#如何预防高原反应# ？
提问：遇到严重的高反该怎么办？
王俊凯：遇到事情不要慌，先掏出手机自拍一张。
牛批，小凯！
不瞒大家，陈大夫本人高原反应就很重，在这方面拥有丰富的经验，必须要和大家分享一下~
试问我的高原反应有多重？
电梯一口气上18楼，耳朵就会有反应。
我第一次知道世上有高原反应这东西，是在小学去黄山玩时。当时我坐在缆车上，就觉得脑袋瓜“嗡嗡”的。我对面坐的是我妈同事和她女儿，一脸淡定。
我问她们：你们脑袋不嗡吗？
她俩一脸懵批：哈[费解]？
这时我妈打断了我：别吵，你一吵更嗡了。
。。。原来我妈也在“嗡”，我们俩这是在表演“母女协奏曲”呢。
——讲到这里，必须引出今天的第一个知识点：高原反应是与体质有很大关系的，而体质和遗传是有很大关系的。虽然不是绝对遗传，但如果你的长辈中有人有严重的高原反应，那你就该小心。去高原时需提高警惕。毕竟急性的高原反应是有可能致命的。
第二次接触到这方面的知识，是在生化老师的课上。一次，单位组织她们旅游爬雪山。到了雪山，年轻老师都很兴奋，一个劲往山上跑。她们老的跑不动，就慢慢在后面走。过了一会儿，当她们经过那帮年轻老师身边时，发现她们全躺在地上不动弹了，跟死鱼似的大口大口的喘气，而她们老的啥事没有。依然可以慢慢往上爬。
——由此可见，海拔变化过快，在高海拔处剧烈运动等都是高原反应的诱因。
如果大家要去高原，在交通工具的选择上，建议大家首选火车、汽车，飞机为次要选择。高原反应严重者，可以选择到达一定海拔后停留一会儿，然后再继续前进。如果高原反应实在严重，那也只能原路返回，毕竟命重要。
进入高原后，短时间内不要剧烈运动。
如果觉得胸闷、头晕头痛严重，一定要及时求医。明白了吗？
#健康科普季##听医生说#
作者：妇产科的陈大夫
介绍：三甲专科医院妇产科医生、医学科普作者
版权说明：本文为原创科普，未经授权，禁止任何形式的发布与商业用途。
提问：遇到严重的高反该怎么办？
王俊凯：遇到事情不要慌，先掏出手机自拍一张。
牛批，小凯！
不瞒大家，陈大夫本人高原反应就很重，在这方面拥有丰富的经验，必须要和大家分享一下~
试问我的高原反应有多重？
电梯一口气上18楼，耳朵就会有反应。
我第一次知道世上有高原反应这东西，是在小学去黄山玩时。当时我坐在缆车上，就觉得脑袋瓜“嗡嗡”的。我对面坐的是我妈同事和她女儿，一脸淡定。
我问她们：你们脑袋不嗡吗？
她俩一脸懵批：哈[费解]？
这时我妈打断了我：别吵，你一吵更嗡了。
。。。原来我妈也在“嗡”，我们俩这是在表演“母女协奏曲”呢。
——讲到这里，必须引出今天的第一个知识点：高原反应是与体质有很大关系的，而体质和遗传是有很大关系的。虽然不是绝对遗传，但如果你的长辈中有人有严重的高原反应，那你就该小心。去高原时需提高警惕。毕竟急性的高原反应是有可能致命的。
第二次接触到这方面的知识，是在生化老师的课上。一次，单位组织她们旅游爬雪山。到了雪山，年轻老师都很兴奋，一个劲往山上跑。她们老的跑不动，就慢慢在后面走。过了一会儿，当她们经过那帮年轻老师身边时，发现她们全躺在地上不动弹了，跟死鱼似的大口大口的喘气，而她们老的啥事没有。依然可以慢慢往上爬。
——由此可见，海拔变化过快，在高海拔处剧烈运动等都是高原反应的诱因。
