心目中的你和希望的你
你是一个外表坚强且内心柔软的女孩子，再坚强的外表也需要一个人来保护你的柔软，是一个能让真正认识你的人激起保护欲的女孩子。
你是一个固执且可爱的女孩子。对于陌生人总是会有很多抵触，不熟的人聊天语句一般都很言简意赅，甚至有时只会发俩个字来回复，不论什么时候什么人都会这样。也同样是一个外表活泼，开朗，爱笑的可爱的女孩子。
你是一个懂得独立自足，自己想办法给自己安全感的女孩子。会为自己做饭，会为了减轻父母的压力，会为了买自己喜欢的东西，去想办法赚钱的女孩子。
你是一个不懂得拒绝别人的女孩子。经常会有好朋友跟你开玩笑，但是你不会立马发火，拒绝一些低级趣味的玩笑。包括别人对你的感情，有时可能你并不是想把别人当成备胎，而是你并不知道怎么拒绝别人，所以会给别人造成很多错觉。
你是一个随着年龄增长而会自卑的女孩子。在与优秀的人恋爱中，你会产生一种对方的优秀而感觉自己跟另一半有差距，甚至包括对自己容貌的不满意，会产生觉得自己什么都不行的假想。
你是一个好奇宝宝又是一个小污婆。上学的时候就没事提到一些黄段子，只不过我都自动忽略了，反正在我心里是个好女孩就够了。
～希望的你～
可能你自己不知道，其实你，你已经美炸了，不需要通过其他方式在让自己变得更好看了，所以女孩子要自信，不管未来的男朋友有多优秀，也千万不要产生自卑的心理，知道了么？
拒绝陌生人有抵抗情绪一定一定要坚持下去，这点真的很好，不要轻易让人打开你的内心，也不要随意找人倾诉内心，这世界上虽然好人比坏人多，但是时间会证明一切。
坚持自足自理，女孩子一定要想办法自己给自己安全感，这样才不需要关键时刻的时候撑不住，只有靠自己才是真理。
如果有时间可以去尝试锻炼锻炼身体，多去培养一些兴趣爱好，一个人的自信不仅仅突现在相貌上，也包括才艺。
接下来的路会有人替我陪你走完的，如果你以后过的不好，我可不会客气，我一定会笑话死你，找到一个什么都不如我的人。而且如果让我知道他欺负你，我一定会想方设法让他体验到人间疾苦的。
—————————————————————————————————————————————————————————————————————————————————————————————————————————————————————————————————————————————————————————————————————————————————————————————————————————————————————————————————————————————————————————————————————————————————————————————————————————————————————————————————————————————————————————————我曾以为的爱情是死缠烂打和等待，等她找过一任一任，终将会想起身边的你，哪怕可能你可能只是她身边微不足道的一个过客。过了这么多年，我才知道，想象确实比现实更美好，现实确实很残酷。
或许太多人都不会想到，包括我的同学们，包括身为主角的她，觉得我当初的一个玩笑和一个看起来只像一个憨憨的人，会这么认真的爱一个人和爱了这么久吧。谢谢你出现在我的生活里，人生不会尽我们的心意，所以我并不觉得这是一个坏事。我觉得这是一个单方面的，完美的初恋。谢谢你们，那些曾经鼓励过我和劝我放弃的同学、兄弟、朋友们。
我很喜欢发哈哈，也是我最喜欢看你给我发的消息，因为我觉得看到你发哈哈，就会选幻想你在我的眼前笑的很甜，我以前最喜欢发呵呵，你总说呵呵有点像嘲讽，所以我改掉了。我也最喜欢跟你说对不起，因为总怕失去你，所以有时候发几条消息看见你没有回，我就会觉得可能是我的哪句话说错了，所以对不起我也说过很多。
我说过我一定会陪你一起去部队，我做到了。我说我会留在部队，我做到了。我说过你的消息我看到必定会每条都回，我做到了。我那时候说你是我的全部，我会为你做一切，奋不顾身，那时候的我做到了。我说过我会爱你十年，等你十年，或许做不到了……
