都说SPA水疗是人生至臻至美的享受，它能够让人感受到极大的宠爱，又能切身体会到最好放松。在2021年的春天，来一场滋润焕新的身心灵疗之旅，抛去压力和春躁，得享安宁祥和。

【Pürovel】
罗曼什语是在瑞士地区诞生的一种语言，Pürovel 在罗曼什语中就有“缓缓流淌的山间涓流”之意，其中蕴含了自然的四季：新生（春）、繁盛（夏）、复原（秋）和蛰伏（冬）。

成立于1980年的瑞士酒店集团，于2011年正式在旗下酒店推出Pürovel水疗中心，并为其研发同名专属洗护品牌。在被雅高集团收购后，瑞士酒店这一传统保留至今。

Pürovel涉及水疗护理、健身、营养美食、户外活动和身体护理产品，采用的植物原料生长于阿尔卑斯山脉富含矿物质的土壤中，由瑞士农夫精心培育，天然无污染。

Pürovel的护理产品使用的精油则萃取自阿尔卑斯山脉的快乐鼠尾草、薰衣草、薄荷、蜜蜂花、云杉、银冷杉和花旗松等。

【上海外滩华尔道夫酒店】
希尔顿集团旗下超五星奢华酒店@上海外滩华尔道夫酒店 外滩华尔道夫，曾是具有传奇色彩的上海总会，也是上海遗留下来的为数不多的优秀建筑之一。这栋1911年建成的新古典式建筑瑰宝在档案图片和历史记录的帮助下被精心地复原，当之无愧于它所声称的全球富裕阶层旅行人士的首选酒店。

外滩华尔道夫水疗中心运用瑞士殿堂级护肤品牌Valmont，悉心定制种类丰富的理疗项目及奢华静谧的体验，着重达到显著护理效果，是重获身体平衡状态、寻觅宁静平和心境的上佳选择。

外滩华尔道夫推出采用瑞士原装进口Valmont的奢享面部护理套餐，可任选骨胶原蛋白、水润、美白或清洁护理，独特双重面膜体验带来非凡娇奢护理效果。

朋友问：说说西藏之旅对你身心灵的收获？
——都说西藏是净化心灵的地方，但这次出行只是正好有朋友组织，我只要傻傻的跟着就好，不用费心计划。刚到西藏 有点高反，本就体弱的我，想着我就照顾好自己，别给团队拖后腿。每天看看风景还想着孩子老公在就好了。后半段才开始不知不觉就忘记去想了，思想开始放空，心里也没有了牵挂，睡觉也变得踏实。真正感受到心无挂碍，随遇而安，一心欣赏着这片广阔的土地，藏人的虔诚朴实。难怪朋友说，她每次来了都不想走。所以说我的收获就是放心一切，重新开始，慢慢的出发，认真的对待每一件事，一次专注一件，不去多思多想，平静安详的看待生活[心]

老实交代，这个冬天你胖了吗[doge]有多少小伙伴和小编一样薅了一堆有氧无氧操进收藏夹吃灰[跪了]“42天睡眠减肥法”你值得拥有[并不简单]欸，别急着开始制定睡眠大计，“睡眠减肥法”真正的含义是：通过提高你的基础代谢率，让你睡觉的时候也能减肥，把你的整个身体变成一个不易胖体质。
到底怎样才能有效提高身体的基础代谢呢？ 《神奇的42天》告诉你！本书详细介绍了其理论依据、减肥步骤和注意事项，以42天为周期，带你完成一次“身心灵”之旅。[好喜欢]

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