杂念消耗能量。心念单纯专一，能发出强大的能量，精诚所至，想人时人能感应，念佛时佛能知道。
健康、积极、乐观的人带有正能量，和这样人交往能将正能量传递给你，令你感染到那种快乐向上的感觉，让你觉得"活着是一件很值得、很舒服、很有趣的事情"。悲观、体弱、绝望的人刚好相反。这种负能量的传递，影响心境。除非你有足够的意志力，否则不要和负能量的人交朋友。

人在无私无欲、清净淡泊的情况下能量场是最强的，抵御外来侵害的能量也最强的。人的意识就是一种无形的能量，称为意念力，愿力。
这种能量通过人的意识发射在空间之中，形成强度不同的能量波。
人的意念力来自人体的能量场，但人的这一能量场会随着后天不断产生的欲望而减弱。减少欲望，保持心态的平和，多做善事能增加这一能量场。
由于人每产生一念，无不取决于心，欲求越多，能量场也就越分散，对外产生的作用力也就越小，同时用于保护自身的力也就越弱。

了解你自身的能量，知道你是如何散发并引导这股能量的。当你陷身困惑、争执或消极能量之中时，你应当尽力退一步，尝试解脱或改变破坏性的能量。

平和地看待褒贬，而不致飘飘然或过度反应。知道成功只是失败的另一面，享福就是消福。失败是成功的另一面，祸兮福之所伏，受苦就是了苦，苦尽甘来。
以怜悯之心宽恕和遗忘他人的不敬，既不会怀恨在心，也不会对他人乱贴标签，对人乱下断语。恰恰相反，他做错事情了，但人还是好的，人人都是菩萨，都有潜力未来成佛。

不走极端，不要求事事"非赢即输"。也不将万事万物一分为二，分为好或坏、是或不是。

不为昨天感伤，不为明天做白日梦；理性地活在现在，仔细地盘算未来，并随环境的变动而调整自己。

当你充满欢喜心、慈悲心、包容心的时候，时空的能量会源源不断流入你的身体；当你打开智慧之门，法喜充满的时候，你获得的能量将超乎你的想象。当一个人真正发一个大的善愿后，他会在瞬间得到无限的能量。

反之，当你内心充满怨恨、恐惧、无奈、嫉妒、烦恼的时候，你的能量会迅速流失，加速衰老与死亡。
知道了这个秘密，你该知道了如何让身体健康，如何消除疾病了吧？这一切，必须是发自内心的，绝对不能是装出来的，虚荣心也是极为消耗你的能量的。人在说谎的时候是很消耗能量的，这点你必须知道。

我觉得我最近水逆了 诸事不顺 是该破一破了 重新看了看之前的微博 以前的快乐好简单啊 最近看了太多周围人的悲欢离合 有人顺遂心意也有人忘记初衷 但总归都是自己的选择 好或坏总有勇气承担 从来都是坦坦荡荡的生活着 矫情的自己一點都不可爱了 努力让自己变的更好就没有时间矫情了 提升自己 愉悦自己才是目标[微风]

无记业：
行住坐卧等时候，也会有处在没有善恶的各种无记业当中虚度了时光。虽然这不会产生好或坏的业果，却也是虚度耗尽了此生。因此不要由着自己散乱与懒惰，要透过正念与正知，使我们唯有善业的度过时光。

恶业再小，也要提防不至于粗心的造罪；要想起微量的毒药，也能致人于死地的例子。善业再小，也要不疏忽的去达成；要想起在器皿中渐渐积满麦子和稻谷的例子。

—大宝法王噶玛巴
《大手印了义炬》