记小宝的第二次舞台剧#小猪佩奇#
世纪剧院看了小猪佩奇完美的下雨天。节目有点长，70分钟，虽然中场休息15分钟，但是对小宝来说还是有点长了，上半场快结束就已经坚持不住要往外跑了。相比小猪佩奇这个没怎么见过的好朋友，还是爬楼梯更吸引我[笑cry]
爬了10几分钟楼梯后，终于被哄进了剧场继续看剧。还好下半场互动比上半场多，勉强坚持到了结束~
音乐部分有点少，小朋友还是应该找唱跳多的，一到有蹦蹦跳跳的时候就会跟着拍手，也不想着出去爬楼梯了[笑cry]
买了个乔治玩偶，爱的时候抱着亲不停，忘了他是谁的时候扔的也是不带一点感情[二哈]
希望下次能好好看剧哦~[心]

耳朵就像一个倒置的胎儿，头部朝下，臀部朝上，躯干在中间。耳朵上不同的位置，对应着人体不同的部位。每天坚持对耳朵进行按揉6分钟，帮助疏通全身的气血流通，促进气血循环。
1、揉捏全耳，畅通气血
从手掌根部，前后、上下按揉1分钟，一般揉1分钟后，会感觉耳朵发热，使气血流通更加顺畅，起到舒筋通络的作用，让气血可以通达全身。　

2、掏耳舟，调理五脏
此处有心、肺、气管、三焦等部位的反射区，将食指放进耳朵里，上下、左右不同角度进行掏，尽量刺激到耳内的每一个地方，力度以自己感觉舒服为好。连续1分钟即可。

3、捏耳垂，醒脑健脑
耳垂处的穴位有头、额、眼、舌、面颊等部位的反射区。

按揉耳垂相当于刺激头面部的经络穴位，能醒神健脑，预防老年痴呆。一般先用拇指与食指搓热耳垂，之后再轻轻的往下拉耳垂1分钟。

4、掐耳轮，强健筋骨
耳轮对应躯干和下肢，耳轮上部对应腰骶椎，中部对应胸椎，下部则对应颈椎，耳轮分叉部位则对应人体的臀部、下肢以及坐骨神经。

长期出现腰酸、脖子酸痛或坐骨神经痛症状时，耳轮部位会有发红或隆起的表现，此时建议多用指甲轻轻的掐按疼痛的部位。

5、摁耳屏，缓解失眠
耳屏就是耳朵前的小凸起，它对应的是人体头部，常用于治疗头部疾病，如头痛、头晕、神经衰弱以及耳鸣等疾病。

一摁一放，这个叫耳膜按摩，也叫鼓膜按摩。也可以用食指，拇指提拉耳屏，自内向外提拉。手法由轻到重,牵拉的力量以不痛为限,每次1分钟。

6、揉耳背，辅助降压降脂
人的耳朵后背，有一条沟叫降压沟，每天揉耳背1分钟，就能作用到降压沟，能稳定血压，疏通血管。

双手四肢并拢，托住耳后，轻轻向前推，使耳廓盖住耳孔，然后松开持续1分钟。需要注意的是，它只是一种辅助的手段，不能代替药物。

操作时以感到微微疼痛或灼热为度，不宜强行大力按揉。一般情况下，每日按揉一次，每次5~6分钟即可。孕妇不建议尝试。#健康公开课##微博健康讲堂#

哈喽大家好！已经使用瑞漾这款面膜有一个星期左右了！这次来跟大家分享一下我的使用感受☺️
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这款黑金面膜有强大的保湿锁水功效，可以修复一些受损的肌肤，而且对保护我们的肌肤屏障也有很好的作用，我上个星期刚做完水光针，我就每天晚上坚持敷一片黑金面膜，做完水光针脸上是会有一些特别细小的针眼的，连续使用几天之后皮肤就已经恢复的特别好，完全没有一点疤痕，皮肤和正常皮肤一样，根本看不出像打过水光针
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这款面膜还有一点是我比较喜欢的就是面膜的精华液质地比较稀，不像别的面膜那样粘稠，敷完之后脸上并不会有黏腻感，因为这是医用面膜，这款面膜是可以免水洗的，所以敷完之后只需要把脸上剩下的精华液轻轻按摩至吸收就可以啦！现在我的皮肤恢复的特别好，特别的水润有光泽#面膜#