如果大家要去高原，在交通工具的选择上，建议大家首选火车、汽车，飞机为次要选择。高原反应严重者，可以选择到达一定海拔后停留一会儿，然后再继续前进。如果高原反应实在严重，那也只能原路返回，毕竟命重要。
进入高原后，短时间内不要剧烈运动。
如果觉得胸闷、头晕头痛严重，一定要及时求医。明白了吗？
#健康科普季##听医生说#
作者：妇产科的陈大夫
介绍：三甲专科医院妇产科医生、医学科普作者
版权说明：本文为原创科普，未经授权，禁止任何形式的发布与商业用途。
32条可爱到爆炸的朋友圈句子，[心]
1、事已至此，先吃饭吧。
2、本人丰富，无法简介。
3、懒人日记：算了，懒得写。
4、丑的才谈恋爱，美的卖空调。
5、我这人没什么特色，就是特色。
6、一天不端奶茶杯，孤独一生没人追。
7、最近过得怎么样，大小 便还正常吗？
8、一直很尊重金钱，没偷，没抢，没有。
9、朋友圈人 设仅供参考，具体性格看你是谁。
10、你的小脑瓜是想不通的，我会哄到你服软。
11、生活不易，猪猪叹气，叹气泄气，还得打气。
12、只要我把自己吃得够圆，就没人能把我看扁。
13、学了一句拒绝人的话：要不这样，你当我死 了吧。
14、为了防止我这个月又乱花钱，我提前把钱都花完了。
15、心情不好去打了两把游戏，突然发现刚才心情挺好的。
16、实不相瞒，我是个隐形的富豪，至今还没有找到自己的钱。
17、加我就现在，不要因为你的懦弱，导致我们两个人的寂 寞。
18、我是迪士尼公主，说不上一模一样吧，但最起码是毫不相干。
19、玩王 者真的可以变年轻啊，要不然他们怎么会说我是小学生。
20、天上的星星真可爱，你可以帮我摘几颗放在我的段 位上吗？
21、有没有美女想要垫个下巴，请联系我，我有双下巴，打算卖一个。
22、我男朋友怀疑我绿他，我把他骂了一顿，我别的男朋友都没有怀疑，就你事多。
23、没什么才艺 给大家跳段街舞吧 ጿ ኈ ቼ ዽ ጿ ኈ ቼ ዽ ጿ ኈ ቼ ዽ ጿ ኈ ቼ ዽ ጿ ኈ ቼ ዽ ጿ
24、白素贞1000岁才下山谈恋爱，你急什么？
25、当你生活不顺心的时候，不要慌，看看你的钱包和存款，哭出来就好了。
26、判断一个男孩的品味好坏，就跟他谈恋爱，如果他不肯，说明品味还可以。
27、往往是街边那些不起眼的店铺，才能做出真正的美味，而那些富丽堂皇，灯红酒绿的大饭店，我没吃过。
28、社交小常识：下次＝星期八，改天＝32号，以后＝13月，有时间＝25点。
29、处对象，我是耐看型，虽然一开始你会觉得我丑，但是看久了就会忍下来了。
30、帮朋友问的，就是最近有一个女孩子变胖了，但是她很善良，请问可以点外卖吗？
31、我从没想到，我会和死 亡如此接近，现在想想还是很后怕，再晚几秒，我就饿死了。
32、我本可以放下所有，不看你一眼的转身离开，但是你的一声爸爸，又让我回到了原地。
#美图头像[超话]#
1、事已至此，先吃饭吧。
2、本人丰富，无法简介。
3、懒人日记：算了，懒得写。
4、丑的才谈恋爱，美的卖空调。
5、我这人没什么特色，就是特色。
6、一天不端奶茶杯，孤独一生没人追。
7、最近过得怎么样，大小 便还正常吗？
8、一直很尊重金钱，没偷，没抢，没有。
9、朋友圈人 设仅供参考，具体性格看你是谁。
