四月真是忧郁的一月
我在情绪溢满的生日当天 再次因为跟小红决裂而痛哭两小时 我此前不止一次跟朋友说起 “我真无法想象我俩以后的样子” 然而结局竟然来得如此突然又吊诡
此后 不知是不是报复性心理作祟（大概是我离开你后也能找到情感归属 类似的想法） 我迷恋了恰好与他同岁的另一位男性 虽然我比以往更加慎重和警惕对待自己的感情 但也无法阻挡四月带给人的悸动心理
在某一个春天的晚上 恰逢我正身处最浪漫的情景 遭遇了十分触动心灵的事件 情绪澎拜的我跃跃欲试 总想着要与某人分享
后来朋友说 “这样的东西你不是只会发给小红吗 其他人的话 总觉得有些勉强不是” 我答 “虽然好像是这样 但又不是 而且 小红不会回我这么多话”

不过 四月就要结束就是了

关于奥涅金

自从在剧院里看过《叶甫盖尼·奥涅金》以后，我就一直很喜欢这个故事，也因为瓦赫坦戈夫剧院版本的奥涅金，让我对普希金这位作者的印象大有改观。
奥涅金一度让我陷入忧郁的状态，尤其是在看过话剧以后，我再度看到穆旦的译本的时刻。
「要能突然分手，不动感情，唉，一如我和你，我的奥涅金。」
我一直在用这句话作为我的签名，这句话也让人在短短的几个字中瞥见了奥涅金这个「多余的人」的一生。他和塔季扬娜以怎样的方式相遇，最后这段故事又以怎样的方式结尾。
因此生日的时候我以穆旦的译本为基础，制作了最后这段话的印象记录。

P1 奥涅金属于贵族，上流社会的多余人，既不融入贵族群体，又离平民太远。我对贵族的印象一直是勋章与制服。因此我用简单的形状构造了一个「勋章」。右下角翻页，来到下一句话。

P2 全貌是酒杯与气泡，简化了所有线条，同时用于分隔两边的文本的引导：满满地斟满了一杯酒，却没有饮到底。

P3 我认为破碎的心是由眼泪构成的。

P4 一个主角多个人的故事，充满让人觉得浪漫的志向，充满勇气，从头至尾都是一个人推开另一个人。充满纠葛，充满无奈，年轻时候的恋爱终于有一天也成为了心中的秘密。

重建内在生态系统

一位学员发信息说：
韩雪老师，你一定要救救我，
我经历了重创，得了忧郁症，你一定要救救我！
我对他说，去静 坐
因为当你静 坐的时候
你就离开了那个控制你的系统
开始真正地检视你的内在
重建内在生态系统

坐下来呼吸，检视自己
此时
你为自己的生命做一些什么？
你是不是自由畅快地去享受当下的生命
是不是停止了自卑和渴爱
是不是停止了评判和悔恨
停止了所有，你就是新生
而且
途经你的人，可以依偎着你取一下暖