油果肠道益生菌打卡
接上条继续说 为什么身体一系列的小毛病都是肠胃不好造成的？我们身体里有很多细菌 但细菌不是一个贬义词 因为他也分为好菌坏菌 益生菌就是好菌。全身上下80%的细菌都定植在肠胃 当身体的好菌被坏菌打败 让坏菌占了上风 你的身体自然就出现了各种各样的问题

所以知道为什么一定要补充益生菌了吧？给你的身体输送好菌 活菌 压制坏菌 就可以有效解决各种问题 提高抵抗力 真正调理好便秘问题 增加肠道灵敏度 改善口气问题 等等…

像我之前也不懂这些专业知识 觉得就和维C一样可有可无呗？但真正了解过才明白 自己的身体已经很缺少益生菌了 所以我一天两袋的喝 并且会坚持喝一段时间好好调理肠胃

明天打卡再分享感受 我属于很顽固的类型心里清楚 所以感觉我自己不会像普通人见效那么快 已经做好了长期调理的准备！普通体质当天喝完就能感觉到很畅快#朴塑益生菌# https://t.cn/RJyGJsW

#读书笔记# 比利时作家艾斯特.配瑞尔在《亲密陷阱》里说：

“我们不想抛弃安全感，因为我们关系依赖于此，要实现一段健康和快乐的伴侣关系，身体和情感的安全是基本的。”

人们天生追求安全感，因为人是需要存在感的，存在感便是价值，每个人都希望自己是有价值的，所以被人喜欢，是能提升这种价值感的。

价值感转化为安全感，便会有踏实和暖心的感觉，被人喜欢的人，往往都很快乐和幸福。这种认可，也会激化自己更加乐观和积极。

所以珍惜喜欢自己的人，因为是他们让自己越来越好，越来越幸福。即便自己不喜欢，也不要伤害一个人喜欢自己的人。

努力做更好的自己，被自己喜欢，更容易被他人喜欢。

什么叫作长大？
长大就是，那些长期存在于童年里、电视上的面孔，都会在漫长的人生里，一个个离我们远去。
袁老总是面露微笑，总是在给年轻人鼓励，总是说自己身体挺好，给了大家一种错觉：他很健康，他很年轻，他就像我们上小学时认识的他一样，充满干劲和激情。
谁知道，他已经91岁高龄了。
袁老的人生很辉煌，杂交水稻足以青史留名，但他似乎并不在意，继续奋进，提高产量，搞海水稻，带年轻人，把荣誉视为无物。
袁老的人生，也伴着非议，一些无聊的琐事，却常让他登上风口浪尖，可他从不辩解，他不在乎。
他的心里藏着中国大地，藏着万象宇宙，他有更重要的事情要做。
国士无双，先生千古，如您所说，您永远年轻。 https://t.cn/RM5LyUh