【身体护理六招】1清肺：多吃苹果，苹果皮中的果胶和抗氧化物能减轻肺部的炎症反应。2清肠:多吃香蕉等水果，多吃粗粮。3清胃：不熬夜；少吃过甜咸辣酸冷烫食物。4清肝：每天运动10分钟。5清胆囊：多吃芹菜、谷物、红薯等高纤维食物。少吃动物内脏、蛋黄等富含胆固醇的食物。6清肾脏：少吃盐，多喝水. ​​​​

养生小妙招#人们在努力工作生活的瞬间# 1清肺：多吃苹果，苹果皮中的果胶和抗氧化物能减轻肺部的炎症反应。2清肠:多吃香蕉等水果，多吃粗粮。3清胃：不熬夜；少吃过甜咸辣酸冷烫食物。4清肝：每天运动10分钟。5清胆囊：多吃芹菜、谷物、红薯等高纤维食物。少吃动物内脏、蛋黄等富含胆固醇的食物。6清肾脏：少吃盐，多喝水. ​​​

小可爱们早上好，新的一天又来了，愿你能愉悦且活力的去迎接

今日护肤小tip：长痘要忌油腻忌甜，奶茶甜品吃多除了会长胖，还会长痘皮肤暗沉加速衰老，所以爱美的小可爱们要少吃油腻的食物或者甜品哦‍♀️

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