注:这一招昨天(2020年1月23日)成文，对新型冠状病毒应有一定的效果!联同《一招止咳》，效果应该更好!
使用方法:浅咳时用《一招润喉》;深咳时用《一招止咳》
一招润喉的更新版本（一）（用于喉咙发痒浅咳）
原创 驽马十驾37 生活的一招 今天
此招是《一招止咳》的副本。
去年（2019年），我在教人做《一招止咳》时，有三位人士使用过此招：一位五十多岁的中年男性、一位四十岁左右的女性、一位六十七岁（健康状态较好）女性。另有一位七十出头的男性（长期抽烟者），教后无观察。
以上几位，都是深咳先用了《一招止咳》、待咳嗽好后，而喉咙还在发痒浅咳，此时我教他们《一招润喉》，很快喉咙就不痒不咳了。
以下是《一招润喉》的动作步骤及注意事项：
一、动作步骤：
1、用两食指分别压在左右锁骨胸骨端（有的人要压在胸骨端往上一点点的肌腱上）。
2、压定后，然后头后仰，感到喉咙（俗称喉管）一带拉紧、稍有些反应（每个人的反应不太一样），保持两、三秒，然后松指收头、回复正常。
3、以上谓之“一次”。
二、动作次数、组数及间隔期：每两次动作为一组，每天最多做两组，每组间隔期为4至5小时;不痒不咳后就不要再做此动作（你可能做一组就不痒不咳了）。
三、注意事项：
1、不要在空腹或饱腹时做此动作，即饭前饭后一小时内不做此动作。
2、做此动作时，可能有人会产生一点晕眩感、呕吐感，若有这两种感觉，须马上停止动作，然后安静地休息、恢复；如果这两种感觉长时间不消失，请到信任的医院找信任的医生进行检查。
3、身体重病或虚弱者不宜做此动作；胸部、肩部、颈部和头部有重伤者或有器质性病变者不宜做此动作；甲状腺、副甲状腺有病变者不宜做此动作；眼、耳、鼻、口、舌有器质性病变者不宜或慎做此动作；颈椎有器质性病变者不宜做此动作；矽肺人群不能做此动作。
4、恢复期内（一般健康的人，大概需要七天左右的恢复期，要自己视乎身体的实际情况来确认身体是否恢复了），忌吃辛辣等刺激性食物（要特别注意这一点）；饮食尽量清淡少盐。
5、恢复期内，不要抽烟喝酒（特别注意这一点）。
6、做完动作后，尽量做到安静休息，这样能使身体尽快恢复（特别是遇到新型病毒，休息非常重要）。
特别提示：如果正在吃药或住院治疗，建议不做此动作（包括不做<一招止咳>动作），因为有出现过度治疗的可能性；如果有症状而未吃药或未住院，可做此动作，自我观察八小时。
增加内容：在做动作前，人正坐或正站，两眼平视。
温馨提示：所有的“一招”，皆以适当运动锻炼为基础；适当运动锻炼方能全面提升体质！
随喜打赏，多少随缘，转文行善，初心绵绵！
谢谢您的打赏！
使用方法:浅咳时用《一招润喉》;深咳时用《一招止咳》
一招润喉的更新版本（一）（用于喉咙发痒浅咳）
原创 驽马十驾37 生活的一招 今天
此招是《一招止咳》的副本。
去年（2019年），我在教人做《一招止咳》时，有三位人士使用过此招：一位五十多岁的中年男性、一位四十岁左右的女性、一位六十七岁（健康状态较好）女性。另有一位七十出头的男性（长期抽烟者），教后无观察。
以上几位，都是深咳先用了《一招止咳》、待咳嗽好后，而喉咙还在发痒浅咳，此时我教他们《一招润喉》，很快喉咙就不痒不咳了。
以下是《一招润喉》的动作步骤及注意事项：
一、动作步骤：
1、用两食指分别压在左右锁骨胸骨端（有的人要压在胸骨端往上一点点的肌腱上）。
