脏负担也越来越重，这样才能让尿酸也high起来。一定一定要记住多喝酒，这样你的血压、血糖也会增高起来，心梗脑梗一定不会辜负你，如期而至！
²⁰²¹.3.18THR #栎树oak[超话]#
✨【法硕考研倒计时281天】
#栗子の考研日记#
☑️ 车润海刑法绪论5
☑️不背单词×120个
☑️田静每日一句
#栗子の减肥打卡#
早饭：草莓牛奶＋两个馅饼
午饭：烤盘饭【好油】
晚饭：矿泉水＋饼干
今日体重：57.50kg【怎么越来越重[哼]】
运动：无
#栗子の作息#
8.40起床【上午只有一节课】
#栗子杂谈#
◾购入了一堆零食，还买了护垫
熬夜晚起不可取，抽烟喝酒伤身体！就是要活力满满的生活冲冲冲
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☑️不背单词×120个
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早饭：草莓牛奶＋两个馅饼
午饭：烤盘饭【好油】
晚饭：矿泉水＋饼干
今日体重：57.50kg【怎么越来越重[哼]】
运动：无
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◾购入了一堆零食，还买了护垫
熬夜晚起不可取，抽烟喝酒伤身体！就是要活力满满的生活冲冲冲
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