10、你的小脑瓜是想不通的，我会哄到你服软。
11、生活不易，猪猪叹气，叹气泄气，还得打气。
12、只要我把自己吃得够圆，就没人能把我看扁。
13、学了一句拒绝人的话：要不这样，你当我死 了吧。
14、为了防止我这个月又乱花钱，我提前把钱都花完了。
15、心情不好去打了两把游戏，突然发现刚才心情挺好的。
16、实不相瞒，我是个隐形的富豪，至今还没有找到自己的钱。
17、加我就现在，不要因为你的懦弱，导致我们两个人的寂 寞。
18、我是迪士尼公主，说不上一模一样吧，但最起码是毫不相干。
19、玩王 者真的可以变年轻啊，要不然他们怎么会说我是小学生。
20、天上的星星真可爱，你可以帮我摘几颗放在我的段 位上吗？
21、有没有美女想要垫个下巴，请联系我，我有双下巴，打算卖一个。
22、我男朋友怀疑我绿他，我把他骂了一顿，我别的男朋友都没有怀疑，就你事多。
23、没什么才艺 给大家跳段街舞吧 ጿ ኈ ቼ ዽ ጿ ኈ ቼ ዽ ጿ ኈ ቼ ዽ ጿ ኈ ቼ ዽ ጿ ኈ ቼ ዽ ጿ
24、白素贞1000岁才下山谈恋爱，你急什么？
25、当你生活不顺心的时候，不要慌，看看你的钱包和存款，哭出来就好了。
26、判断一个男孩的品味好坏，就跟他谈恋爱，如果他不肯，说明品味还可以。
27、往往是街边那些不起眼的店铺，才能做出真正的美味，而那些富丽堂皇，灯红酒绿的大饭店，我没吃过。
28、社交小常识：下次＝星期八，改天＝32号，以后＝13月，有时间＝25点。
29、处对象，我是耐看型，虽然一开始你会觉得我丑，但是看久了就会忍下来了。
30、帮朋友问的，就是最近有一个女孩子变胖了，但是她很善良，请问可以点外卖吗？
31、我从没想到，我会和死 亡如此接近，现在想想还是很后怕，再晚几秒，我就饿死了。
32、我本可以放下所有，不看你一眼的转身离开，但是你的一声爸爸，又让我回到了原地。
#美图头像[超话]#
32条可爱到爆炸的朋友圈句子~
1、事已至此，先吃饭吧。
2、本人丰富，无法简介。
3、懒人日记：算了，懒得写。
4、丑的才谈恋爱，美的卖空调。
5、我这人没什么特色，就是特色。
6、一天不端奶茶杯，孤独一生没人追。
7、最近过得怎么样，大小 便还正常吗？
8、一直很尊重金钱，没偷，没抢，没有。
9、朋友圈人 设仅供参考，具体性格看你是谁。
10、你的小脑瓜是想不通的，我会哄到你服软。
11、生活不易，猪猪叹气，叹气泄气，还得打气。
12、只要我把自己吃得够圆，就没人能把我看扁。
13、学了一句拒绝人的话：要不这样，你当我死 了吧。
14、为了防止我这个月又乱花钱，我提前把钱都花完了。
15、心情不好去打了两把游戏，突然发现刚才心情挺好的。
16、实不相瞒，我是个隐形的富豪，至今还没有找到自己的钱。
17、加我就现在，不要因为你的懦弱，导致我们两个人的寂 寞。
18、我是迪士尼公主，说不上一模一样吧，但最起码是毫不相干。
19、玩王 者真的可以变年轻啊，要不然他们怎么会说我是小学生。
20、天上的星星真可爱，你可以帮我摘几颗放在我的段 位上吗？
21、有没有美女想要垫个下巴，请联系我，我有双下巴，打算卖一个。
22、我男朋友怀疑我绿他，我把他骂了一顿，我别的男朋友都没有怀疑，就你事多。