就像那首歌一样，我曾经跨过山河大海，也穿过人山人海，却没忘记爱你，也没有停止爱你。我上过5600的高原履行神圣职责和也看过各种风景，也经历过生死。所以我接受过各种考验，却没抵过命运和缘分。
当有爱到骨子里的想法，就要接受剔骨之痛的准备，打扰了。
请原谅我，真的不怎么会说话，所以只能只能用文字的方式来表达我内心的想法和想对你说的话。
如果你能看到这段话和这些，我觉得对我来说就已经够了。
2021.3.10 1:00
你是一个外表坚强且内心柔软的女孩子，再坚强的外表也需要一个人来保护你的柔软，是一个能让真正认识你的人激起保护欲的女孩子。
你是一个固执且可爱的女孩子。对于陌生人总是会有很多抵触，不熟的人聊天语句一般都很言简意赅，甚至有时只会发俩个字来回复，不论什么时候什么人都会这样。也同样是一个外表活泼，开朗，爱笑的可爱的女孩子。
你是一个懂得独立自足，自己想办法给自己安全感的女孩子。会为自己做饭，会为了减轻父母的压力，会为了买自己喜欢的东西，去想办法赚钱的女孩子。
你是一个不懂得拒绝别人的女孩子。经常会有好朋友跟你开玩笑，但是你不会立马发火，拒绝一些低级趣味的玩笑。包括别人对你的感情，有时可能你并不是想把别人当成备胎，而是你并不知道怎么拒绝别人，所以会给别人造成很多错觉。
你是一个随着年龄增长而会自卑的女孩子。在与优秀的人恋爱中，你会产生一种对方的优秀而感觉自己跟另一半有差距，甚至包括对自己容貌的不满意，会产生觉得自己什么都不行的假想。
你是一个好奇宝宝又是一个小污婆。上学的时候就没事提到一些黄段子，只不过我都自动忽略了，反正在我心里是个好女孩就够了。
～希望的你～
可能你自己不知道，其实你，你已经美炸了，不需要通过其他方式在让自己变得更好看了，所以女孩子要自信，不管未来的男朋友有多优秀，也千万不要产生自卑的心理，知道了么？
拒绝陌生人有抵抗情绪一定一定要坚持下去，这点真的很好，不要轻易让人打开你的内心，也不要随意找人倾诉内心，这世界上虽然好人比坏人多，但是时间会证明一切。
坚持自足自理，女孩子一定要想办法自己给自己安全感，这样才不需要关键时刻的时候撑不住，只有靠自己才是真理。
如果有时间可以去尝试锻炼锻炼身体，多去培养一些兴趣爱好，一个人的自信不仅仅突现在相貌上，也包括才艺。
接下来的路会有人替我陪你走完的，如果你以后过的不好，我可不会客气，我一定会笑话死你，找到一个什么都不如我的人。而且如果让我知道他欺负你，我一定会想方设法让他体验到人间疾苦的。
—————————————————————————————————————————————————————————————————————————————————————————————————————————————————————————————————————————————————————————————————————————————————————————————————————————————————————————————————————————————————————————————————————————————————————————————————————————————————————————————————————————————————————————————我曾以为的爱情是死缠烂打和等待，等她找过一任一任，终将会想起身边的你，哪怕可能你可能只是她身边微不足道的一个过客。过了这么多年，我才知道，想象确实比现实更美好，现实确实很残酷。
或许太多人都不会想到，包括我的同学们，包括身为主角的她，觉得我当初的一个玩笑和一个看起来只像一个憨憨的人，会这么认真的爱一个人和爱了这么久吧。谢谢你出现在我的生活里，人生不会尽我们的心意，所以我并不觉得这是一个坏事。我觉得这是一个单方面的，完美的初恋。谢谢你们，那些曾经鼓励过我和劝我放弃的同学、兄弟、朋友们。
