2020欧洲国家盃八强-西班牙1-1瑞士(PK3:1)-刚强者虽败犹荣
这场比赛，瑞士一开始就陷入不利条件，西班牙摆出433，前锋Morata，Sarabia，FerranTorres，中场Koke，Busquets，Pedri，后卫PaulTorres，Laporte，Azpilicueta，JordiAlba而瑞士队由于主将Xahka上一场比赛吃到黄牌集满两张必须停赛，所以瑞士已经缺少大将，他们只能摆出352。
瑞士少了中场Xhaka一脚精準传球的能力，只能打反击试图冲锋，不过西班牙还是好不到哪裡去，基本上他们的中场很难给予锋线支援，Morata在有人盯防的状态下无法射门得分，而且两名边锋虽然能够突破，但是中路的跟进不够，瑞士只需要盯住Morata，西班牙的另一名边锋却无法也冲入禁区内帮助抢点
原本瑞士队守得很不错，而且如果局面持续下去，时间一长西班牙的后防线会掉位置，到时Embolo就可以冲锋了，而且Seferovic状态很好，其实很有机会进球
但是才7分鐘就发生意外，西班牙开角球时，JordiAlba在外围直接抽了一脚，这球其实很正球速也不算快，瑞士门将Sommer已经都蹲下準备接球了，但是这时后腰的Zakaria在11码想直接清球，但是却没有踢中，球擦到他的脚变向弹入球门得分，演变成致命的乌龍球
这球其实真的不能怪Zakaria，他后来的表现相当好，拚命防守也拚命进攻想挽回自己的失误，其实在欧国盃开始前我对瑞士的介绍就有提到他是个扫荡型后腰，而且能力很不错，但是他很年轻只有24岁，而这次大会，实际上他没有上场过，之前一直都是Xhaka与Freuler搭档，Zakaria等于是纯替补，他并没有在场上实际先发并经歷整场恶战，所以他对防线的默契并不熟悉，这球实际上交给Sommer就可以了，Zakaria有点心急所以犯错了
西班牙进球后就可以打反击了，但瑞士当然没有放弃(才7分鐘)，不过主动权被西班牙取走，对方控球当然优于瑞士，想抢回主动权变得很困难，瑞士队不断追着西班牙，全队的消耗挺大，而更糟的是最重要的冲锋手Embolo在18分鐘时于西班牙这边的底线硬抢回一个角球，但是却同时拉伤大腿，他在经过治疗后确定没办法再踢了，于是只能在23分鐘被22岁的Vargas换下
瑞士队才踢到23分鐘就已经落后一分主力前锋还受伤，其实这算是最糟糕的上半场了，可是他们依然有条不紊的保持冷静与整个阵型压力，西班牙上半场始终没能製造出致命机会，而且瑞士越踢越稳，慢慢连Shaqiri都能在西班牙腰部取得位置甚至远射，西班牙如果想进攻，腰部位置一定开，因为后腰是已经老了速度变慢的Busquets，另一人是负责进攻的Pedri，Koke为了串连中前场其实压得比较前，后方的Busquets根本不可能守住对方强攻，很多球评一直搞不懂恩里克在干嘛，他手上其实有曼城的Rodri，利物浦的Thiago，Rodri比较倾向防守后腰，甚至可以撤下Pedri让Rodri与Busquets并存，可是恩里克就是不要，他好像就是要巴萨组的这两人
结果瑞士竟然还在上半场后段取回一定程度的反击优势
下半场开始后，西班牙改变策略，恩里克换下Sarabia，换上Olmo，并且在前场开始进行换位，Morata时不时会往边路走，FerranTorres转入中路靠向Olmo，这个战术开始收效，下半场一开始Olmo就有冲到禁区射门
不过下半场就是瑞士门将Sommer的表现时间，他后来扑出很多次西班牙的射门，西班牙依然停留在冲入禁区后的一脚抽射，而且角度还不够刁，Sommer基本上都在扑救範围内，恩里克在54分鐘撤下Morata换上Moreno，但依然是一样，我觉得他这个动作是不正确的，球队如果没有身体对抗性强的中锋，在禁区裡会变成弱鸡，尤其是西班牙这种偏技术性却很没力量的球队，他们现在可不是以前巴萨组可以只靠传导与技术打穿对手的西班牙，把Morata换掉其实有点不智，而且瑞士队并不是只有刚勐没脑袋的，不会那么容易被跑位与技术搞垮
