【 深圳整牙医院医生整理 】
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#吃货糖的美食记录#

三纯的牛肉干：味道太赞了，真的好吃到舔手指[馋嘴]，有股淡淡的奶香[心]
店家还赠送了一些口味不同的小零食。
其中两小袋冻干酸奶块，我看生产日期是去年，查了下官网保质期是12个月，安心品尝了[馋嘴]

海南凤梨依然很甘甜爽口

新品尝了光明致优的A2 β-酪蛋白鲜奶。
运气很好，原价40块钱一瓶，碰到超市搞活动买一赠一，口感挺不错，顺滑又不失浓郁[馋嘴]，热量、脂肪和钙比例都很友好。
对比同等价位的娟姗鲜牛乳，如果怕胖的话，可以选这款。娟姗在各大品牌的鲜奶里，脂肪含量是最高的（4.8g/100ml），口感也最香浓。

发现最近各大牛奶品牌都在竞争，尤其是鲜奶，经常能看到买一赠一or 买大赠小的活动[鼓掌][鼓掌]

#姗酱[超话]#
【阿姗的减肥日记Day1】
今天吃了一个苹果、魔芋面、洋葱炒鸡胸鸡蛋
因为鸡蛋是昨天剩下的好像有点变味道[失望]
摄入大概400卡左右
练了一组Keep的腰臀训练，没有上次那么痛了
感觉明天可以加强！
但是突击减脂那一组我做不下来，到波比跳就跪了
锻炼大概消耗不到100卡
刚刚去拍赤霞珠样裙时低血糖了[失望]减肥第一天就有点跟不上…
今日体重50.45[失望]冬天欠的债总是要还的
基本都胖在大腿肚子[失望]脸和上半身倒是没胖

今天被挂了树洞，但是也没人要听解释…无论怎么样都是我的错，不应该店铺号参与时事站队的。给树洞私发了原视频，给维权者发了道歉的私信，并且希望线下可以提供到帮助。事情已经发生了能弥补的最多只能做到这了[失望]

我之前一直想买modle3…因为上海限号只能买电车…现在看上了五菱mini EV那个敞篷，太好看了[泪][泪][泪][泪]但是作为一个除了喝酒不出门的宅宅真的有用么？[笑cry]

希望可以开心一点！希望可以减肥成功！
希望明天可以来更！希望明天朋友生日不要喝多（…