每日养生小知识
【做你自己的能量专家】
从现在开始吧，因为每天都是一年中最美妙的日子
 
日常生活中,其实你早就在关注能量问题了!不相信?你会带一台没有电的手机出门吗?你一定会在出门前给手机充满电，或者随身带好数据线,想方设法让手机拥有足够的电量。对手机如此,更何况自己的身体，你也应该如此重视。
 
比如用一顿健康的早餐开启一天;在午餐之前补充水果;下午茶可以补充一些带膳食纤维的饼干或者小零食；如果白天吃得油腻,那晚上就吃一碗清爽的燕麦粥调节一下·……
 
你可以根据自己的状态,决定一天究竟需要摄入多少能量。
 
如果想让你的身体时刻都拥有满满的能量，那么就从管理好自己的饮食开始吧!#燕麦##健康养生# https://t.cn/EvSFPbk

20岁的你，想过自己30岁时会是这番光景吗？想过从20岁到30年你要经历如此多影响你一生轨迹的事吗？至亲的生离死别、被最亲密的人背叛、养了七年的狗不知所踪、被判定死亡倒计时你却又无法开口告诉她只能寄希望于每天能多看看她的你的母亲……那之后只要有人敢在我面前骂我妈，那样的人基本都进了医院。

30岁的你，又是否还有像20岁时那样的赤诚和热爱，是否依旧怀揣着炙热的梦想，是否依旧有想去实现的梦？是否依旧有一颗少年之心少年之气？又是否去实现去开始行动了？最好的时机永远在上一刻，你犹豫的瞬间已经错过了，其次就是现在。去做让你灵魂闪耀的事，去做你想做的事，去做你自己。这是我想对20岁的自己说的，那么你呢？还有十年后，40岁的那个自己呢？你希望他成为什么样？现在就需要去努力了。 https://t.cn/RyhCEk8

单开了把匹配遇到个妹子失恋，还好这把顺风局能让她舒心点，大概是因为共情力太强亦或是代入感在作祟，说实在的我蛮心疼这个女孩子，庆幸的是她还能在悲伤时躲进游戏里，起码她开始找释怀的方法了。她说着感觉心口很疼，我分神想起了以前，不懂事时失恋对我来说无非就是像和对方说出了绝交的感觉，不痛不痒大概是因为不够喜欢。相反，年龄增长谈感情越来越难，成本也越来越高，在所有事物都在究极于权衡利弊的时候，我对你的感情不会。妹子说大家都觉得他渣，我只觉得大家误会他了，可是他怎么忍心连我都骗呀………其实喜欢是可以感受到的，是大大方方的承认，是看见你一身泥泞我也想给你拥抱，是不想让你难过。不喜欢就更简单了，什么都可以是理由。总会有人爱你蓬乱的头发，爱你好吃的样子，爱你的臭脾气，没遇到是因为他还没到，在这之前你只管做你自己。突然想起很喜欢的一句话“我对你有耐心，现在有，以后也是。”