我渴望被溺爱,甚至被宠坏。我可以不问世事,当我想知道世事的时候,他会告诉我,我会照顾自己,不过,最好是由他来照顾我。在那个人面前,我可以任性和蛮横。沮丧的时候,他会背我回家。他会摇着头说:“你真是被宠坏了”是的,被自己所爱的人宠坏,是最幸福的一种坏。
——张小娴《最幸福的一种坏》
——张小娴《最幸福的一种坏》
五分钟告诉你:你延续着哪些童年形成的性格陷阱?
儿时,我们可能或多或少都受到过一些不公平的对待,比如:被指责、被过于严格地要求、被控制、被溺爱、被忽略、被同伴嘲笑排挤、甚至被信任的人抛弃和伤害等。
我们为了适应当时的环境会发展出特有的性格、观念和应对方式。而当我们长大以后,过去的模式往往已经不再适合,但我们仍然容易选择熟悉的模式,我们仍会受到不同程度的局限或干扰。
著名心理学家阿德勒提出:人们成长的动力是克服自卑。他写了一本很经典的《自卑与超越》。这他是从心理动力的角度来谈的,而如果从更具体的性格因素来看,我们需要超越的其实远不只是自卑。
杰弗里·扬我们还有更多需要克服的性格陷阱。美国心理治疗家杰弗里·E·杨(Jeffrey E.Young)发现并提出了18种性格陷阱,比如:过度屈从、自我牺牲、被遗弃感、过度警惕、失败感、无力感、情感隔离、自制力不足、社交困难等。
这些性格陷阱通常是在我们童年时形成的,并在我们成年后仍然潜移默化地影响着我们的生活。这些性格陷阱就好像是电脑程序一样被写入我们的大脑,心理学将其称为图式,其影响着我们的三观与行为模式。
这些性格陷阱有些处于我们的潜意识层面,所以我们察觉不到,还有些则成了我们的核心信念,所以我们轻易动摇不了。儿时曾陷入性格陷阱的人,长大后仍然会不同程度上重复儿时的模式,或者因为过度补偿而走向相反的极端。
比较常见的例子有:很多童年时经常被父母挑剔的人,长大后选择了挑剔型的伴侣,或者他们自己成了爱挑剔的人。童年时,在道德层面被过高要求的人,长大后总是过度地自我牺牲等等。
这些人对于自己的行为表现会找出很多合理的解释,比如:认为爱一个人就该接受对方的挑剔,或者认为人活着不能总想着自己。这些解释听上去合理,但他们在生活中往往会接受甚至制造一些原本不必要的困扰。
如果我们想让自己的生活更和谐、更轻松,我们就需要解决那些童年时遗留下来的部分,避开那些性格陷阱的束缚和干扰。
今天给大家介绍的是《图式测评:探测你的童年性格陷阱》。这是一款备受图式疗法创始人杰弗里·杨认可和推崇的专业测评。探测你的童年性格陷阱。
通过测评,您将可以了解自己受到性格陷阱影响的总体程度,还可以具体了解18种性格陷阱在您身上的影响排序;
以及具体哪种性格陷阱对您仍然产生着干扰,您还将得到为您量身定制的全面且细致的解析和调整建议。
在测评报告的最后部分,您还能得到图式疗法中从情绪情感、认知观念、行为模式和人际关系这四大方面的专业调整方案,从而帮您更好地自我超越,让您的生活更加和谐与轻松!
儿时,我们可能或多或少都受到过一些不公平的对待,比如:被指责、被过于严格地要求、被控制、被溺爱、被忽略、被同伴嘲笑排挤、甚至被信任的人抛弃和伤害等。
我们为了适应当时的环境会发展出特有的性格、观念和应对方式。而当我们长大以后,过去的模式往往已经不再适合,但我们仍然容易选择熟悉的模式,我们仍会受到不同程度的局限或干扰。
著名心理学家阿德勒提出:人们成长的动力是克服自卑。他写了一本很经典的《自卑与超越》。这他是从心理动力的角度来谈的,而如果从更具体的性格因素来看,我们需要超越的其实远不只是自卑。
杰弗里·扬我们还有更多需要克服的性格陷阱。美国心理治疗家杰弗里·E·杨(Jeffrey E.Young)发现并提出了18种性格陷阱,比如:过度屈从、自我牺牲、被遗弃感、过度警惕、失败感、无力感、情感隔离、自制力不足、社交困难等。
这些性格陷阱通常是在我们童年时形成的,并在我们成年后仍然潜移默化地影响着我们的生活。这些性格陷阱就好像是电脑程序一样被写入我们的大脑,心理学将其称为图式,其影响着我们的三观与行为模式。
这些性格陷阱有些处于我们的潜意识层面,所以我们察觉不到,还有些则成了我们的核心信念,所以我们轻易动摇不了。儿时曾陷入性格陷阱的人,长大后仍然会不同程度上重复儿时的模式,或者因为过度补偿而走向相反的极端。
比较常见的例子有:很多童年时经常被父母挑剔的人,长大后选择了挑剔型的伴侣,或者他们自己成了爱挑剔的人。童年时,在道德层面被过高要求的人,长大后总是过度地自我牺牲等等。
这些人对于自己的行为表现会找出很多合理的解释,比如:认为爱一个人就该接受对方的挑剔,或者认为人活着不能总想着自己。这些解释听上去合理,但他们在生活中往往会接受甚至制造一些原本不必要的困扰。
如果我们想让自己的生活更和谐、更轻松,我们就需要解决那些童年时遗留下来的部分,避开那些性格陷阱的束缚和干扰。
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以及具体哪种性格陷阱对您仍然产生着干扰,您还将得到为您量身定制的全面且细致的解析和调整建议。
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我是一个很自私的人,最爱的永远是自己但也时常会想,如果没有我妈 自己肯定会活不下去 我是单亲家的小孩所以我妈会给我更多的爱 甚至溺爱 以至于我的生活自理能力非常非常差 说巨婴也好 妈宝女也好我就是爱我妈没有我妈我就是活不下去希望我妈永远健康 永远陪着我[心]
我是一个很自私的人,最爱的永远是自己但也时常会想,如果没有我妈 自己肯定会活不下去 我是单亲家的小孩所以我妈会给我更多的爱 甚至溺爱 以至于我的生活自理能力非常非常差 说巨婴也好 妈宝女也好我就是爱我妈没有我妈我就是活不下去希望我妈永远健康 永远陪着我[心]
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