有种药随便用危害大，很多人却常吃
原创 丁香医生
每当感冒发烧头疼脑热的时候
你是不是会第一时间打开家里的药箱，
随手掏出一盒名字里带着
「头孢」、「沙星」、「霉素」字样的胶囊
随口吃上一两颗
期待万能的「消炎药」搞定所谓的「炎症」？
千万不要再这么做了！
你手上的「头孢」「沙星」、「霉素」
不是「消炎药」，而是「抗生素」「抗菌药」，
它们只能杀死细菌，无法对付病毒
它们是杀敌一千自损八百的利刃
每一次用药都应该权衡利弊
那你可能会问了，
小时候感冒发烧去医院打吊针，
明明打的就是抗生素呀，还做过皮试？
这就是历史遗留问题了
在过去，抗生素是非常稀罕的。
20 世纪 40 年代，
抗生素才刚刚投入临床使用，
让各种感染性疾病终于有药可治，
死亡率大幅降低
但在当时，这种神药只能进口，
很多人根本用不起
后来，我国开始研发抗生素的生产工艺，
在 90 年代成为了抗生素生产大国
价格大幅降低，
我们老百姓也能用得上了
抗生素当时在人们心中的地位非常神圣，
一旦放开用了，那叫一个不可收拾，
无论感冒发烧头痛脑热，
都要去医院挂两瓶抗生素才放心
虽然后来，
医院使用抗生素确实规范多了，
但感冒发烧要用抗生素的观念，
却在大家心里扎了根
现在还有很多人都把头孢、阿莫西林
当成「万能的消炎药」搁家里屯着，
感觉不舒服就吃上点
你可能又会问了
咱们抗生素吃了这么多年了，
好像也没感觉有什么坏处啊？
抗生素吃进去，能消灭身体里的细菌，
这没毛病！
但问题就在于，我们体内的细菌，
并不都是坏的
有很多「好细菌」，
不仅不引起疾病，还要给人干活，
就像一个个「看不见的器官」
不同地方的细菌种类不一样，
功能也不一样
比方说「肠道菌群」，它们数量庞大，
你拉的臭臭里，至少有四分之一的重量是细菌
它们平时在肠道里驻扎，
维持肠道的和平
就算是坏细菌侥幸进来了，
也抢不到营养，得不到猥琐发育的空间，
没有丝毫搞破坏的机会
有些难消化的食物，
需要靠它们再加工，
才能让你顺利吸收
还有些重要的营养素，
比如维生素 K、维生素 B12，
也全仰仗它们来合成
不仅如此，它们还能给免疫系统当陪练，
让你的免疫功能稳定协调。
但是呢，每当你头脑发热，
一把「消炎药」吃进肚
抗生素可不分敌军友军，
坏细菌能被杀死，好细菌也逃不掉
抗生素用完后，
身体里的好菌群死的死伤的伤，
外来的坏细菌失去了对手
趁机大量繁殖，
开始在你身体里捣乱
这时候，你可能会呕吐、腹泻，
女性可能会出现阴道炎，
情绪也可能会受到一定影响
不过，停药后一段时间，
这些症状会逐渐消失
你可能会想，如果副作用很快就消失了。
那滥用抗生素的危害似乎也不是那么大？
科学家们逐渐发现，
被抗生素摧残过的菌群，
想要恢复原貌可就难了
有研究显示，抗生素治疗后，
肠道菌群可减少到原来水平的十分之一
还有研究发现，
抗生素只用了一个疗程，
肠道菌群也会元气大伤，
需要 6 个月的时间来恢复
还有部分菌群再也没长回来，
也就是说，它们可能永远地从体内消失了。
而很多「现代病」，
都被发现与肠道菌群失调有关
所以啊，我们一定要记住
抗生素是杀敌一千自损八百的利刃
每一次用药都应该权衡利弊！
重点来了
日常生活中
如何合理使用抗生素？
1. 希望大家不要再用「消炎药」称呼抗生素
学会识别抗生素，名字里包含
「菌素」、「霉素」、「环素」、
「头孢」、「沙星」、「西林」、
「硝唑」、「磺胺」、「培南」
字样的都是抗生素。
2. 根据医嘱服用抗生素
只有当医生开具处方时，
才根据医嘱服用抗生素。
不自行决定是否使用抗生素。
严格按照医嘱服用抗生素，
准确搞清楚要吃几天，具体怎么吃。