我很喜欢发哈哈，也是我最喜欢看你给我发的消息，因为我觉得看到你发哈哈，就会选幻想你在我的眼前笑的很甜，我以前最喜欢发呵呵，你总说呵呵有点像嘲讽，所以我改掉了。我也最喜欢跟你说对不起，因为总怕失去你，所以有时候发几条消息看见你没有回，我就会觉得可能是我的哪句话说错了，所以对不起我也说过很多。
我说过我一定会陪你一起去部队，我做到了。我说我会留在部队，我做到了。我说过你的消息我看到必定会每条都回，我做到了。我那时候说你是我的全部，我会为你做一切，奋不顾身，那时候的我做到了。我说过我会爱你十年，等你十年，或许做不到了……
就像那首歌一样，我曾经跨过山河大海，也穿过人山人海，却没忘记爱你，也没有停止爱你。我上过5600的高原履行神圣职责和也看过各种风景，也经历过生死。所以我接受过各种考验，却没抵过命运和缘分。
当有爱到骨子里的想法，就要接受剔骨之痛的准备，打扰了。
请原谅我，真的不怎么会说话，所以只能只能用文字的方式来表达我内心的想法和想对你说的话。
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2021.3.10 1:00
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质地是稀薄一点的啫喱状态，淡淡香草味道，纯氨基酸的表活，不用起泡网的起泡一般，用了的话泡沫让人惊艳。丰富绵细，氨基酸系洁面能达到这样的起泡能力实属难得了。
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适合任何肤质使用，哪怕敏感肌和孕妇也可以用。由于长期熬夜，我的肌肤很暗黄，同时也有些黑头粉刺。我每次使用都感觉这款洗面奶像个"毛孔吸尘器"，把全身上下每个毛孔都掏空一样的清爽。使用30天过后，脸上的痘痘、黑头也会减少，就连毛孔都变细腻了。如今我的皮肤变得白净完美无瑕了！
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适合任何肤质使用，哪怕敏感肌和孕妇也可以用。由于长期熬夜，我的肌肤很暗黄，同时也有些黑头粉刺。我每次使用都感觉这款洗面奶像个"毛孔吸尘器"，把全身上下每个毛孔都掏空一样的清爽。使用30天过后，脸上的痘痘、黑头也会减少，就连毛孔都变细腻了。如今我的皮肤变得白净完美无瑕了！
2021/03/21恩师慈悲开示：心安放在何处生活
佛陀在涅槃之前，说了修行者重要的一个心法，叫做四念处。其实四念处含义很深。我们在修行觉照自心，佛陀就讲，我们的心一直在杂染之中，所以一直修不好。
首先第一念就是观身不净。不净就是不清净、不干净，污秽、毒素，心不定。我们查找自身欲望、贪婪这些染着于世间五欲虚妄的执着。观身不净，就是觉照我们不净的地方，然后去忏悔跟改变，让不净的地方变成正心、清净、安定。
我们已经在做修行的功课了，你有没有用心去改变自己的迷邪染，也就是迷失、邪念、污染，这些贪.嗔.痴.慢.疑都是欲求的毒素，造成我们身体很多的污垢，这个就是业力的障碍，障碍你身体的健康，障碍你心灵的清净，所以在修行上就没有办法安定清净。修行是要以真心地去改革这些不对的迷邪染，眷恋与缠绕名利之间的执着，才能达到实质的变化。
第二条是观受是苦。受，我们生命活在这个人世间，不管你有钱没钱，大多数都是不能自在，都是烦恼重、折磨、压抑，所以就是常感受生命苦难，不管身苦、心苦或精神上的折磨！生命既然都是苦，为何还一直迷失在这个虚妄的人世间，造业不断？明白了观受是苦，生命都在受苦，都不得自在，为什么还不愿意去调整、改变呢？
第三条是心，观心无常。我们的念头纷飞，时而变来变去，一下想东、一下想西，都住在世间的名利、得失、好坏、对错里面，这个心从来没有少欲知足、安定清净过，所以它是无常的变化，世间也是无常变化，都没有一个是永恒不变的真实世界，全部都是虚妄的幻化。自己的心念、念头也是变来变去，这样怎么可能与清净至真相应呢？怎么回到真实的自在喜悦呢？生命怎么可能达到幸福安定呢？
