#每日一善[超话]##阳光信用#
【指路】
几乎每个人都知道，人总不能无所事事，人生必须有目标，必须采取行动！但是，聪明人的人知道，目标必须切合实际，行动也必须积极有效。不能为了出风头或一时痛快而不顾可能产生的不良后果。愚人向远方寻找快乐，智者则在自己身旁培养快乐。生活里的每一个细节都蕴藏着快乐，只是在于你是否感受到了而已。快乐着的人，每一件事，每一个人身上，他都能发现能令自己欢悦的因素来，并让快乐扩张，鼓舞和影响了周围的人。

#今日阅读心里话#
所以躺着有好处的哈哈

跑步是促进多巴胺分泌最有效的方式之一，因为人在运动的状态下，交感神经会兴奋。训练达到一定量之后，很容易让自己兴奋起来。不仅跑步时多巴胺会加速分泌，跑步结束后一段时间，多巴胺分泌量还会继续增长。所以，即使在外人看来跑步很苦，喜欢跑步的人也会越跑越上瘾。

>> 所谓“心流”，就是当你特别专注地做一件目标明确而又有挑战性的事情，而你的能力恰好能接住这个挑战时，你可能会进入的一种状态。它的特征是你做这件事的时候会忘记自己，忘记时间的流逝，你能体察到所有相关的信息，不管工作多复杂你都毫不费力，而且有强烈的愉悦感。

如果我们能建立起内心的秩序，就能找到自己的路，然后舍弃掉自己不想要或者影响自己状态的因素。精神完全集中在自己的目标上，充满活力，不论多么烦琐艰难的工作，都能甘之如饴，从不厌倦，能轻易克服任何难题，对自己的生活掌控自如。

彭博社“平反”科兴疫苗：印尼医护接种后100％免死

科兴新冠肺炎有效率曾遭西方一些舆论质疑，但如今彭博社为之“平反”，指这款中国疫苗在实际应用时，表远优于临床试验的结果；其中印尼医疗人员接种第二剂科兴疫苗7天后，能100%保护接种者免于死亡。

彭博社引述一项在印尼医务人员中进行的研究显示，中国制“科兴疫苗（Sinovac Biotech ）”能提供有效保护，这对数十个依赖该疫苗的开发中国家来说是一个令人鼓舞的信号，因为此前的临床试验中，该疫苗的效果远逊于西方疫苗。

印尼卫生部长萨迪金（Budi Gunadi Sadikin）11日接受该社专访时表示，该国首都雅加达逾2.5万名医务人员在接种第二剂疫苗后接受了28天的追踪，发现该疫苗在完成接种的7天后就能100%保护接种者免于死亡，还能让96%的人免于住院。对这些接种者的追踪持续到2月下旬。

报道：接种第二剂后7天 便能有非凡效果

萨迪金还说，上述接种者中有94％的人未被病毒感染，强调“这是一个非凡的结果”，比该疫苗多次临床试验中的结果都要好，不过目前尚不清楚研究中是否对这些人员进行了统一筛查以便发现无征状病毒携带者。

来源：HKET