治疗结束后，如果有剩余的抗生素，
一定不要给别人吃，应该妥善处理。
分享给家人和朋友
让我们正确使用抗生素，
保护身体里的有益菌群吧~
原创 丁香医生
每当感冒发烧头疼脑热的时候
你是不是会第一时间打开家里的药箱，
随手掏出一盒名字里带着
「头孢」、「沙星」、「霉素」字样的胶囊
随口吃上一两颗
期待万能的「消炎药」搞定所谓的「炎症」？
千万不要再这么做了！
你手上的「头孢」「沙星」、「霉素」
不是「消炎药」，而是「抗生素」「抗菌药」，
它们只能杀死细菌，无法对付病毒
它们是杀敌一千自损八百的利刃
每一次用药都应该权衡利弊
那你可能会问了，
小时候感冒发烧去医院打吊针，
明明打的就是抗生素呀，还做过皮试？
这就是历史遗留问题了
在过去，抗生素是非常稀罕的。
20 世纪 40 年代，
抗生素才刚刚投入临床使用，
让各种感染性疾病终于有药可治，
死亡率大幅降低
但在当时，这种神药只能进口，
很多人根本用不起
后来，我国开始研发抗生素的生产工艺，
在 90 年代成为了抗生素生产大国
价格大幅降低，
我们老百姓也能用得上了
抗生素当时在人们心中的地位非常神圣，
一旦放开用了，那叫一个不可收拾，
无论感冒发烧头痛脑热，
都要去医院挂两瓶抗生素才放心
虽然后来，
医院使用抗生素确实规范多了，
但感冒发烧要用抗生素的观念，
却在大家心里扎了根
现在还有很多人都把头孢、阿莫西林
当成「万能的消炎药」搁家里屯着，
感觉不舒服就吃上点
你可能又会问了
咱们抗生素吃了这么多年了，
好像也没感觉有什么坏处啊？
抗生素吃进去，能消灭身体里的细菌，
这没毛病！
但问题就在于，我们体内的细菌，
并不都是坏的
有很多「好细菌」，
不仅不引起疾病，还要给人干活，
就像一个个「看不见的器官」
不同地方的细菌种类不一样，
功能也不一样
比方说「肠道菌群」，它们数量庞大，
你拉的臭臭里，至少有四分之一的重量是细菌
它们平时在肠道里驻扎，
维持肠道的和平
就算是坏细菌侥幸进来了，
也抢不到营养，得不到猥琐发育的空间，
没有丝毫搞破坏的机会
有些难消化的食物，
需要靠它们再加工，
才能让你顺利吸收
还有些重要的营养素，
比如维生素 K、维生素 B12，
也全仰仗它们来合成
不仅如此，它们还能给免疫系统当陪练，
让你的免疫功能稳定协调。
但是呢，每当你头脑发热，
一把「消炎药」吃进肚
抗生素可不分敌军友军，
坏细菌能被杀死，好细菌也逃不掉
抗生素用完后，
身体里的好菌群死的死伤的伤，
外来的坏细菌失去了对手
趁机大量繁殖，
开始在你身体里捣乱
这时候，你可能会呕吐、腹泻，
女性可能会出现阴道炎，
情绪也可能会受到一定影响
不过，停药后一段时间，
这些症状会逐渐消失
你可能会想，如果副作用很快就消失了。
那滥用抗生素的危害似乎也不是那么大？
科学家们逐渐发现，
被抗生素摧残过的菌群，
想要恢复原貌可就难了
有研究显示，抗生素治疗后，
肠道菌群可减少到原来水平的十分之一
还有研究发现，
抗生素只用了一个疗程，
肠道菌群也会元气大伤，
需要 6 个月的时间来恢复
还有部分菌群再也没长回来，
也就是说，它们可能永远地从体内消失了。
而很多「现代病」，
都被发现与肠道菌群失调有关
所以啊，我们一定要记住
抗生素是杀敌一千自损八百的利刃
每一次用药都应该权衡利弊！
重点来了
日常生活中
如何合理使用抗生素？
1. 希望大家不要再用「消炎药」称呼抗生素
学会识别抗生素，名字里包含
「菌素」、「霉素」、「环素」、
「头孢」、「沙星」、「西林」、
「硝唑」、「磺胺」、「培南」
字样的都是抗生素。
2. 根据医嘱服用抗生素
