9个失眠“秘密”

1、肝郁气滞的人，总是情绪低落，思虑过度，躺床上迟迟无法入睡；

2、瘀血内阻的人，睡眠时间很短，脸上容易长斑，皮肤差，容易偏头痛；

3、气血不足的人，半夜容易早醒，特别容易感冒咳嗽，弱不禁风体质差；

4、肝火旺盛的人，很难进入深度睡眠，脾气特别暴躁，头发容易脱落；

5、脾胃不和的人，睡不踏实，时睡时醒，吃点东西就胀气，大便不调；

6、心胆气虚的人，梦特别多，容易做噩梦，总是胆小害怕、易心慌焦虑；

7、心脾两虚的人，睡醒不解乏，很疲惫，这类人往往面黄肌瘦，整个人没精神；

8、心肾不交的人，辗转反侧，彻夜难眠，整个人表现得心烦意乱、腰膝酸软；

9、阴虚火旺的人，睡觉容易潮热盗汗，睡眠质量很差，手脚心发热！

#浪浪钉[超话]#
纯吐槽——离谱的一天，不管哪方面。
真的就很暴躁，有些人一天天的就只知道吵架吗？[裂开][裂开]自从演唱会结束之后，就天天在吵，不是wf过来骂，就是自家矛盾不停。建立超话的目的不就是大家一起快乐磕糖的吗？现在好了，糖也木得磕，质量产出也天天被淹没在一堆醋还是酱油和乱七八糟的抽奖里面，倒不是说不该发，但是总归有个度，随波逐流的当成个乐趣，家人们还是心太大了啊啊啊说回来说回来，前阵子某些人一股脑去狙了反黑站，最近又对准了矛头去狙管理组，除了当网络小警察，别的就不会了是吧？当然，我不否认他们有做的不对的地方，但是一天天的就只知道吵吵吵，有用吗？只会让别人觉得你有病。还有那些在评论里咄咄逼人的，反复质问的，我就想说，别人实在不行，你行你上？？你列出来管理方法和解决方式啊，我就不信你把这些发出来没有人看见，别长了个脑子一天天的不干人事儿。
最后，我只是想在和谐平静温馨团结的超话里和真诚善良的山人家人们一起开开心心的好好磕糖而已。
还有，请不要对号入座，我只是想吐槽，如果你觉得我说的不对，那就是你对。
补一句，别来挑事儿，我必干你！[作揖][作揖]

#厦门[超话]#男嘉宾[爱心] 21052201。93.泉州，厦门，物联网销售[鼓掌]。211本科毕业奋斗几年仍孑然一身。
关于我：对事业有规划有野心，暖男会疼人照顾人，脾气很好几乎不生气，即使偶尔不愉快也不会暴躁发泄，都心平气和地沟通解决问题，专一，孝顺，懂事，幽默风趣。
希望你：善良，懂事，温柔体贴，脾气好，无不良嗜好。
如果有幸遇到这样的你，希望我们不会擦肩而过，从甜甜的恋爱开始，经营属于我们的家#厦门##厦门身边事##厦门##厦门美食#