我们将心念纷飞、世间的虚妄慢慢地舍下，念头由繁入简，能够听从圣者的智慧引导，依教奉行，生活中就改变了过去自以为是的愚迷，变成了常在利他、无私奉献、偿债了业，追求名利得失的心，也不那么执着了，那么心念就慢慢回归到比较简单、安于本分，做什么事情都比较真诚了、老实了，待人都是利他之心，这样你的心就不会患得患失、变来变去，慢慢回归到身心简单安定，烦恼才会渐渐地减少，苦难会渐渐地远离。
最后一个是观法无我。观法无我，就是我们不执着我们所明白的法理知见上固执己见，而是要将这个法理知见融合在你的生命与生活当中，是去融入到自己生命中自然流露出来，而不是在头脑形成一个固执的观点，认为什么是对，什么是错，这个对错、善恶、好坏的标准，里面都是有一个大我存在。
观法无我，也就是你融合进去以后，都是与圣者之心行合一，借由依教奉行而达成。是每个当下的自己，恒顺、利他，是无求，是没有自我的执着与自我的标准，都不再固执了，并且接受了一切世间的幻化，但是不受境转，心无所动。因为无我，也就不会造成冲击、伤害、迷失或者压力了。
人都往苦难中钻，往火堆里钻！世间抓来的都是烦恼、都是痛苦、都是压抑折磨的垃圾，都是因为自我的贪嗔痴慢、欲求太多，一直走错路，一直在世间的名利、欲望里面追求，心都住在世间的假相里，结果搞来一身的不净、痛苦、烦恼，还不知道反省悔改，自我的主观想法形成了各种自以为是的标准，这些固执观念都要放下，自己才能轻松简单生活。
那是真实依教奉行，时时刻刻落实在生活上，不再依着过去错误的主观与个性生活，借由改变自己而形成一个全新的自己；是脱胎换骨变成一个谦和利他、微小柔软、无私无欲、尊敬与恒顺的个性。如此奉献付出，自然会偿债消业，而不是一直在迷失、抓取、比较、分别、得失、计较，修行不是搞这个，这就是心摆错了位置、修错方向了。
如果修行都一直依着自以为是的制式标准，而不能落实依教奉行、放不下自我的话，你就算修行百千万劫也都是没有用的，那都只是自我在意识上、欲望上的延伸而已，自以为是的修行。根本这个我清除不了，虚妄就放不下来的。
所以佛陀在涅盘之前说这个四念处，是让我们众生在修行上功夫得力，就是要把心放在清净、无我，安定与不执上，能够懂得依教奉行，付出奉献自己，放下自己的固执，那你的心就会放在空性上。空性也就是至为洁净、清净、无我的状态，这样你就超越虚妄纠缠，得自在了，你不会被虚妄的各种名利、得失、好坏、对错带引走向迷失或物质世界的假相里。
如何能够达到佛陀在涅盘之前的重要嘱咐？嘱咐大家，一定要拆解自己，放下自己，有纠缠、有痛苦烦恼的，都要慢慢的去改变自己，这样你才能够离苦得乐，才能进入真实的世界，进入真实的自我，进入永恒的自在！
以上就是让同学们能够好好的领悟、反省，不要把心思意念一直放在自我的欲求、或自我意识观点的固执标准里。真心去改变自己的，就能够改变自己的命运；自己改变了，同时也改变了一家人的命运。
你修行走对路了，不但改变了自己，救了自己，还救了周遭的人；你走错了，不但害了自己，还害了很多人跟着你一起痛苦。所以要赶快回归在正道上！
2021/03/21
佛陀在涅槃之前，说了修行者重要的一个心法，叫做四念处。其实四念处含义很深。我们在修行觉照自心，佛陀就讲，我们的心一直在杂染之中，所以一直修不好。
首先第一念就是观身不净。不净就是不清净、不干净，污秽、毒素，心不定。我们查找自身欲望、贪婪这些染着于世间五欲虚妄的执着。观身不净，就是觉照我们不净的地方，然后去忏悔跟改变，让不净的地方变成正心、清净、安定。
我们已经在做修行的功课了，你有没有用心去改变自己的迷邪染，也就是迷失、邪念、污染，这些贪.嗔.痴.慢.疑都是欲求的毒素，造成我们身体很多的污垢，这个就是业力的障碍，障碍你身体的健康，障碍你心灵的清净，所以在修行上就没有办法安定清净。修行是要以真心地去改革这些不对的迷邪染，眷恋与缠绕名利之间的执着，才能达到实质的变化。