只有当医生开具处方时，
才根据医嘱服用抗生素。
不自行决定是否使用抗生素。
严格按照医嘱服用抗生素，
准确搞清楚要吃几天，具体怎么吃。
治疗结束后，如果有剩余的抗生素，
一定不要给别人吃，应该妥善处理。
分享给家人和朋友
让我们正确使用抗生素，
保护身体里的有益菌群吧~
当我们做出一个不太明智的选择时，通常会被诟病做事欠考虑，不动脑子。
所以，想要做出的选择和决定是明智的，要做到的第一点就是：深度思考，慎重决策。古人常说“三思而后行”，讲的也就是这个意思。
那么，深度思考要思考什么？慎重决策要在哪些方面慎重呢？有五个原则。↓↓↓
a、要多方听取意见，但别盲目采纳
正所谓，兼听则明，偏信则暗。
要想对一件事有较为正确、客观的认识，往往需要同时听取来自各方面的意见，如果只相信单方面的，就很容易做出错误的判断。
比如要不要从国企跳槽到互联网行业，是留在大城市还是去小城市发展，当你面临这些重要的抉择时，最好听听过来人的意见，听听智者、长者的建议，毕竟他们真正经历过或是见证过。
听取多方的意见是很有必要的，但千万不要盲目采纳，不要迷信某些群体，不要别人说什么就照着做，一定要有自己的判断和思考。
b、选择最适合自己的，而不是最优的
有些建议虽然很好，但对你来说未必就合适，因为每个人的能力、履历、经济实力往往会有很大的差异，这也预示着走的路必然会不同。
比如有些人的性格就比较适合做营销，有些人做产品经理就是一块好料，而还有些人则适合考公务员。
在做选择时，一定要选择最适合自己的，而不是最优的。再好看的鞋，如果不合脚那也只能是个摆设，中看不中用。
c、顺势而为，扬长避短，别以身犯险
历史的车轮滚滚向前，很多东西必然会被慢慢淘汰。十五年前，键盘手机是市场的绝对主流，但在如今几乎销声匿迹，并非是诺基亚等企业做得没有以前好，仅仅是因为触屏手机的出现，即意味着它必然失去原有的地位。
所以，不管是生活还是工作上，我们做选择时一定要顺势而为，与时俱进，扬长避短，这往往才是最明智的，也是最容易成功的，千万别以身犯险。
d、权衡利弊时不要忽略隐形成本
多数人人都懂得权衡利弊，将有利的不利的条件列出来，然后综合对比，做出一个最优解。这当然没有任何问题，但有一点值得提醒，在权衡利弊的时候，不要忽略隐形成本，比如时间、精力、机会、健康。
一份工作好不好，不能光看薪资待遇怎么样，更要看是否能有成长，看发展空间，看工作的强度和性价比，看平台的资源等等。
e、不要在情绪化的情况下做决定
俗话说，冲动是魔鬼。不要在情绪失控的情况下做决定，因为事后通常都会后悔的。这种情绪化不仅仅是指愤怒、生气、悲伤，太过于喜悦、激动的情况下也都不适合做选择。
深度思考，慎重考虑，这听起来很常规，但真正要做到却并不容易。上面这五个原则应该可以让你在执行时更有方向感。#职场那些事儿#
所以，想要做出的选择和决定是明智的，要做到的第一点就是：深度思考，慎重决策。古人常说“三思而后行”，讲的也就是这个意思。
那么，深度思考要思考什么？慎重决策要在哪些方面慎重呢？有五个原则。↓↓↓
a、要多方听取意见，但别盲目采纳
正所谓，兼听则明，偏信则暗。
要想对一件事有较为正确、客观的认识，往往需要同时听取来自各方面的意见，如果只相信单方面的，就很容易做出错误的判断。
比如要不要从国企跳槽到互联网行业，是留在大城市还是去小城市发展，当你面临这些重要的抉择时，最好听听过来人的意见，听听智者、长者的建议，毕竟他们真正经历过或是见证过。
听取多方的意见是很有必要的，但千万不要盲目采纳，不要迷信某些群体，不要别人说什么就照着做，一定要有自己的判断和思考。
b、选择最适合自己的，而不是最优的