2、压定后，然后头后仰，感到喉咙（俗称喉管）一带拉紧、稍有些反应（每个人的反应不太一样），保持两、三秒，然后松指收头、回复正常。
3、以上谓之“一次”。
二、动作次数、组数及间隔期：每两次动作为一组，每天最多做两组，每组间隔期为4至5小时;不痒不咳后就不要再做此动作（你可能做一组就不痒不咳了）。
三、注意事项：
1、不要在空腹或饱腹时做此动作，即饭前饭后一小时内不做此动作。
2、做此动作时，可能有人会产生一点晕眩感、呕吐感，若有这两种感觉，须马上停止动作，然后安静地休息、恢复；如果这两种感觉长时间不消失，请到信任的医院找信任的医生进行检查。
3、身体重病或虚弱者不宜做此动作；胸部、肩部、颈部和头部有重伤者或有器质性病变者不宜做此动作；甲状腺、副甲状腺有病变者不宜做此动作；眼、耳、鼻、口、舌有器质性病变者不宜或慎做此动作；颈椎有器质性病变者不宜做此动作；矽肺人群不能做此动作。
4、恢复期内（一般健康的人，大概需要七天左右的恢复期，要自己视乎身体的实际情况来确认身体是否恢复了），忌吃辛辣等刺激性食物（要特别注意这一点）；饮食尽量清淡少盐。
5、恢复期内，不要抽烟喝酒（特别注意这一点）。
6、做完动作后，尽量做到安静休息，这样能使身体尽快恢复（特别是遇到新型病毒，休息非常重要）。
特别提示：如果正在吃药或住院治疗，建议不做此动作（包括不做<一招止咳>动作），因为有出现过度治疗的可能性；如果有症状而未吃药或未住院，可做此动作，自我观察八小时。
增加内容：在做动作前，人正坐或正站，两眼平视。
温馨提示：所有的“一招”，皆以适当运动锻炼为基础；适当运动锻炼方能全面提升体质！
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春天来了，风多了，送给怕风的人一个妙方，给你的身体加一个金钟罩
原创 文泉杰 文小叔说
春风吹又生。春风又绿江南岸。春风是温暖的，是有生命的，但是对怕风的人来说，春天不太好过了。这几天后台咨询怕风的人多起来了。
比如有一位大姐，说自己怕风怕到什么程度呢，出门必须要带帽子，戴围巾，坐车必须要关窗户，坐车绝对不能开空调，只要开空调她就会觉得全身到处都是被风吹的感觉，头，脖子，肩膀，腰，膝盖，总感觉有一股风吹来，拔凉拔凉的，冷痛冷痛的。总之，只要被风吹着了，全身都不舒服，尤其是头，会头痛，很容易感冒。所以有风的日子，大姐几乎不出门，除非迫不得已。
其实，有很多人跟大姐的情况类似，就是怕风，尤其怕冷风，如果冷风加冷雨，对她们来说就是双重打击，她们的身体真的是弱不禁风。
如此怕风，到底是哪里出问题了呢？同样的风为什么别人没有感觉，你却如此害怕呢？不是风的问题，而是我们的正气不足了，正气内存，邪不可干，邪之所凑其气必虚。这些邪风冷风专门找那些正气不足的人去吹，去侵犯。
正气不足，又是哪里的正气不足呢？怕风，是卫气不足，怕冷，是阳气不足，综合来看，主要是卫气与阳气不足了。卫气，就是运行在我们体表，也就是皮肤肌肉这个层面的一股正气，是我们的身体一道屏障，它可以抵御外邪，卫气不足抵御外邪的能力就会下降，就好比一个国家的边防部队，边防部队弱了，敌人就容易来侵犯。阳气不足呢，就无法抵御寒冷。
今天呢，小叔就分享一个妙方，加强你的正气，加强你的卫气，让身体的皮毛功能加强，抵御邪风的能力加强，然后再强壮你的阳气，让你不怕风不怕冷。
