日本UHA/味觉糖 补铁/补血软糖、黑加仑/葡萄口味‼️ 一袋20日量‼️12岁起OK 美味锁住营养 健康嚼出来～2粒即含有铁元素22mg.1日只需2粒即可 铁是制造红细胞的营养素，叶酸有助于红细胞形成 铁和叶酸搭配 适合预防贫血 脸色较黄的人群食用。软糖形式的营养辅助食品不用喝水能将营养成份稳定封锁在软糖内 随时随地都能轻松摄取营养哦、不用再害怕难闻的铁腥味了～

今天是第三次被淋成落汤鸡了。这个夏天，恶劣天气可真多。
每次淋雨，都是看过、听过许多次天气预报且带了伞的。
可是小伞顶不过雨大呀！说来体质还是真不错，每次淋雨回来洗洗换换就OK，健康没受任何影响。长期坚持锻炼身体就是好。
明天还有大暴雨。学校工会主席在群里提倡居家生活。
我也认为不宜出行。于是，果断与主办方商量，取消了明天西安的讲座。
断舍离，应该贯穿于我整个的生活。
简单生活，简化程序，保护身心健康，保证生活质量，是我后半生的追求。

七月，给郑州师院班主任培训讲座7场。今天全部结束。今年已经在尽量压缩讲座的数量，在保证不影响对方办会的基础上，一次次取消或推辞讲座，给自己留出时间来读书、写作、休闲。以后还会进一步减少讲座次数。凡事都要有个优先级。在喧嚷匆忙的世界里不慌不忙地选择自己喜欢的生活样式，不应该是一种奢侈，而应该成为常态。我不想成为虚名和金钱的奴仆。我需要影响力，也需要赚钱，但更需要较高质量地活着。
这几次讲课地点没在师院里面，在一个很高端的养老院，和酒店一样。每一次来这里，看到一群老人颐养天年的状态，都会燃起我努力赚钱的斗志。我人生的终极目的，就是将来能住到一家像样的养老院。
好朋友评论我的思想说：异常实在的目标激发出异常持久的斗志和异常伟光正的表现，感动无数人的事迹背后，是名师作为普通人的异常真实一面。
现在我如此努力地工作，为的就是未来自在从容地老去，自由淡定地过我想要的生活。

小星周末大放纵了一把，胖了两斤。这礼拜又要开始减肥了，哎。。。
这个欧包是薄荷出的，有没夹心的，也有有夹心的。有点料吃起来没那么痛苦。

【19.9】薄荷健康 低脂全麦欧包60g*10袋

没夹心的是10个，有夹心的是发8个。看自己选择。饱腹感很强，搭配牛奶挺健康营养，放包包带着上班也OK~ ​​​​
（现在午休吃饭的时候发这个是不是让你们有罪恶感了[污]）