而且瑞士队下半场也逐渐开始释放体能，Akanji知道全队压力太大了，他这个中后卫一定要站出来，下半场Akanji的表现很杰出，不但防守断球，进攻，角球，进入中场支援，扫荡，他通通都做，他是瑞士能够与西班牙一直僵持的重要因素
结果搞了半天西班牙还是攻不下第二球，最后竟然在68分鐘时，瑞士队忽然在右路拚抢中传出一个挑传，这球竟然轻飘飘的飞到禁区裡，Freuler马上追上去拿球，结果西班牙明明两个后卫在禁区右边做很简单的关门清球(Laporte与PaulTorres)，竟然打到自己人身上弹回Freuler脚下，那是在没太大压力下的清球，根本不可能犯的失误，结果Freuler冲到禁区内，直接横传，Shaqiri接力杀到硬是踢向远门柱破门，瑞士追平
在平手后原本瑞士士气大振，那个状况的西班牙简直乱七八糟，就像我说的，他们的进球是不错，不过失球方式是各种天兵，那绝对会让前场的心态完全崩溃，哪有人这样丢分的，瑞士其实当时就要开始打了，而且看那个样子主教练佩特科维奇又要跟对法国的时候一样，开始上冲锋手压垮西班牙
但是就在这个时候，77分鐘时Freuler在自己半场左边与Moreno抢球，他直接滑铲，是踢到球了没错，但同时铲倒Moreno，那一下也是满重的，由于他煞不住车所以看起来像是有剪刀脚了，裁判毫不犹豫出了红牌，瑞士就此十人应战
其实这球的原因跟瑞士对乌克兰时Danielson状况一样，明明踢到球了，但是因为有伤人，所以被裁判红牌罚下，这很难说什么对错，只能说现行规则下，欧足联不想看到伤人铲球，所以这很容易吃牌而且还是红牌，球员只能自己小心
十人应战的瑞士依然不改变战术，他们在后段时间把人换上来，只是因为少人所以有一些改变，最后101分的换人是换上攻击边后卫Mbabu与后腰Schar，同时稳住后腰补防位置与强化边后卫进攻
反正西班牙就这个样子，恩里克后面再派上的选手，虽然有我说的Rodri与Thiago，不过在体力耗尽的延长战这根本没什么意义，结果西班牙也拿不下来，瑞士反而有机会破门，但也没有得分
最后两队进入PK，这个时候瑞士还是有机会赢，因为西班牙第一球Busquets就罚丢(够了没阿)，而且第三球的Rodri被Sommer挡下，但遗憾的是瑞士队已气力放尽，除了第一球外后面三球皆罚失，这时恩里克选择这个Simon当门将的原因就出现了，因为他就是很会扑单刀，当然包含了12码，最终瑞士队只能饮恨
这场比赛瑞士集满所有不利条件，主力后腰Xhaka不能上，7分鐘就落后，23分鐘主力前锋伤退，73分鐘另一个主力后腰吃红牌少打一人，却依然能逼迫西班牙到平手甚至PK，实际上西班牙真的踢的太烂了，他们根本整场都没有真正威胁瑞士球门，唯一的进球是靠乌龍，否则那球Sommer动都不用动就拿下了，这种情况下怎么看瑞士都会必败，可是他们一路支持着直到最后一刻，反而西班牙实在是糟糕透顶，他们就是反过来集满所有胜利要素却被追平，失误致命然后一直打不出进攻，最后赢pk跟瑞士气力放尽不敢踢死角有关係
西班牙虽然赢了却不让人觉得这是一支强队，瑞士虽然败北，但赢得全场的掌声与尊敬，而且再没人认为他们弱，他们在欧国盃打入八强，现在的世界排名也是13，这次欧国盃以后将会再往前，他们果然是欧洲的中流砥柱，瑞士永远都会在每一届大赛的淘汰赛出现，你可以永远当他们是黑马，但他们其实真够强了。#欧洲杯#
