【“防沉迷系统”应成为儿童节最佳礼物】
#淀长说#如今，互联网已全面普及，年轻人更是互联网时代的“原住民”，四五岁的孩子就可以轻松玩转手机和互联网。所以在这样一个时代，杜绝未成年人上网是不现实的，而且会让他们脱离时代。但是，未成年人自控力不足，容易网络成瘾，因此需要加强监管，引导未成年人正确、健康上网。
新修订的未成年人保护法于6月1日起正式实施，明确强化网络保护，要求网络防沉迷系统必须发挥应有的作用。从这个意义上说，防沉迷系统应当成为送给孩子们的最佳节日礼物。（来源：北京头条）
#淀长说#如今，互联网已全面普及，年轻人更是互联网时代的“原住民”，四五岁的孩子就可以轻松玩转手机和互联网。所以在这样一个时代，杜绝未成年人上网是不现实的，而且会让他们脱离时代。但是，未成年人自控力不足，容易网络成瘾，因此需要加强监管，引导未成年人正确、健康上网。
新修订的未成年人保护法于6月1日起正式实施，明确强化网络保护，要求网络防沉迷系统必须发挥应有的作用。从这个意义上说，防沉迷系统应当成为送给孩子们的最佳节日礼物。（来源：北京头条）
#健康#【运动多长时间能抵消久坐伤害?】发表在英国医学杂志子刊《British Journal of Sports Medicine》上的一项研究显示，运动和久坐的比例为1:3的“套餐”是最好的，即每坐1小时，进行3分钟中等至剧烈运动或12分钟轻度运动，这是改善健康和降低早亡风险的最佳方式。算一下，你今天需要运动多长时间?（生命时报）
白领男士们平时忙于工作、应酬，饮食上少不了摄入过多的高油高脂的食物。时间一长，身体自然也变为“亚健康”的酸性体质。其实，在饮食上，白领男士们不妨也搞搞“酸碱平衡”。多吃海带、豆制品这样的碱性食物来中和体内酸碱度；或是在比“吃”更频繁的“喝”上多下功夫，选择健康的碱性饮品。 #健康# #健康小tip#
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