有些建议虽然很好，但对你来说未必就合适，因为每个人的能力、履历、经济实力往往会有很大的差异，这也预示着走的路必然会不同。
比如有些人的性格就比较适合做营销，有些人做产品经理就是一块好料，而还有些人则适合考公务员。
在做选择时，一定要选择最适合自己的，而不是最优的。再好看的鞋，如果不合脚那也只能是个摆设，中看不中用。
c、顺势而为，扬长避短，别以身犯险
历史的车轮滚滚向前，很多东西必然会被慢慢淘汰。十五年前，键盘手机是市场的绝对主流，但在如今几乎销声匿迹，并非是诺基亚等企业做得没有以前好，仅仅是因为触屏手机的出现，即意味着它必然失去原有的地位。
所以，不管是生活还是工作上，我们做选择时一定要顺势而为，与时俱进，扬长避短，这往往才是最明智的，也是最容易成功的，千万别以身犯险。
d、权衡利弊时不要忽略隐形成本
多数人人都懂得权衡利弊，将有利的不利的条件列出来，然后综合对比，做出一个最优解。这当然没有任何问题，但有一点值得提醒，在权衡利弊的时候，不要忽略隐形成本，比如时间、精力、机会、健康。
一份工作好不好，不能光看薪资待遇怎么样，更要看是否能有成长，看发展空间，看工作的强度和性价比，看平台的资源等等。
e、不要在情绪化的情况下做决定
俗话说，冲动是魔鬼。不要在情绪失控的情况下做决定，因为事后通常都会后悔的。这种情绪化不仅仅是指愤怒、生气、悲伤，太过于喜悦、激动的情况下也都不适合做选择。
深度思考，慎重考虑，这听起来很常规，但真正要做到却并不容易。上面这五个原则应该可以让你在执行时更有方向感。#职场那些事儿#
#职业病对你造成什么影响# 对于从事装修设计的我们来说，职业病应该是当看到每个优秀好看的设计或竣工工地时想要去研究出来这么完美的方案设计是怎样设计出来的，设计师在设计时想什么...
小时候常玩的一个游戏叫“奥比岛” 里面有个环节就是开始去装饰自己的游戏房子，经常会把房间堆得满满的。小孩子天真的想法就是想要更多 更美好的事情都留在自己的身边。
长大后，经常听很多的专业设计师在讲设计房屋时应注意留白，不应该大范围的堆砌。
最开始听到这种分享时不太理解，现在想起小时候自己的游戏经历，原来成年人选择给自己的居住环境留白是怕失去，怕不够有分寸感。
因为经历世事越多，才明白真正珍贵的事情是内心的平静，没有太大的情绪波动。快乐和悲伤就是一枚硬币，当你追求每天开开心心的度过，可总有一天不如意事情会向你而来。没有人会让自己的日子和自己的情绪疯狂波动吧。
草屋且可遮风挡雨，看过繁花锦簇，见过灯红酒绿，每日喧嚣褪去后。我们如何平静安稳的睡去，这个才是真正成为一个优秀的设计师或者装修从业者考虑的事情。
愿今夜有缘看到此博人，晚安 好梦[月亮]
小时候常玩的一个游戏叫“奥比岛” 里面有个环节就是开始去装饰自己的游戏房子，经常会把房间堆得满满的。小孩子天真的想法就是想要更多 更美好的事情都留在自己的身边。
长大后，经常听很多的专业设计师在讲设计房屋时应注意留白，不应该大范围的堆砌。
最开始听到这种分享时不太理解，现在想起小时候自己的游戏经历，原来成年人选择给自己的居住环境留白是怕失去，怕不够有分寸感。
因为经历世事越多，才明白真正珍贵的事情是内心的平静，没有太大的情绪波动。快乐和悲伤就是一枚硬币，当你追求每天开开心心的度过，可总有一天不如意事情会向你而来。没有人会让自己的日子和自己的情绪疯狂波动吧。
草屋且可遮风挡雨，看过繁花锦簇，见过灯红酒绿，每日喧嚣褪去后。我们如何平静安稳的睡去，这个才是真正成为一个优秀的设计师或者装修从业者考虑的事情。
愿今夜有缘看到此博人，晚安 好梦[月亮]
✋热门推荐