这场比赛，瑞士一开始就陷入不利条件，西班牙摆出433，前锋Morata，Sarabia，FerranTorres，中场Koke，Busquets，Pedri，后卫PaulTorres，Laporte，Azpilicueta，JordiAlba而瑞士队由于主将Xahka上一场比赛吃到黄牌集满两张必须停赛，所以瑞士已经缺少大将，他们只能摆出352。
瑞士少了中场Xhaka一脚精準传球的能力，只能打反击试图冲锋，不过西班牙还是好不到哪裡去，基本上他们的中场很难给予锋线支援，Morata在有人盯防的状态下无法射门得分，而且两名边锋虽然能够突破，但是中路的跟进不够，瑞士只需要盯住Morata，西班牙的另一名边锋却无法也冲入禁区内帮助抢点
原本瑞士队守得很不错，而且如果局面持续下去，时间一长西班牙的后防线会掉位置，到时Embolo就可以冲锋了，而且Seferovic状态很好，其实很有机会进球
但是才7分鐘就发生意外，西班牙开角球时，JordiAlba在外围直接抽了一脚，这球其实很正球速也不算快，瑞士门将Sommer已经都蹲下準备接球了，但是这时后腰的Zakaria在11码想直接清球，但是却没有踢中，球擦到他的脚变向弹入球门得分，演变成致命的乌龍球
这球其实真的不能怪Zakaria，他后来的表现相当好，拚命防守也拚命进攻想挽回自己的失误，其实在欧国盃开始前我对瑞士的介绍就有提到他是个扫荡型后腰，而且能力很不错，但是他很年轻只有24岁，而这次大会，实际上他没有上场过，之前一直都是Xhaka与Freuler搭档，Zakaria等于是纯替补，他并没有在场上实际先发并经歷整场恶战，所以他对防线的默契并不熟悉，这球实际上交给Sommer就可以了，Zakaria有点心急所以犯错了
西班牙进球后就可以打反击了，但瑞士当然没有放弃(才7分鐘)，不过主动权被西班牙取走，对方控球当然优于瑞士，想抢回主动权变得很困难，瑞士队不断追着西班牙，全队的消耗挺大，而更糟的是最重要的冲锋手Embolo在18分鐘时于西班牙这边的底线硬抢回一个角球，但是却同时拉伤大腿，他在经过治疗后确定没办法再踢了，于是只能在23分鐘被22岁的Vargas换下
瑞士队才踢到23分鐘就已经落后一分主力前锋还受伤，其实这算是最糟糕的上半场了，可是他们依然有条不紊的保持冷静与整个阵型压力，西班牙上半场始终没能製造出致命机会，而且瑞士越踢越稳，慢慢连Shaqiri都能在西班牙腰部取得位置甚至远射，西班牙如果想进攻，腰部位置一定开，因为后腰是已经老了速度变慢的Busquets，另一人是负责进攻的Pedri，Koke为了串连中前场其实压得比较前，后方的Busquets根本不可能守住对方强攻，很多球评一直搞不懂恩里克在干嘛，他手上其实有曼城的Rodri，利物浦的Thiago，Rodri比较倾向防守后腰，甚至可以撤下Pedri让Rodri与Busquets并存，可是恩里克就是不要，他好像就是要巴萨组的这两人
结果瑞士竟然还在上半场后段取回一定程度的反击优势
下半场开始后，西班牙改变策略，恩里克换下Sarabia，换上Olmo，并且在前场开始进行换位，Morata时不时会往边路走，FerranTorres转入中路靠向Olmo，这个战术开始收效，下半场一开始Olmo就有冲到禁区射门
不过下半场就是瑞士门将Sommer的表现时间，他后来扑出很多次西班牙的射门，西班牙依然停留在冲入禁区后的一脚抽射，而且角度还不够刁，Sommer基本上都在扑救範围内，恩里克在54分鐘撤下Morata换上Moreno，但依然是一样，我觉得他这个动作是不正确的，球队如果没有身体对抗性强的中锋，在禁区裡会变成弱鸡，尤其是西班牙这种偏技术性却很没力量的球队，他们现在可不是以前巴萨组可以只靠传导与技术打穿对手的西班牙，把Morata换掉其实有点不智，而且瑞士队并不是只有刚勐没脑袋的，不会那么容易被跑位与技术搞垮