小伙伴们赶紧拿笔记来记下这个妙方哦：
桂枝15克白芍15克生姜15克炙甘草10克
防风15克黄芪15克白术15克大枣12枚
小叔把这个方子姑且叫做桂屏汤。
这个方子是从什么角度来解决怕风，尤其是怕冷风的呢？
从三个角度，一个搞定冷，一个搞定风，还有一个就是强壮正气，加强自身的免疫力。
如何搞定冷呢？搞定冷就要加强我们的阳气，阳气足我们就不会怕冷，如何增强我们的阳气呢？我们观察一下天地，天地间最大的阳气就是太阳。那我们的身体最大的阳气在哪里？在心脏。心就是红日，就是太阳，就是身体最大的阳气来源。所以这里用桂枝来强壮心脏，桂枝与甘草，辛甘发散为阳，就是说啊，辛味的药与甘味的药组合在一起，就会产生阳气，桂枝与甘草就会增强我们身体的阳气。
桂枝与甘草增强了阳气，白芍与甘草就是增强我们的阴血，白芍与甘草是酸甘，酸甘化阴，白芍与甘草可以养血，血足了就不会怕冷。其实白芍与甘草就是把拳头收回来，然后桂枝与甘草再把拳头打出去，去攻击这个寒邪。生姜呢，主要是帮助桂枝的，协助桂枝把身体的寒邪散出去。
搞定了冷，接下来就搞定风。如何搞定风呢？第一个就要防风，要防止风从身体进来。那如何防风呢？第一个就是风来了把风赶走，如何把风赶走呢？就要用驱风的药。防风就是首选，防风是驱风药中最安全的最不伤正气的，属于风药中润剂，驱风而不燥。防风这个草很有意思，它很独立，从来不是墙头草，风来了吹不倒它，无论风从哪个方向吹，它就是不倒。所以中医就用防风来驱风，不仅可以驱外来的风，还可以把已经进入身体的风赶出去。
防止风进入身体的第二个方法就是风来了也不怕，因为风进不来，门关的很死，风进不来。这就要加强我们的皮毛功能了，就要固表了，让体表强壮，让皮毛的开合功能强大，风来了，皮毛就可以紧紧关闭，风进不来。如何固表呢？如何强壮皮毛功能呢？这个就要强壮我们的肺气了，因为肺主皮毛啊，只有肺气强大了，皮毛的开合功能才强大。
所以这里用黄芪来强壮肺气，来解决表虚的问题。
好了，有了黄芪与防风，风就进不来了，风来了也不怕了。
最后加入白术与大枣，与前面的甘草一起，都是强壮脾胃的，为什么还要强壮脾胃呢？因为脾胃是免疫力的大本营，只有脾胃好了，正气才充足。白术相当于后勤补给，黄芪桂枝防风在前方作战，肯定需要粮草与物资的，这个白术就会给它们补充各种物资，让它们只管与风邪寒邪战斗，不要有后顾之忧。
还有一个重要的原因是，中医说虚则补其母，就是说子女虚弱了，一定要强壮妈妈，妈妈强壮了，子女自会强壮，母肥子壮嘛。这个肺的妈妈是谁呢？就是脾胃啊。因为脾胃属土，肺属金，土生金，所以强壮脾胃，就是强壮肺，强壮肺，就是强壮皮毛，强壮体表，就是固表，就是加强我们的卫气，让外邪不敢靠近。
好啦，这就是小叔送给怕冷怕风的人一个妙方，为什么叫做桂屏汤呢，其实这个方子就是桂枝汤加玉屏风散组合，一个搞定冷，一个搞定风。
这个方子一天一剂，饭后一小时服用，建议服用二十一天。如何熬药，请自学，不要再问小叔啦，不能所有的事情都靠别人，自己动手丰衣足食哦。
原创 文泉杰 文小叔说
春风吹又生。春风又绿江南岸。春风是温暖的，是有生命的，但是对怕风的人来说，春天不太好过了。这几天后台咨询怕风的人多起来了。
