有氧大爆炸！我要死了！登山真的太难了，坚持11公里真的可比快走难多了，而且根本到不了坡度三[拜拜]每一分钟我都很痛苦，30分钟太难熬了！后面40分钟的快走简直就是老天的恩赐。谁让我今天可乐冰淇淋锅包肉乱来呢，但是真的现在胃口好的炸裂[拜拜]ps我真的和我妈妈好像，什么基因？我小时候可像我爸呢！我爸腿很好看我什么都没遗传[二哈]

很庆幸在我的生命中有这些人的出现，他们是老天对我的恩赐，我倍感幸福，一个人再怎么强大也需要有人陪伴，也需要被人温暖和帮助，也需要有人理解和支持。感恩那些在我的生活中陪伴我的人，感谢他们在我需要的时候及时出现，总能在我陷于黑暗时带来一丝光亮，总能在我最需要的时候伸出一只手握紧我，让我不会陷于绝望。

近来时常发现，头上又多了一些亮闪闪的白发，在灯光下“熠熠生辉”。这种光辉，我想没有几个人会喜欢，但是白发并不会因为我们的不喜欢就停止生长，它比春天的草长的还积极。春草是一岁一枯荣，每一年都是新绿的，而人的头发只会越来越白，直到满头华发，直到老态龙钟，最后走向另一个世界。能够满头白发才离开人世的人，算得上是老天的恩赐了。时常听闻一些人毫无征兆地走了，不再回头。可是他们的头发，都还只是花白甚至未白呢。时间从来不等人，钟表从不怕辛苦，日复一日年复一年的周转，没有表情，没有情感。
光阴就像沙漏，你看见或者看不见，它都不会停留。逝者如斯夫，不舍昼夜。面对时间，我们都像小孩，努力地伸手去抓，却什么也抓不住……