而且瑞士队下半场也逐渐开始释放体能，Akanji知道全队压力太大了，他这个中后卫一定要站出来，下半场Akanji的表现很杰出，不但防守断球，进攻，角球，进入中场支援，扫荡，他通通都做，他是瑞士能够与西班牙一直僵持的重要因素
结果搞了半天西班牙还是攻不下第二球，最后竟然在68分鐘时，瑞士队忽然在右路拚抢中传出一个挑传，这球竟然轻飘飘的飞到禁区裡，Freuler马上追上去拿球，结果西班牙明明两个后卫在禁区右边做很简单的关门清球(Laporte与PaulTorres)，竟然打到自己人身上弹回Freuler脚下，那是在没太大压力下的清球，根本不可能犯的失误，结果Freuler冲到禁区内，直接横传，Shaqiri接力杀到硬是踢向远门柱破门，瑞士追平
在平手后原本瑞士士气大振，那个状况的西班牙简直乱七八糟，就像我说的，他们的进球是不错，不过失球方式是各种天兵，那绝对会让前场的心态完全崩溃，哪有人这样丢分的，瑞士其实当时就要开始打了，而且看那个样子主教练佩特科维奇又要跟对法国的时候一样，开始上冲锋手压垮西班牙
但是就在这个时候，77分鐘时Freuler在自己半场左边与Moreno抢球，他直接滑铲，是踢到球了没错，但同时铲倒Moreno，那一下也是满重的，由于他煞不住车所以看起来像是有剪刀脚了，裁判毫不犹豫出了红牌，瑞士就此十人应战
其实这球的原因跟瑞士对乌克兰时Danielson状况一样，明明踢到球了，但是因为有伤人，所以被裁判红牌罚下，这很难说什么对错，只能说现行规则下，欧足联不想看到伤人铲球，所以这很容易吃牌而且还是红牌，球员只能自己小心
十人应战的瑞士依然不改变战术，他们在后段时间把人换上来，只是因为少人所以有一些改变，最后101分的换人是换上攻击边后卫Mbabu与后腰Schar，同时稳住后腰补防位置与强化边后卫进攻
反正西班牙就这个样子，恩里克后面再派上的选手，虽然有我说的Rodri与Thiago，不过在体力耗尽的延长战这根本没什么意义，结果西班牙也拿不下来，瑞士反而有机会破门，但也没有得分
最后两队进入PK，这个时候瑞士还是有机会赢，因为西班牙第一球Busquets就罚丢(够了没阿)，而且第三球的Rodri被Sommer挡下，但遗憾的是瑞士队已气力放尽，除了第一球外后面三球皆罚失，这时恩里克选择这个Simon当门将的原因就出现了，因为他就是很会扑单刀，当然包含了12码，最终瑞士队只能饮恨
这场比赛瑞士集满所有不利条件，主力后腰Xhaka不能上，7分鐘就落后，23分鐘主力前锋伤退，73分鐘另一个主力后腰吃红牌少打一人，却依然能逼迫西班牙到平手甚至PK，实际上西班牙真的踢的太烂了，他们根本整场都没有真正威胁瑞士球门，唯一的进球是靠乌龍，否则那球Sommer动都不用动就拿下了，这种情况下怎么看瑞士都会必败，可是他们一路支持着直到最后一刻，反而西班牙实在是糟糕透顶，他们就是反过来集满所有胜利要素却被追平，失误致命然后一直打不出进攻，最后赢pk跟瑞士气力放尽不敢踢死角有关係
西班牙虽然赢了却不让人觉得这是一支强队，瑞士虽然败北，但赢得全场的掌声与尊敬，而且再没人认为他们弱，他们在欧国盃打入八强，现在的世界排名也是13，这次欧国盃以后将会再往前，他们果然是欧洲的中流砥柱，瑞士永远都会在每一届大赛的淘汰赛出现，你可以永远当他们是黑马，但他们其实真够强了。#欧洲杯#
#文山妇科医院#文山东方医院妇科靠谱 文山比较好的妇科医院 文山评价好的妇科医院 #文山人流多少钱# 乳房疾病有哪些症状
乳房是女人很脆弱的地方，容易发生各种病变，所以我们也要好好的保护它，但是一旦出现，经前胀痛、摸到边界不清肿块、或者乳房表面肌肤红又热的情况下，一定要警惕某种乳房疾病的发生，下面一起看看详细介绍，以及日常吃哪些食物可以防止乳房疾病的发生。
乳房疾病的九大暗示