比如有一位大姐，说自己怕风怕到什么程度呢，出门必须要带帽子，戴围巾，坐车必须要关窗户，坐车绝对不能开空调，只要开空调她就会觉得全身到处都是被风吹的感觉，头，脖子，肩膀，腰，膝盖，总感觉有一股风吹来，拔凉拔凉的，冷痛冷痛的。总之，只要被风吹着了，全身都不舒服，尤其是头，会头痛，很容易感冒。所以有风的日子，大姐几乎不出门，除非迫不得已。
其实，有很多人跟大姐的情况类似，就是怕风，尤其怕冷风，如果冷风加冷雨，对她们来说就是双重打击，她们的身体真的是弱不禁风。
如此怕风，到底是哪里出问题了呢？同样的风为什么别人没有感觉，你却如此害怕呢？不是风的问题，而是我们的正气不足了，正气内存，邪不可干，邪之所凑其气必虚。这些邪风冷风专门找那些正气不足的人去吹，去侵犯。
正气不足，又是哪里的正气不足呢？怕风，是卫气不足，怕冷，是阳气不足，综合来看，主要是卫气与阳气不足了。卫气，就是运行在我们体表，也就是皮肤肌肉这个层面的一股正气，是我们的身体一道屏障，它可以抵御外邪，卫气不足抵御外邪的能力就会下降，就好比一个国家的边防部队，边防部队弱了，敌人就容易来侵犯。阳气不足呢，就无法抵御寒冷。
今天呢，小叔就分享一个妙方，加强你的正气，加强你的卫气，让身体的皮毛功能加强，抵御邪风的能力加强，然后再强壮你的阳气，让你不怕风不怕冷。
小伙伴们赶紧拿笔记来记下这个妙方哦：
桂枝15克白芍15克生姜15克炙甘草10克
防风15克黄芪15克白术15克大枣12枚
小叔把这个方子姑且叫做桂屏汤。
这个方子是从什么角度来解决怕风，尤其是怕冷风的呢？
从三个角度，一个搞定冷，一个搞定风，还有一个就是强壮正气，加强自身的免疫力。
如何搞定冷呢？搞定冷就要加强我们的阳气，阳气足我们就不会怕冷，如何增强我们的阳气呢？我们观察一下天地，天地间最大的阳气就是太阳。那我们的身体最大的阳气在哪里？在心脏。心就是红日，就是太阳，就是身体最大的阳气来源。所以这里用桂枝来强壮心脏，桂枝与甘草，辛甘发散为阳，就是说啊，辛味的药与甘味的药组合在一起，就会产生阳气，桂枝与甘草就会增强我们身体的阳气。
桂枝与甘草增强了阳气，白芍与甘草就是增强我们的阴血，白芍与甘草是酸甘，酸甘化阴，白芍与甘草可以养血，血足了就不会怕冷。其实白芍与甘草就是把拳头收回来，然后桂枝与甘草再把拳头打出去，去攻击这个寒邪。生姜呢，主要是帮助桂枝的，协助桂枝把身体的寒邪散出去。
搞定了冷，接下来就搞定风。如何搞定风呢？第一个就要防风，要防止风从身体进来。那如何防风呢？第一个就是风来了把风赶走，如何把风赶走呢？就要用驱风的药。防风就是首选，防风是驱风药中最安全的最不伤正气的，属于风药中润剂，驱风而不燥。防风这个草很有意思，它很独立，从来不是墙头草，风来了吹不倒它，无论风从哪个方向吹，它就是不倒。所以中医就用防风来驱风，不仅可以驱外来的风，还可以把已经进入身体的风赶出去。
防止风进入身体的第二个方法就是风来了也不怕，因为风进不来，门关的很死，风进不来。这就要加强我们的皮毛功能了，就要固表了，让体表强壮，让皮毛的开合功能强大，风来了，皮毛就可以紧紧关闭，风进不来。如何固表呢？如何强壮皮毛功能呢？这个就要强壮我们的肺气了，因为肺主皮毛啊，只有肺气强大了，皮毛的开合功能才强大。
所以这里用黄芪来强壮肺气，来解决表虚的问题。
好了，有了黄芪与防风，风就进不来了，风来了也不怕了。
最后加入白术与大枣，与前面的甘草一起，都是强壮脾胃的，为什么还要强壮脾胃呢？因为脾胃是免疫力的大本营，只有脾胃好了，正气才充足。白术相当于后勤补给，黄芪桂枝防风在前方作战，肯定需要粮草与物资的，这个白术就会给它们补充各种物资，让它们只管与风邪寒邪战斗，不要有后顾之忧。
