#今日健康科普# 我们的情绪可以分为七情：喜、怒、忧、思、悲、恐、惊。如果不良的情绪长时间积聚，不能得到控制，就会导致负能量的累积，疾病就随之而来。哪些身体问题与情绪密切相关？

1. 压抑会影响血压
焦虑、压抑会使患高血压的风险增加，更易发生慢性炎症与动脉粥样硬化，进而增加患心脏病风险。

2. 紧张会影响血糖
当人处于紧张、焦虑、恐惧或受惊吓等应激状态时，肾上腺素的分泌增加，会间接地抑制胰岛素的分泌、释放。

3. 焦虑会影响肠道系统
功能性胃肠病跟情绪密切相关，长期紧张、抑郁、焦虑的精神状态会导致身体出现胃疼、食欲减退等表现。

4. 生气会影响脑血管
脑梗的病因跟情绪波动有关，长期情绪不稳定，抑郁，狂躁，性格突然变化是引起脑梗的因素之一。
保持良好的心情，情绪稳定，学会调节情绪也是预防疾病的方法之一。

当受到坏情绪的困扰时，专家建议可以多出去走走，散散心，听听音乐，或者睡上一觉，这些都有利于释放不良情绪，有益身心。必要时可以到医院找专业的医生，通过专业的方法来调理身心。

#鹿晗[超话]# #歌手鹿晗# 一杯《原色》的《咖啡》就是我的《原动力》，《如果》可以，不惧两地相隔多远，有否《时差》，希望能带你去《体会》这个《微白城市》，相信《夜的尽头》的《某时某刻》，都是你们特有的一篇《夜行记》。偶然《触发》《封印》已久的这个《零界点》，是我们的《冒险时间》，你《敢》勇往直前吗?《风吹过》后，《敏感》的心情都会《慢慢》释放，所有的坏情绪都《别来烦我》。《我们的明天》即使《时间停了》，即使是《世界末日》，也能将伤痛当作《勋章》。当我们都不再是《剧中人》，终将到达《致爱》的《梦寐之地》，《这就是我》永远做自己的《超级冠军》永远《让我留在你身边》好吗? 这是我给你许下的《诺言》。@M鹿M

之前在《妻子的浪漫旅行》里，刘涛因为直言想放弃节目录制，引起网友争议，大家纷纷拿她跟谢娜比较。如今刘涛无奈笑言：我现在我的偶像是谢娜。看样子，不是所有人都适合做队长，是很有道理的！

节目里邀请的4位女嘉宾中，蒋勤勤和秦海璐都是极为有性格又心直口快的人，喜恶都放在表面上，不会藏着掖着。这样性格的人，在心直口快的时候，是来不及去考虑别人的感受的。

所以，在蒋勤勤对刘涛说“我听到是你当团长，我就不想来”时，刘涛的尴尬全都挂在了脸上。

对蒋勤勤来说，她和刘涛并无恩怨，她只是说出了自己最真实的想法。可她的话，并没有考虑到听者的感受，所以让刘涛很是尴尬。就算是平常人听了这话，恐怕也要恼上几天。

而刘涛作为队长（团长），她不能发脾气，为了工作，就也只能一直忍着。

同样的话如果是被谢娜听到了，大概会打呵呵，外加自黑或互黑，这样玩笑着又不尴尬地回过去吧！

当然，不管是什么样的综艺节目，总要有一个人来做领头人，这个人可能是节目组选出来的，也可能是嘉宾们自己选出来的。

《五十公里桃花坞》就与《妻子的浪漫旅行》不同，节目组并没有指定队长（坞长）。

虽然这十五个嘉宾中，只有陈陈陈是自愿作队长的，而实际上的领头人，却依然是年龄最大、资格最老的宋丹丹。

在开会讨论时，是宋丹丹最先开口，需要选一个队长来做领头人。

在队长陈陈陈发话请大家做自我介绍的时候，也是宋丹丹设定的介绍思路，只是这个设定让大家都有些尴尬[尬笑][尬笑]。

在玩游戏时，也是宋丹丹提议玩“我是一个人来的…”经典游戏，这个游戏在后来，也成为大家最爱玩的游戏。

到了第二期节目依旧如此。陈陈陈的队长身份似乎变得只是一个身份了，宋丹丹依旧是会议上最先发言或者提议的人。

其实，队长这个工作真的不是一个好差事。不管是在《妻子的浪漫旅行》中，还是《五十公里桃花坞》中，或者是其他户外真人秀综艺，队长都需要事无巨细地考虑一切，考虑接下来的任务，考虑队员的情绪，而且还不能将坏情绪释放出来。

特别是当队员们是一群极为有性格、配合度不是很高的嘉宾时，队长就需要有极高的情商来调和气氛，或者有足够的威望来决定一些事。

显然，刘涛也好，陈陈陈也罢，在自己的节目中，还需磨练，更需熟悉“队长”这个身份以及责任。

话说回来，宋丹丹也觉得自己不适合做队长，因为《五十公里桃花坞》是一个年轻化的网络综艺。

相比当队长，宋丹丹还是在读饭圈缩语的时候最圈粉，把饭圈缩写yysd读成了“丫丫ds”“友友ds”“岳岳ds”的，恐怕只有宋丹丹了！