乳房症状一：月经前感到胀痛
每次月经来临之前的1到2周都会出现乳房胀痛，甚至连像胸罩这样轻微的摩擦都让人难以忍受，也许还伴有头疼、乏力、紧张、失眠、便秘一系列症状，等到月经到来之后胀痛感便逐渐消失啦……
真实POSE：经前综合征？
月经前后女性体内的激素会发生变化，除了可以引发乳痛症的表现外，月经前还可能出现水潴留、浮肿、痤疮，情绪烦躁、精神压抑等状况，当然乳房胀痛是最难忍受的，不过经过专业检查你将发现其实乳房内并没有什么异常状况，此时只要经过饮食、精神的调养，补充维生素B6等大多均可缓解。
乳房症状二：摸到边界不清肿块
月经前1周乳房开始出现间断性胀痛或钝痛，月经后第2日便逐渐缓解，如果轻轻触摸乳房可以摸到条锁状或三角形的腺体组织，成颗粒状，不光滑，质地韧软、边界不清，不过没有明显的肿块。
真实POSE：乳腺小叶增生？
这是乳腺构造不良症中的一种，被认为是乳腺疾病偏早期的一个阶段，大多与女性的内分泌失衡有关，主要表现就是乳房的疼痛，不过疼痛发生的频率不是很高。此时应当调整情绪、保持快乐平和的心态，调整饮食结构，请你的爱侣积极配合，保证健康和谐的性生活，做好避孕措施，并坚持用母乳哺育小宝宝。
乳房症状三：乳房上方触及肿块
如果在乳房的外上方触及到一个肿块（此症大约四分之三的情况为单发肿块），质地坚韧，表面光滑，边界清楚，与周围组织没有粘连，很容易被推动，同时肿块的增长非常缓慢，根本没有任何其他感觉。
真实POSE：乳房纤维腺瘤？
罹患乳房纤维腺瘤的女性一般发病年龄偏小，大多在20岁至25岁之间，因此被医学界认为发病与雌激素的活跃有关。虽然这是一种乳房的良性疾病，但是也有癌变的可能哦！因此一经发现和确诊还是应当及时予以手术，此类手术基本可以选择在局部麻醉下完成，术后切除的肿块别忘记常规送检进行病理学检查。
乳房症状四：乳房胀痛周期性发作
乳房的胀痛可轻可重，很多时候具有周期性发作的特点，尤其是月经前会加重；乳房内可以触及多发性、结节样的肿块，质地不硬、较韧，肿块可以见于单侧乳房，也可以两侧乳房内皆有，有时候乳头还会有溢液的现象。
真实POSE：乳房囊性增生病？
乳房囊性增生病又叫慢性囊性乳腺病，是乳腺间质的良性增生，也是一种发病率较高的疾病，最常见于25岁到40岁之间的女性，大多数病人在发病后数月至2年左右的时间内均能自行缓解，但鉴于少数患者有可能发生癌变，因此每隔两到3个月就应当找医师复诊一次，动态监测病情状况，如果能学会乳房的自我检查就更好啦。
乳房症状五：哺乳的乳房上出现皮疹
有时候正在给宝宝哺乳的乳房上出现了一些皮疹，这些皮疹大多发生在乳头或乳晕的部位，患病皮肤与健康肌肤之间的边界清楚，覆盖有少许鳞屑或薄薄的结痂，皮肤损害成棕红色，而且糜烂、痒感明显……
真实POSE：乳房湿疹？
乳房湿疹是哺乳期女性较为常见的一种过敏性皮疹，这类女性往往本身就是过敏体质，而发病可能与最近曾经进食过鱼、虾、蟹等腥发食物有关，因此要尽量远离那些已知的过敏食品，在发病后则应尽量避免搔抓。此病一般在给宝宝断乳后便可以自愈，如果经久不愈可能会转为慢性疾病，并应当与湿疹乳腺癌加以鉴别。
乳房症状六：表面肌肤红又热
开始时乳房仅有肿胀、疼痛感，随后局部出现硬块、有触痛，接下来患处表面的皮肤又红又热，逐渐出现搏动性的跳疼，这时候往往会伴有寒战、高热，有时候同侧腋窝处会摸到肿大的淋巴结，伴有压痛。
真实POSE：急性乳房炎？
这是乳房的急性化脓性感染，多见于哺乳期的女性，发病与乳头发育不良、乳管不通畅、乳汁淤积或细菌由破损的乳头进入淋巴管所造成的感染有关。
起病初期可以采取局部热敷的方法减轻痛感，乳房的炎性肿块在数天之内即可软化、形成脓肿，深部感染则需要穿刺确诊后局部切开引流排脓，在医生的指导下配合广谱抗菌药物的治疗。