还有一个重要的原因是，中医说虚则补其母，就是说子女虚弱了，一定要强壮妈妈，妈妈强壮了，子女自会强壮，母肥子壮嘛。这个肺的妈妈是谁呢？就是脾胃啊。因为脾胃属土，肺属金，土生金，所以强壮脾胃，就是强壮肺，强壮肺，就是强壮皮毛，强壮体表，就是固表，就是加强我们的卫气，让外邪不敢靠近。
好啦，这就是小叔送给怕冷怕风的人一个妙方，为什么叫做桂屏汤呢，其实这个方子就是桂枝汤加玉屏风散组合，一个搞定冷，一个搞定风。
这个方子一天一剂，饭后一小时服用，建议服用二十一天。如何熬药，请自学，不要再问小叔啦，不能所有的事情都靠别人，自己动手丰衣足食哦。
一灯可破千年暗 忏悔可除万年尘 消业增福之准提忏悔法
原创 准提禅心 准提禅心 今天
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一灯可破千年暗 忏悔可除万年尘
消业增福之准提忏悔法
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多少时候我们会说：
“我很善良啊，怎么会有恶业呢？”、
“我没做过坏事，怎么会得到恶报呢？”
“我又没有坏心眼，为什么要忏悔呢？”
……当恶果来了我们又很迷茫，为什么会这样？
未来会更坏吧，怎么办？
这个时候就只能生活在恐惧中，没有有效的解决办法。
累世无量劫以来我们都生活在愚痴无明当中，就是这种无知无畏使我们造业，我们的身口意在不知不觉中造业，无时无刻不在造业；
我们心性的迷失在造业；我们的愚痴在造业……唯有忏悔才能让我们回头是岸。
何为忏
忏者，忏其前愆。从前所有恶业、愚迷、骄诳、嫉妒等罪，悉皆尽忏，永不复起，是名为忏。
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何为悔
悔者，悔其后过。从今以后，所有恶业、愚迷、骄诳、嫉妒等罪，今已觉悟，悉皆永断，更不复作，是名为悔。
佛教中忏悔，忏，乃『忍』之义，即请求他人忍罪；悔，为追悔、悔过之义，即追悔过去之罪，而在佛、菩萨、师长、大众面前告白道歉，以求能够达到灭罪的目的。人的一生总是在犯错，造下了恶因，必然会有相应的恶果。佛教讲因果不空，因果通三世。我们常说，这世上没有后悔药，但是这世上有一种后悔药可以吃，那就是忏悔！
《地藏经》中说南阎浮提众生起心动念无不是业无不是罪，净土宗的大德们也说，业不重不生娑婆，娑婆世界的人都是带着业来的。新冠病毒来袭人类，也可以看出现在不光是个人业力有差别，而且共业果报更突出。
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《普贤行愿品》中说：复次善男子，言忏除业障者，菩萨自念，我于过去无始劫中，由贪嗔痴，发身口意，作诸恶业，无量无边。若此恶业有体相者，尽虚空界不能容受。我今悉以清净三业，遍于法界极微尘刹，一切诸佛菩萨众前，诚心忏悔，后不复造，恒住净戒一切功德。如是虚空界尽，众生界尽，众生业尽，众生烦恼尽，我忏乃尽。而虚空界乃至众生烦恼不可尽故我此忏悔无有穷尽。念念相续，无有间断。身语意业，无有疲厌。
六祖所授的“无相忏悔”中说:“弟子等，从前念今念及后念，念念不被愚迷染；从前所有恶业愚迷等罪，悉皆忏悔，愿一时消灭，永不复起。”
