从每日四公里逐渐增加到每日五公里加60仰卧起坐50不同姿势俯卧撑以及五组练肩姿势,发现自己身材的可塑性还是很好的,不追求那种暴肉钢体,想要那种更加匀称的身材,现在下巴的轮廓也越发明显,还是有点儿成就感;最近感觉有些身心俱疲,迫切需要放个假,改善伙食喝点小酒滋养一下[doge]#夜跑打卡# https://t.cn/RI1ENXb
【12岁女孩成绩下降遭父亲家暴 母亲无奈报警求助[衰]】3日下午,李先生接到女儿班主任打来的电话,称他的女儿最近成绩有些下降,李先生晚上回家便质问女儿原因。见女儿低着头什么都不说,李先生看在眼里急在心里,便对她大声责骂,最后忍不住用拖鞋打了孩子。妻子刘女士回到家,听到女儿的哭声,便和丈...全文: https://t.cn/RNrbsJn
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