#早餐[超话]# 2021.5.15#一人食##早餐打卡# ，香蕉抹茶拿铁|抹茶雪媚娘|生菜三明治|水煮鸡蛋，绿色系列，夏天的第一个雪媚娘，抹茶流心，太太太好吃了，里面有点像冰淇淋，外皮软软糯糯的，前天才说要少吃糯米，不好消化，转眼昨天发现买的雪媚娘到了[允悲]，秒被打脸，抹茶拿铁还是失败了，奶泡依旧打发过头了，就这样啦，吃的有点多，毕竟今日份的砖比较耗体力，搬起来比较累，多吃点也应该的，转眼五月过半了，时间太快，加油吧…… https://t.cn/RxrHRQP
#chargewu早餐[超话]##不可辜负的美食[超话]##早餐[超话]##早餐星球[超话]##365天早餐不重样[超话]##一人食[超话]##天天晒早餐[超话]#
2021.05.15，，早安
周末愉快[给你小心心]
今天吃开放式贝果三明治：牛油果番茄、无花果儿香蕉蓝莓，妙！喝抹茶拿铁咖啡，偷偷加了一块冰块，刚刚好！
六点二十一睁眼，夏天从不赖床的我，立刻起身，拉开窗帘，那一刻...美呆！橘色早霞，绝绝子，多希望眼睛就是照相机，可以把肉眼看到的美分享给你们[微风] https://t.cn/R2Wxrcg
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#圆圆圆减肥饮食打卡#
早饭116.9斤[吃瓜]明后天出去玩了[笑cry]保持住
早饭：350大卡
今天直接翻折过去 饼皮烤得脆脆的 非常好吃 不要尝试卷了 试了三天 这样烤得最脆最好吃
黄绿彩椒非常好吃 不可缺少
黄椒是最近买的最贵的蔬菜 8块多一个
加餐：215大卡
抹茶拿铁啵啵
嘿嘿我买的饮料杯子到家了 杯套配抹茶绝了
午饭：
鸡皮没吃 其他都吃光了[吃瓜]好久没吃食堂 竟然觉得除了有点油腻 其他还️
加餐：水果 荔枝2颗 樱桃圣女果
晚饭：
今天在家陪我女儿吃饭的 排骨吃了5678块吧 还吃了好几口炒四季豆 又吃了4颗荔枝
运动️
早饭116.9斤[吃瓜]明后天出去玩了[笑cry]保持住
早饭：350大卡
今天直接翻折过去 饼皮烤得脆脆的 非常好吃 不要尝试卷了 试了三天 这样烤得最脆最好吃
黄绿彩椒非常好吃 不可缺少
黄椒是最近买的最贵的蔬菜 8块多一个
加餐：215大卡
抹茶拿铁啵啵
嘿嘿我买的饮料杯子到家了 杯套配抹茶绝了
午饭：
鸡皮没吃 其他都吃光了[吃瓜]好久没吃食堂 竟然觉得除了有点油腻 其他还️
加餐：水果 荔枝2颗 樱桃圣女果
晚饭：
今天在家陪我女儿吃饭的 排骨吃了5678块吧 还吃了好几口炒四季豆 又吃了4颗荔枝
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