乳房症状七：肿块边界清楚
当乳房的肌肤出现了一个很浅表的肿块，很光滑、软软的，摸上去肿块的边界挺清楚，一推还可以活动，虽然没有什么疼痛感，不过难免还是会大吃一惊，这到底是什么东西呢？于是因为担忧开始胡思乱想……
真实POSE：乳房脂肪瘤？
别太担心啦，这很可能只是乳房的脂肪瘤。这种疾病多发生在中年女性的身上，肿块仅见于一侧乳房，生长较为缓慢，大小不会随月经周期而改变，肿块大多为圆形，根部可以呈现为不规则的分叶状，边缘清楚、质地柔软，可以通过针管抽吸后进行细胞学检查确诊，其后实施手术摘除就行了，没有什么危险。
乳房症状八：可推动肿块
在乳头附近可以摸到一枚樱桃大小、质地软、可以被推动的肿块，轻轻挤压它时竟从乳头处看到排出了些许鲜红色或暗红色的血性液体，偶尔有疼痛感，一旦积血排出，肿块就会变小，痛感也随之消失。
真实POSE：乳管内乳头状瘤？
此病可见于任何年龄的女性，不过发病者大多年龄稍稍偏大。因为乳管内乳头状瘤的瘤体很小、带蒂、有绒毛，其内还有很多薄壁的血管，因此极容易出血，并可以反复出现血性溢液的现象。一般此症被认为还是属于良性肿瘤的范畴，但依旧有6%至8%的病例可能发生癌变，故此也应当尽早手术切除。
乳房症状九：有“橘皮样”改变
无意间在乳房处摸到一个无痛性的小肿块，肿块的表面坚硬、疙里疙瘩、边界不清，随后发现肿块的体积变大、增长快速，肿块表面的肌肤因为淋巴水肿造成毛囊的突起和凹陷而形成了很特别的“橘皮样”改变！
乳房是女人很脆弱的地方，容易发生各种病变，所以我们也要好好的保护它，但是一旦出现，经前胀痛、摸到边界不清肿块、或者乳房表面肌肤红又热的情况下，一定要警惕某种乳房疾病的发生，下面一起看看详细介绍，以及日常吃哪些食物可以防止乳房疾病的发生。
乳房疾病的九大暗示
乳房症状一：月经前感到胀痛
每次月经来临之前的1到2周都会出现乳房胀痛，甚至连像胸罩这样轻微的摩擦都让人难以忍受，也许还伴有头疼、乏力、紧张、失眠、便秘一系列症状，等到月经到来之后胀痛感便逐渐消失啦……
真实POSE：经前综合征？
月经前后女性体内的激素会发生变化，除了可以引发乳痛症的表现外，月经前还可能出现水潴留、浮肿、痤疮，情绪烦躁、精神压抑等状况，当然乳房胀痛是最难忍受的，不过经过专业检查你将发现其实乳房内并没有什么异常状况，此时只要经过饮食、精神的调养，补充维生素B6等大多均可缓解。
乳房症状二：摸到边界不清肿块
月经前1周乳房开始出现间断性胀痛或钝痛，月经后第2日便逐渐缓解，如果轻轻触摸乳房可以摸到条锁状或三角形的腺体组织，成颗粒状，不光滑，质地韧软、边界不清，不过没有明显的肿块。
真实POSE：乳腺小叶增生？
这是乳腺构造不良症中的一种，被认为是乳腺疾病偏早期的一个阶段，大多与女性的内分泌失衡有关，主要表现就是乳房的疼痛，不过疼痛发生的频率不是很高。此时应当调整情绪、保持快乐平和的心态，调整饮食结构，请你的爱侣积极配合，保证健康和谐的性生活，做好避孕措施，并坚持用母乳哺育小宝宝。
乳房症状三：乳房上方触及肿块
如果在乳房的外上方触及到一个肿块（此症大约四分之三的情况为单发肿块），质地坚韧，表面光滑，边界清楚，与周围组织没有粘连，很容易被推动，同时肿块的增长非常缓慢，根本没有任何其他感觉。
真实POSE：乳房纤维腺瘤？
罹患乳房纤维腺瘤的女性一般发病年龄偏小，大多在20岁至25岁之间，因此被医学界认为发病与雌激素的活跃有关。虽然这是一种乳房的良性疾病，但是也有癌变的可能哦！因此一经发现和确诊还是应当及时予以手术，此类手术基本可以选择在局部麻醉下完成，术后切除的肿块别忘记常规送检进行病理学检查。
乳房症状四：乳房胀痛周期性发作
