当今时代，物质生活已经不再是衡量感情的重要标准，大家开始越来越注重精神世界。如果精神得不到满足，再多的付出可能都无法打动对方的心。#这届年轻人为什么不愿意生娃# 增加情绪价值远比物质上的付出更重要，保持自身的独立性，让对方觉得虽然你们拥有彼此，但又是独立的个体，你们可以很深入的交流彼此的心情而感受不到压力，这便情绪价值的意义。很多想要挽回前任的人找到我们的时候，都下定决心在短时间内挽回感情，但是这个过程其实需要很高的执行力才能达成。在挽回的同时，将自己的心态调整好也是一大难度，因为这决定着你们未来的感情生活不会再重蹈覆辙。所以时间的长短不能决定挽回的感情是否牢固，慢慢来将自己调整到一个最好的状态，努力将依附对方变成提升自己，挽回也只是感情经历中一个短暂过程的代名词。#如何挽回异地恋异国恋前男友前女友##有新欢该怎么办如何挽回# #分手失恋如何怎么挽回爱情婚姻#

卫生部刚刚下了文件，博卡回到阿根廷仍需隔离七天，超级联赛那边也拒绝推迟比赛，周末对班菲尔德与下周中对圣洛伦索，去了巴西的24位球员包括教练团队都将缺阵，博卡恐怕不得不以大部分梯队球员出战，没有什么可抱怨的，期待年轻人能挑起大梁，挺过这道难关，贝洛奥里藏特的仇，我们也迟早会在球场上加倍奉还。 ​​​

夜读：

许多困难，其实是人们凭空想象出来的。不自信的人，往往把困难想象得比实际的大，他们被自己心中想象出来的困难所吓倒，从而丧失了许多成功的机会。而具有积极心态的人，他们能正视困难，他们相信，只要去做，总是有成功的机会的。

心理学家威廉·詹姆斯曾提醒大家：“每天都做一两件你应做但不想做的事，这能减轻精神负担，同时让你觉得愉快。”

有一位心理专家常常见到一些来咨询的年轻人，他们消沉、慵懒，做起事来不带劲。在谈话中，他们承认生活不规律，晚睡晚起，有时睡到中午才起床，经常陷入消沉的情绪状态。由于工作不力，一连换了几个工作，还是被炒鱿鱼。这些人既非忧郁症患者，也没有情绪失调，他们的问题在于不肯面对难题。心理专家问：“你何不早上去运动，天天训练你的体能？”“这太难了，我爬不起来！”你要认清楚，这就是你每天该做的事，因为你不想做，就得承受疲惫的后果。如果你肯先付出运动的代价，就能享受精神振作的报酬。

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