“弟子等，从前念今念及后念，念念不被憍诳染，从前所有恶业憍诳等罪，悉皆忏悔，愿一时消灭，永不复起。”
“弟子等，从前念今念及后念，念念不被嫉妒染，从前所有恶业嫉妒等罪，悉皆忏悔，愿一时消灭，永不复起。”
佛菩萨们都告诉我们忏悔的重要性和功德利益，我们一定要依教奉行。作为中国人我们是幸运的，我们国家上下齐心全面战胜疫情，人民能够健康的生活，胜利的成果来之不易，这也离不开高僧大德们为国家消业祈福做出的努力。国家的细胞是每个人，如果我们每个人都行动起来，每个人都消业增福，那么国家就会繁荣昌盛，疾疫永除。
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法会宗旨
传承心要准提弘法团队的第二届消业增福法会，宗旨是为祖国祈福，为世界人类祈福，落实到做法上就是依靠佛菩萨加持力、咒力、法会力、共修力，人人参与，人人消业，共业消除。消业的方法很多，忏悔是首选。
往昔所造诸恶业，
皆由无始贪嗔痴，
从身语意之所生，
一切我今皆忏悔。
罪从心起将心忏，
心若灭时罪亦亡，
罪亡心灭两俱空，
是则名为真忏悔。
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我们团队给大家提供的忏悔方法很多，可以念咒、诵经、每日读诵忏悔文、准提忏悔专修（元旦法会有准提忏悔仪轨）、21分钟专修帝王无尽忏悔门，等等很多方法，还可以读诵护国经——《妙法莲华经》、《金光经最胜王经》、《仁王护国般若波若密多经》。
只要行者有缘报名我们法会，哪怕是念一句准提咒，甚至是一念发心忏悔，都可以得到消业增福，也是为我们祖国的繁荣昌盛出了一份力，为世界平安吉祥献一份情。
忏悔的力量是无穷无尽的，法会的力量也是无穷无尽的，让我们人人发心忏悔，人人改过自新，众志成城消除共业，祈愿祖国国泰民安，繁荣昌盛，人民富足享安乐，有情众生永除众苦！一份耕耘一分收获，报名参与法会是利己利人的大事，参与方式关注公众号。
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一灯可破千年暗 忏悔可除万年尘
消业增福之准提忏悔法
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多少时候我们会说：
“我很善良啊，怎么会有恶业呢？”、
“我没做过坏事，怎么会得到恶报呢？”
“我又没有坏心眼，为什么要忏悔呢？”
……当恶果来了我们又很迷茫，为什么会这样？
未来会更坏吧，怎么办？
这个时候就只能生活在恐惧中，没有有效的解决办法。
累世无量劫以来我们都生活在愚痴无明当中，就是这种无知无畏使我们造业，我们的身口意在不知不觉中造业，无时无刻不在造业；
我们心性的迷失在造业；我们的愚痴在造业……唯有忏悔才能让我们回头是岸。
何为忏
忏者，忏其前愆。从前所有恶业、愚迷、骄诳、嫉妒等罪，悉皆尽忏，永不复起，是名为忏。
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何为悔
悔者，悔其后过。从今以后，所有恶业、愚迷、骄诳、嫉妒等罪，今已觉悟，悉皆永断，更不复作，是名为悔。