乳房的胀痛可轻可重，很多时候具有周期性发作的特点，尤其是月经前会加重；乳房内可以触及多发性、结节样的肿块，质地不硬、较韧，肿块可以见于单侧乳房，也可以两侧乳房内皆有，有时候乳头还会有溢液的现象。
真实POSE：乳房囊性增生病？
乳房囊性增生病又叫慢性囊性乳腺病，是乳腺间质的良性增生，也是一种发病率较高的疾病，最常见于25岁到40岁之间的女性，大多数病人在发病后数月至2年左右的时间内均能自行缓解，但鉴于少数患者有可能发生癌变，因此每隔两到3个月就应当找医师复诊一次，动态监测病情状况，如果能学会乳房的自我检查就更好啦。
乳房症状五：哺乳的乳房上出现皮疹
有时候正在给宝宝哺乳的乳房上出现了一些皮疹，这些皮疹大多发生在乳头或乳晕的部位，患病皮肤与健康肌肤之间的边界清楚，覆盖有少许鳞屑或薄薄的结痂，皮肤损害成棕红色，而且糜烂、痒感明显……
真实POSE：乳房湿疹？
乳房湿疹是哺乳期女性较为常见的一种过敏性皮疹，这类女性往往本身就是过敏体质，而发病可能与最近曾经进食过鱼、虾、蟹等腥发食物有关，因此要尽量远离那些已知的过敏食品，在发病后则应尽量避免搔抓。此病一般在给宝宝断乳后便可以自愈，如果经久不愈可能会转为慢性疾病，并应当与湿疹乳腺癌加以鉴别。
乳房症状六：表面肌肤红又热
开始时乳房仅有肿胀、疼痛感，随后局部出现硬块、有触痛，接下来患处表面的皮肤又红又热，逐渐出现搏动性的跳疼，这时候往往会伴有寒战、高热，有时候同侧腋窝处会摸到肿大的淋巴结，伴有压痛。
真实POSE：急性乳房炎？
这是乳房的急性化脓性感染，多见于哺乳期的女性，发病与乳头发育不良、乳管不通畅、乳汁淤积或细菌由破损的乳头进入淋巴管所造成的感染有关。
起病初期可以采取局部热敷的方法减轻痛感，乳房的炎性肿块在数天之内即可软化、形成脓肿，深部感染则需要穿刺确诊后局部切开引流排脓，在医生的指导下配合广谱抗菌药物的治疗。
乳房症状七：肿块边界清楚
当乳房的肌肤出现了一个很浅表的肿块，很光滑、软软的，摸上去肿块的边界挺清楚，一推还可以活动，虽然没有什么疼痛感，不过难免还是会大吃一惊，这到底是什么东西呢？于是因为担忧开始胡思乱想……
真实POSE：乳房脂肪瘤？
别太担心啦，这很可能只是乳房的脂肪瘤。这种疾病多发生在中年女性的身上，肿块仅见于一侧乳房，生长较为缓慢，大小不会随月经周期而改变，肿块大多为圆形，根部可以呈现为不规则的分叶状，边缘清楚、质地柔软，可以通过针管抽吸后进行细胞学检查确诊，其后实施手术摘除就行了，没有什么危险。
乳房症状八：可推动肿块
在乳头附近可以摸到一枚樱桃大小、质地软、可以被推动的肿块，轻轻挤压它时竟从乳头处看到排出了些许鲜红色或暗红色的血性液体，偶尔有疼痛感，一旦积血排出，肿块就会变小，痛感也随之消失。
真实POSE：乳管内乳头状瘤？
此病可见于任何年龄的女性，不过发病者大多年龄稍稍偏大。因为乳管内乳头状瘤的瘤体很小、带蒂、有绒毛，其内还有很多薄壁的血管，因此极容易出血，并可以反复出现血性溢液的现象。一般此症被认为还是属于良性肿瘤的范畴，但依旧有6%至8%的病例可能发生癌变，故此也应当尽早手术切除。
乳房症状九：有“橘皮样”改变
无意间在乳房处摸到一个无痛性的小肿块，肿块的表面坚硬、疙里疙瘩、边界不清，随后发现肿块的体积变大、增长快速，肿块表面的肌肤因为淋巴水肿造成毛囊的突起和凹陷而形成了很特别的“橘皮样”改变！
#放生功德海[超话]#素食 | 夏日美食推荐
金刚菩提放生会素食不仅有益于心血管健康，对强健身体、增强免疫力、抗癌、祛斑美肤等人体健康，其益处尤为显著。很多研究显示，同荤食比较，素食有利于人们形成更健康的生活状态，素食者往往更加长寿。

凉 拌 腐 竹
材 料
干腐竹100克、小米辣6个、黄瓜半根、花生米随意、白芝麻、生抽15克、醋15克
做 法
1、将腐竹温水泡发，温水一个小时就可以了