第二条是观受是苦。受，我们生命活在这个人世间，不管你有钱没钱，大多数都是不能自在，都是烦恼重、折磨、压抑，所以就是常感受生命苦难，不管身苦、心苦或精神上的折磨！生命既然都是苦，为何还一直迷失在这个虚妄的人世间，造业不断？明白了观受是苦，生命都在受苦，都不得自在，为什么还不愿意去调整、改变呢？
第三条是心，观心无常。我们的念头纷飞，时而变来变去，一下想东、一下想西，都住在世间的名利、得失、好坏、对错里面，这个心从来没有少欲知足、安定清净过，所以它是无常的变化，世间也是无常变化，都没有一个是永恒不变的真实世界，全部都是虚妄的幻化。自己的心念、念头也是变来变去，这样怎么可能与清净至真相应呢？怎么回到真实的自在喜悦呢？生命怎么可能达到幸福安定呢？
我们将心念纷飞、世间的虚妄慢慢地舍下，念头由繁入简，能够听从圣者的智慧引导，依教奉行，生活中就改变了过去自以为是的愚迷，变成了常在利他、无私奉献、偿债了业，追求名利得失的心，也不那么执着了，那么心念就慢慢回归到比较简单、安于本分，做什么事情都比较真诚了、老实了，待人都是利他之心，这样你的心就不会患得患失、变来变去，慢慢回归到身心简单安定，烦恼才会渐渐地减少，苦难会渐渐地远离。
最后一个是观法无我。观法无我，就是我们不执着我们所明白的法理知见上固执己见，而是要将这个法理知见融合在你的生命与生活当中，是去融入到自己生命中自然流露出来，而不是在头脑形成一个固执的观点，认为什么是对，什么是错，这个对错、善恶、好坏的标准，里面都是有一个大我存在。
观法无我，也就是你融合进去以后，都是与圣者之心行合一，借由依教奉行而达成。是每个当下的自己，恒顺、利他，是无求，是没有自我的执着与自我的标准，都不再固执了，并且接受了一切世间的幻化，但是不受境转，心无所动。因为无我，也就不会造成冲击、伤害、迷失或者压力了。
人都往苦难中钻，往火堆里钻！世间抓来的都是烦恼、都是痛苦、都是压抑折磨的垃圾，都是因为自我的贪嗔痴慢、欲求太多，一直走错路，一直在世间的名利、欲望里面追求，心都住在世间的假相里，结果搞来一身的不净、痛苦、烦恼，还不知道反省悔改，自我的主观想法形成了各种自以为是的标准，这些固执观念都要放下，自己才能轻松简单生活。
那是真实依教奉行，时时刻刻落实在生活上，不再依着过去错误的主观与个性生活，借由改变自己而形成一个全新的自己；是脱胎换骨变成一个谦和利他、微小柔软、无私无欲、尊敬与恒顺的个性。如此奉献付出，自然会偿债消业，而不是一直在迷失、抓取、比较、分别、得失、计较，修行不是搞这个，这就是心摆错了位置、修错方向了。
如果修行都一直依着自以为是的制式标准，而不能落实依教奉行、放不下自我的话，你就算修行百千万劫也都是没有用的，那都只是自我在意识上、欲望上的延伸而已，自以为是的修行。根本这个我清除不了，虚妄就放不下来的。
所以佛陀在涅盘之前说这个四念处，是让我们众生在修行上功夫得力，就是要把心放在清净、无我，安定与不执上，能够懂得依教奉行，付出奉献自己，放下自己的固执，那你的心就会放在空性上。空性也就是至为洁净、清净、无我的状态，这样你就超越虚妄纠缠，得自在了，你不会被虚妄的各种名利、得失、好坏、对错带引走向迷失或物质世界的假相里。
如何能够达到佛陀在涅盘之前的重要嘱咐？嘱咐大家，一定要拆解自己，放下自己，有纠缠、有痛苦烦恼的，都要慢慢的去改变自己，这样你才能够离苦得乐，才能进入真实的世界，进入真实的自我，进入永恒的自在！
以上就是让同学们能够好好的领悟、反省，不要把心思意念一直放在自我的欲求、或自我意识观点的固执标准里。真心去改变自己的，就能够改变自己的命运；自己改变了，同时也改变了一家人的命运。
你修行走对路了，不但改变了自己，救了自己，还救了周遭的人；你走错了，不但害了自己，还害了很多人跟着你一起痛苦。所以要赶快回归在正道上！
2021/03/21
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