#mandy爱阅读#
1️⃣9️⃣《断舍离：人生清单》
 
（一）
人，只要出生，就得面临死亡。如果自己将在未来不确定的某一天离世，要如何度过剩下的有限时日？山下英子用“人生清单”的思维方式倒逼现在，倡导通过断舍离的方式整理“随着年龄增长而务必注意的十个方面”，即“物品、人际关系、信息、后悔、烦恼、对金钱的不安、愤怒、对他人的期待、借口、自私”，让读者边读边学边思考边实践，力争活出更美好的人生。
 
（二）
读完此书，我最重要的收获是关于“淤积”的认知。随着年龄渐增，大部分人的人生障碍都是“淤积”。

物品的淤积：东西堆得到处都是

 信息的淤积：被社交媒体绑架，每天被各种消息牵着鼻子走，弄不清楚真假

知识的淤积：吸收挺多却只停留在头脑，没有输出没有实践

 情绪的淤积：对家里报喜不报忧；对上司有抱怨；对公司不认可；对同事看不上......所有种种都是敢怒不敢言，表面一片祥和，内心万马奔腾，锁住真正的情绪从不表达自我

 身体的淤积：吃得多，动得少，肠胃不顺畅
 
（三）
对于未来的行动，看完书也有了清晰的、切实可行的计划。任何事情搁置，就是消耗自己的能量，招致疲惫、借口等等，所以列出来了就不打折扣地立即行动吧！

空间和物品断舍离：衣物、书籍、餐具、食品——继续“每天丢东西计划”

人际关系：选择感到愉快、舒适、可以学到东西的人在一起，增加见面和交谈时间，即使身处不同城市也要注意维系长久的友谊。那些让人“心情郁闷”的人，请出自己的生活圈
——每月至少一次聚会

信息：微信、社交媒体、照片、收藏夹、备忘录
——删照片（每天至少300张，10天）
——整理&拟写公众号文章（6月14日）

编写截止2021年自己的年表——5月30日

调整2021年短期目标、梳理2022年及2023年的中期目标
——明确自己想做的事情，6月14日

#generations[超话]#
GENERATIONS相关
20210522
nhk_Edance Twi更新
今天的E DANCE

能用舞蹈传达到吗？
　以心传心dancing！

孩子们的出差课程

Mitsuki变成了老师

教授HELLO HALO？！

#HELLO HALO# 舞蹈教学
　#中务裕太#桑 和
　#关口Mandy#桑
　会教大家跳舞哦！

…丰富的3项内容

稍后播出

#音乐剧如果##龚子棋[超话]##宁梦恬[超话]##李秋盟[超话]##李佳音# 20210522 晚19:30

今天是幸运抽奖抽到签名照的幸运观众！

今天哈哈面馆关张啦，但还是被可爱又善良正直的余老板圈粉！业务能力棒棒棒！
还有超级可爱的mandy姐姐！声音超级温柔的雨默！帅气的刘牧！
在冰冷的城市中总会有一点温暖是属于你的。

整部剧给人的感觉…轻轻的？台词轻轻的 歌也轻轻的 音乐也是轻轻的

首先来说一下盼望已久见到的刘牧同学（帅哥龚子棋，白天是忙着赶稿广告配乐的社畜，到了晚上又变成电台树先生和不睡觉搞创作的典型人物。
不得不说这个扮相略显苍老憔悴（可能睡得少？，遮住了帅哥好大一部分颜值吧。还有就是，帅哥的台词真的有待提高，全程想听清楚在讲什么，是真的听不太清…

然后！隆重宣布今晚我心中的！！mvp！！余老板（李秋盟老师！！今天完全被余老板圈粉，虽然有口吃但是有一个脱口秀梦想的善良正直贴心面馆老板！
老板业务能力真的强！中间一个专场貌似是某位帅哥直接把面馆的桌子撞翻，只见余老板连忙收拾，在灯光亮起的情况下真的像在打扫一样把东西一样一样的捡起来，最细节的还是把散了一地的筷子捡起来以后直接带到后厨去洗掉！完美的把舞台事故（？融合在了表演里，虽然看出来了但也并没有出戏。在Mandy姐姐吃饭的时候很自然的把旁边桌子上的筷子拿给她，完完全全佩服佩服！可能是角色吸晴的原因（？还记得之前看剧没有完完全全被某个这种类型的角色吸引的，这还是头一次！

然后是mandy姐姐（李佳音 和雨默妹妹（宁梦恬。两个很棒的角色！不得不说雨默妹妹的声音是真的温柔呢
Mandy姐姐的《她》真的期待了很久，今天终于听到现场的了！

舞美风格也很喜欢！今晚是开心的一晚～ 最后希望余老板和Mandy姐姐在城市某角永远幸福！！！！ “我的面馆 缺个老板娘”