佛教中忏悔，忏，乃『忍』之义，即请求他人忍罪；悔，为追悔、悔过之义，即追悔过去之罪，而在佛、菩萨、师长、大众面前告白道歉，以求能够达到灭罪的目的。人的一生总是在犯错，造下了恶因，必然会有相应的恶果。佛教讲因果不空，因果通三世。我们常说，这世上没有后悔药，但是这世上有一种后悔药可以吃，那就是忏悔！
《地藏经》中说南阎浮提众生起心动念无不是业无不是罪，净土宗的大德们也说，业不重不生娑婆，娑婆世界的人都是带着业来的。新冠病毒来袭人类，也可以看出现在不光是个人业力有差别，而且共业果报更突出。
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《普贤行愿品》中说：复次善男子，言忏除业障者，菩萨自念，我于过去无始劫中，由贪嗔痴，发身口意，作诸恶业，无量无边。若此恶业有体相者，尽虚空界不能容受。我今悉以清净三业，遍于法界极微尘刹，一切诸佛菩萨众前，诚心忏悔，后不复造，恒住净戒一切功德。如是虚空界尽，众生界尽，众生业尽，众生烦恼尽，我忏乃尽。而虚空界乃至众生烦恼不可尽故我此忏悔无有穷尽。念念相续，无有间断。身语意业，无有疲厌。
六祖所授的“无相忏悔”中说:“弟子等，从前念今念及后念，念念不被愚迷染；从前所有恶业愚迷等罪，悉皆忏悔，愿一时消灭，永不复起。”
“弟子等，从前念今念及后念，念念不被憍诳染，从前所有恶业憍诳等罪，悉皆忏悔，愿一时消灭，永不复起。”
“弟子等，从前念今念及后念，念念不被嫉妒染，从前所有恶业嫉妒等罪，悉皆忏悔，愿一时消灭，永不复起。”
佛菩萨们都告诉我们忏悔的重要性和功德利益，我们一定要依教奉行。作为中国人我们是幸运的，我们国家上下齐心全面战胜疫情，人民能够健康的生活，胜利的成果来之不易，这也离不开高僧大德们为国家消业祈福做出的努力。国家的细胞是每个人，如果我们每个人都行动起来，每个人都消业增福，那么国家就会繁荣昌盛，疾疫永除。
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法会宗旨
传承心要准提弘法团队的第二届消业增福法会，宗旨是为祖国祈福，为世界人类祈福，落实到做法上就是依靠佛菩萨加持力、咒力、法会力、共修力，人人参与，人人消业，共业消除。消业的方法很多，忏悔是首选。
往昔所造诸恶业，
皆由无始贪嗔痴，
从身语意之所生，
一切我今皆忏悔。
罪从心起将心忏，
心若灭时罪亦亡，
罪亡心灭两俱空，
是则名为真忏悔。
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我们团队给大家提供的忏悔方法很多，可以念咒、诵经、每日读诵忏悔文、准提忏悔专修（元旦法会有准提忏悔仪轨）、21分钟专修帝王无尽忏悔门，等等很多方法，还可以读诵护国经——《妙法莲华经》、《金光经最胜王经》、《仁王护国般若波若密多经》。
只要行者有缘报名我们法会，哪怕是念一句准提咒，甚至是一念发心忏悔，都可以得到消业增福，也是为我们祖国的繁荣昌盛出了一份力，为世界平安吉祥献一份情。
忏悔的力量是无穷无尽的，法会的力量也是无穷无尽的，让我们人人发心忏悔，人人改过自新，众志成城消除共业，祈愿祖国国泰民安，繁荣昌盛，人民富足享安乐，有情众生永除众苦！一份耕耘一分收获，报名参与法会是利己利人的大事，参与方式关注公众号。
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