【嘴巴告诉你】1、嘴角裂：脾气有火肺气不足，绿豆百合汤，维生素B2。2、嘴唇干：肝肾阴虚，枸杞麦冬泡水喝，涂润唇膏。3、口气：龋齿，牙周或胃肠湿热，盐水漱口，金银花泡茶；4、流口水：脾肾虚，黑豆芝麻薏米浆。5、唇色浅：气虚，黄芪红枣泡茶。6、纯色紫：血瘀氧气不足，深呼吸、适量吃姜、不熬夜
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《岁月》

岁月，两个字，
写起来简单，听起来幽远。

经历过却是，
风雨兼程，满怀沧桑。
多少人留下无奈在心中，
又有多少人遗憾伴终生。

岁月，
在诗人和作家笔下，
永远美如皓月当空，
静如菩提明镜。
花开有姹紫嫣红，
花落有润地无声。

保持一颗阳光的心，
笑看人生悲喜，
不在乎得失名利。
乐对成功失败，
不畏惧人间生死。

深呼吸清新空气，
浅感受人情冷暖。
能淡然处之，是人生品格的顶峰。
走过人生漫漫长路，
淌过时光涓涓细流。
依然保持一颗纯真的心，
这才是生活中的岁月。

人生不可能都是一帆风顺，
会有很多失望与困苦。

谁的生活也不会尽如人意，
谁的前途也不尽是一片光明。
但只要你努力，永不言放弃。

积极地去面对人生，
坚强地去克服困难。
眼前总会有一片，
属于你的“柳暗花明”。
这就是生活，这就是岁月。

岁月缓缓流淌，时光如梦恬静。
品尝岁月滋味，在于心情好坏。

心情好一切好，
逆境之中乐陶陶；
心情不好时，
食甘饴也难解其味。

以一颗平常心对待生活，
大起大落面前不慌乱，
走入荒漠之中不孤单。
这就是时光，这就是岁月。

慢慢的品尝人生，
慢慢的走过岁月长河。
愿岁月长存，
愿我们青春不老！

最近这几天，喜欢玩儿的游戏是，无论有什么情绪，生气，紧张，伤心，绝望，烦躁，不安，任何情绪，一旦意识到，先不认同继续这个情绪，先深呼吸，就是因为意识到自己有情绪的时候，呼吸变浅，好像怕了它呢，我不再让自己那样面对情绪了，于是就告诉自己，勇敢地深呼吸下去吧。
一个两个三个四个五个，大概这么几很深的呼吸，情绪就被转化，人就平静松弛正面下来了。

甚至觉得，吃东西，不如深呼吸，想一如既往的吃点东西消遣，内心浮出一个声音，为何不深呼吸呢，吃点空气，深深地呼吸，产生了深的满足～

深呼吸吧，任何时候。

2020-6-18