23、没什么才艺 给大家跳段街舞吧 ጿ ኈ ቼ ዽ ጿ ኈ ቼ ዽ ጿ ኈ ቼ ዽ ጿ ኈ ቼ ዽ ጿ ኈ ቼ ዽ ጿ
24、白素贞1000岁才下山谈恋爱，你急什么？
25、当你生活不顺心的时候，不要慌，看看你的钱包和存款，哭出来就好了。
26、判断一个男孩的品味好坏，就跟他谈恋爱，如果他不肯，说明品味还可以。
27、往往是街边那些不起眼的店铺，才能做出真正的美味，而那些富丽堂皇，灯红酒绿的大饭店，我没吃过。
28、社交小常识：下次＝星期八，改天＝32号，以后＝13月，有时间＝25点。
29、处对象，我是耐看型，虽然一开始你会觉得我丑，但是看久了就会忍下来了。
30、帮朋友问的，就是最近有一个女孩子变胖了，但是她很善良，请问可以点外卖吗？
31、我从没想到，我会和死 亡如此接近，现在想想还是很后怕，再晚几秒，我就饿死了。
32、我本可以放下所有，不看你一眼的转身离开，但是你的一声爸爸，又让我回到了原地。
#情感语录##语录#
1、事已至此，先吃饭吧。
2、本人丰富，无法简介。
3、懒人日记：算了，懒得写。
4、丑的才谈恋爱，美的卖空调。
5、我这人没什么特色，就是特色。
6、一天不端奶茶杯，孤独一生没人追。
7、最近过得怎么样，大小 便还正常吗？
8、一直很尊重金钱，没偷，没抢，没有。
9、朋友圈人 设仅供参考，具体性格看你是谁。
10、你的小脑瓜是想不通的，我会哄到你服软。
11、生活不易，猪猪叹气，叹气泄气，还得打气。
12、只要我把自己吃得够圆，就没人能把我看扁。
13、学了一句拒绝人的话：要不这样，你当我死 了吧。
14、为了防止我这个月又乱花钱，我提前把钱都花完了。
15、心情不好去打了两把游戏，突然发现刚才心情挺好的。
16、实不相瞒，我是个隐形的富豪，至今还没有找到自己的钱。
17、加我就现在，不要因为你的懦弱，导致我们两个人的寂 寞。
18、我是迪士尼公主，说不上一模一样吧，但最起码是毫不相干。
19、玩王 者真的可以变年轻啊，要不然他们怎么会说我是小学生。
20、天上的星星真可爱，你可以帮我摘几颗放在我的段 位上吗？
21、有没有美女想要垫个下巴，请联系我，我有双下巴，打算卖一个。
22、我男朋友怀疑我绿他，我把他骂了一顿，我别的男朋友都没有怀疑，就你事多。
23、没什么才艺 给大家跳段街舞吧 ጿ ኈ ቼ ዽ ጿ ኈ ቼ ዽ ጿ ኈ ቼ ዽ ጿ ኈ ቼ ዽ ጿ ኈ ቼ ዽ ጿ
24、白素贞1000岁才下山谈恋爱，你急什么？
25、当你生活不顺心的时候，不要慌，看看你的钱包和存款，哭出来就好了。
26、判断一个男孩的品味好坏，就跟他谈恋爱，如果他不肯，说明品味还可以。
27、往往是街边那些不起眼的店铺，才能做出真正的美味，而那些富丽堂皇，灯红酒绿的大饭店，我没吃过。
28、社交小常识：下次＝星期八，改天＝32号，以后＝13月，有时间＝25点。
29、处对象，我是耐看型，虽然一开始你会觉得我丑，但是看久了就会忍下来了。
30、帮朋友问的，就是最近有一个女孩子变胖了，但是她很善良，请问可以点外卖吗？
31、我从没想到，我会和死 亡如此接近，现在想想还是很后怕，再晚几秒，我就饿死了。
32、我本可以放下所有，不看你一眼的转身离开，但是你的一声爸爸，又让我回到了原地。
#情感语录##语录#
✋热门推荐