“读书疗法”对心理健康的作用
其实，读书可以治病，在我国古代早就有记载。汉朝的刘向曾明确指出:“书，犹药也。善读之可以医愚也。”这既是比喻，又是实指。医愚，就是启蒙心智。人的见识多了，境界就高，心胸宽阔便能自行化解各种忧思烦绪，心态就自然乐观，达到祛病弃症、心身健康的目的。
现代医学研究也指出，好的书籍、文章、诗歌，宛如心理疏导的医生，高尚情操的导师。人们常读之，显然是一种精神食粮，可防止空虚，助人消除烦闷，解开忧郁，忘却痛苦。读书疗法，作为治病的一种疗法或辅助疗法，几乎对各种慢性病、心理疾病患者，都有一定的解闷、排忧、疏导、怡情功能。
其实，读书可以治病，在我国古代早就有记载。汉朝的刘向曾明确指出:“书，犹药也。善读之可以医愚也。”这既是比喻，又是实指。医愚，就是启蒙心智。人的见识多了，境界就高，心胸宽阔便能自行化解各种忧思烦绪，心态就自然乐观，达到祛病弃症、心身健康的目的。
现代医学研究也指出，好的书籍、文章、诗歌，宛如心理疏导的医生，高尚情操的导师。人们常读之，显然是一种精神食粮，可防止空虚，助人消除烦闷，解开忧郁，忘却痛苦。读书疗法，作为治病的一种疗法或辅助疗法，几乎对各种慢性病、心理疾病患者，都有一定的解闷、排忧、疏导、怡情功能。
刚看完的书《向上生长》和正在看的书《细胞的奇迹，吃出来的免疫力》。都是和我现阶段的观点一致的。终于把我的kindle用上了，每个月多12元的包月费用，促使我多看几本书，给自己个金钱激励，觉得如果不看几本书，自己很吃亏。书其实也是随机选的，有的不喜欢就直接弃了，看到感兴趣的，便开始认真看起来了。一直记得一句话，书犹药也，善读之可以医愚。那对于我来说书就是寻找希望所在的地方。我把书中我喜欢的话，记录下来，以此鼓励自己，或者就把自己当做小白鼠，亲自试验一番。
汉代刘向曰：“书犹药也，善读之可以医愚。”人类的进步和社会的发展，业已验明此说。“茶亦醉人何需酒？书能香我何需花？”书会滋润心灵。一本好书是一种优秀的品质，一份高尚的思想，需要目光的追随需要双手的抚摸，更需要心灵的尊重与生活的肯定。若以猥琐的态度去对待它，是对知识的亵渎是对思维的狎昵，总有种明珠暗投的叹息，一本好书足可以让一个平凡的人有伟大的信念。
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