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减20斤需要多久据德国运动学家研究表明 一个体重160斤的人想减掉20斤脂肪①骑100h自行车 如果你不想骑车②走270h的路也行 如果你觉得走270h太久③慢跑110h或打145h网球如果以上❸条都不行 用奶茶咖啡霜辅助调理吧然后配合适当运动 如果嫌这也麻烦 请放弃减肥 没有自制力管控的人 胖着也罢

TIPS: 减20斤需要多久
据德国运动学家研究表明 一个体重160斤的人想减掉20斤脂肪
①骑100h自行车 如果你不想骑车
②走270h的路也行 如果你觉得走270h太久
③慢跑110h或打145h网球
如果以上3条都不行 用糖果辅助调理吧 如果嫌这也麻烦 请放弃减肥 没有自制力管控的人 胖着也罢

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减20斤需要多久
据德国运动学家研究表明 一个体重160斤的人想减掉20斤脂肪
①骑100h自行车 如果你不想骑车
②走270h的路也行 如果你觉得走270h太久
③慢跑110h或打145h网球
如果以上❸条都不行

那就用养森瘦瘦包
如果嫌这也麻烦[捂脸]
请放弃减肥 没有自制力管控的人 胖着也罢[发呆] https://t.cn/R2WJAlk


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