拍摄现场，黄晓明直接趴在戏用道具上，一动不动，脸色惨白。导演赶紧过来紧张地问怎么回事，黄晓明用很微弱的声音说：“我想休息几分钟。”

原来黄晓明为了拍电影《戴假发的人》而减肥，有好几次节食，再加上熬夜工作，心脏有些不舒服。

为了这部戏，他一个月瘦了25斤，但他定的目标是30斤，所以自我要求再接再厉。

首先从吃上，黄晓明片场的饭就一点面条加一点水煮青菜，连过生日的蛋糕都是用豆腐做的。

更过分的是蛋糕上面的奶油还换成了芥末。不过过度断食让黄晓明的情绪十分不稳定。

容易心慌、暴躁，而是渴望暴饮暴食：“蛋糕我可以吃10个，方便面我可以一次吃10包，各种油炸食品都想吃。”

中年男演员为了减肥几乎都豁出去半条命，黄晓明有时候每天只吃一根黄瓜，陆毅每天在家吃小西红柿，饿到不能动。

哪个年龄段的演员为了角色都有减肥、增肥的经历，董子健3个月瘦40斤，也是妥妥的励志了。

男演员尚且如此，女演员更是对自己严苛，杨紫最怕上称，还请教董子健如何瘦下来的，身材关乎着事业，拼死也得保住！

#董子健：希望我的稳重不是因为体重#
#杨紫问董子健怎么减肥#

拍摄现场,黄晓明直接趴在戏用道具上,一动不动,脸色惨白！[喵喵]导演赶紧过来紧张地问怎么回事,黄晓明用很微弱的声音说：“我想休息几分钟。”
原来黄晓明为了拍电影《戴假发的人》而减肥,有好几次节食,再加上熬夜工作,心脏有些不舒服。
为了这部戏,他一个月瘦了25斤,但他定的目标是30斤,所以自我要求再接再厉！[喵喵]
首先从吃上,黄晓明片场的饭就一点面条加一点水煮青菜,连过生日的蛋糕都是用豆腐做的。[喵喵]
更过分的是蛋糕上面的奶油还换成了芥末！[喵喵]不过过度断食让黄晓明的情绪十分不稳定。
容易心慌、暴躁,而是渴望暴饮暴食：“蛋糕我可以吃10个,方便面我可以一次吃10包,各种油炸食品都想吃！[喵喵]”
中年男演员为了减肥几乎都豁出去半条命,黄晓明有时候每天只吃一根黄瓜,陆毅每天在家吃小西红柿,饿到不能动。[喵喵]
哪个年龄段的演员为了角色都有减肥、增肥的经历,董子健3个月瘦40斤,也是妥妥的励志了。
男演员尚且如此,女演员更是对自己严苛,杨紫最怕上称,还请教董子健如何瘦下来的,身材关乎着事业,拼死也得保住！

【心理学小知识】什么是心理体制化？
所谓心理的体制化，就是过度依赖过去的旧经验来判断未来，依赖于权威人士来认识新事物，渴望得到解答而不是自己找寻答案。有些人自己发明创造了一些条条框框规则和标准，好让自己安全地呆在其中。他们为什么要这样做？是因为懒于思考？还是留恋舒适区或者安全感缺失？都不是，他们只是能让自己在其他人眼中看起来不是那么傻。于是，自己很容易变成现在的观察家、过去的历史学家，唯独和未来没有任何关系。希望我们都能避免这样的命运，依然好奇，依然生猛，浑身上下没有任何束缚，朝着未来狂奔而去。 https://t.cn/z8AYfSv