2、将泡好的腐竹切成自己需要的长短，焯水，水开放入，再沸时捞起放入白开水里，过凉备用
3、黄瓜拍碎切小块，小米辣切小段，生抽、醋、盐、糖搅拌均匀
4、用擀面杖敲点花生碎，没有可以省略
5、所有食材准备好放入盆中
6、将调味料和食材混合拌匀，最后再放麻油拌匀
7、装盘，最后撒上芝麻即可

清 炒 莴 笋
材 料
莴笋1根、植物油、盐适量
做 法
1、莴笋去皮洗净切丝
2、起油锅加热，放莴笋丝煸炒
3、放少许盐煸炒

绿 豆 糕
材 料
绿豆、玉米油、白砂糖
做 法
1、带皮绿豆洗净，加水浸泡20-24小时
2、浸泡好的绿豆会涨大一些，用手轻搓一下，绿豆皮就会自然脱落
3、用流水不停地冲洗，把脱下来的绿豆皮冲洗干净，得到脱皮绿豆
4、在蒸锅里垫上纱布，把脱皮绿豆放入蒸锅内蒸制90分钟左右，绿豆蒸到用手指一捻就酥碎成泥的程度
5、蒸好的绿豆过一遍筛，用刮刀把绿豆搅拌下压，压制成绿豆沙，如果感觉绿豆偏硬，可以适当加一点水
6、把绿豆沙倒入不沾锅，加入适量玉米油、白砂糖，用小火不停地翻炒。绿豆沙最初是糊状，经过半小时的翻炒之后，就可以慢慢地抱团了，当出现面团的三光状态（锅光，勺光，面光），豆沙就炒好了
7、把适量豆沙放入模具中，压实，然后左右轻敲使边缘先脱离，然后把模具向下扣压并磕出完整的形状
8、冰箱冷藏后，口感更佳

猕 猴 桃
猕猴桃具有解热、止渴等功效。含丰富的糖分、维生素C等营养素，尤其维生素C的含量远远高于梨和苹果。脾胃虚寒者不宜多吃。
金刚菩提放生会
两只猫咪的友情！#暖心治愈
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金刚菩提放生会素食不仅有益于心血管健康，对强健身体、增强免疫力、抗癌、祛斑美肤等人体健康，其益处尤为显著。很多研究显示，同荤食比较，素食有利于人们形成更健康的生活状态，素食者往往更加长寿。

凉 拌 腐 竹
材 料
干腐竹100克、小米辣6个、黄瓜半根、花生米随意、白芝麻、生抽15克、醋15克
做 法
1、将腐竹温水泡发，温水一个小时就可以了
2、将泡好的腐竹切成自己需要的长短，焯水，水开放入，再沸时捞起放入白开水里，过凉备用
3、黄瓜拍碎切小块，小米辣切小段，生抽、醋、盐、糖搅拌均匀
4、用擀面杖敲点花生碎，没有可以省略
5、所有食材准备好放入盆中
6、将调味料和食材混合拌匀，最后再放麻油拌匀
7、装盘，最后撒上芝麻即可

清 炒 莴 笋
材 料
莴笋1根、植物油、盐适量
做 法
1、莴笋去皮洗净切丝
2、起油锅加热，放莴笋丝煸炒
3、放少许盐煸炒

绿 豆 糕
材 料
绿豆、玉米油、白砂糖
做 法
1、带皮绿豆洗净，加水浸泡20-24小时
2、浸泡好的绿豆会涨大一些，用手轻搓一下，绿豆皮就会自然脱落
3、用流水不停地冲洗，把脱下来的绿豆皮冲洗干净，得到脱皮绿豆
4、在蒸锅里垫上纱布，把脱皮绿豆放入蒸锅内蒸制90分钟左右，绿豆蒸到用手指一捻就酥碎成泥的程度
5、蒸好的绿豆过一遍筛，用刮刀把绿豆搅拌下压，压制成绿豆沙，如果感觉绿豆偏硬，可以适当加一点水
6、把绿豆沙倒入不沾锅，加入适量玉米油、白砂糖，用小火不停地翻炒。绿豆沙最初是糊状，经过半小时的翻炒之后，就可以慢慢地抱团了，当出现面团的三光状态（锅光，勺光，面光），豆沙就炒好了
7、把适量豆沙放入模具中，压实，然后左右轻敲使边缘先脱离，然后把模具向下扣压并磕出完整的形状
8、冰箱冷藏后，口感更佳

猕 猴 桃
猕猴桃具有解热、止渴等功效。含丰富的糖分、维生素C等营养素，尤其维生素C的含量远远高于梨和苹果。脾胃虚寒者不宜多吃。
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