从小到大，我们听到或者说到的最常用的祝福语应该就是“快乐”了吧，过任何节日都是在节日后面加一个快乐，妇女节快乐，劳动节快乐，生日也快乐。连童话故事最好的结尾也都是王子和公主从此快乐幸福地生活在了一起。

两千多年前，亚里士多德就提出了：人们最想要的是“快乐”。

可现实是，我们常常会觉得不快乐。各种工作压力、家庭琐事等等压得我们喘不过气却又无处可逃。仿佛没有什么事情能够让我们真正的感受到发自内心里的那种快乐。

美国心理学家奇克森特米海伊认为快乐就是一种“全心沉浸的心流”。他对“人类什么时候才会进入这样的状态”进行了探索，建立了这种沉浸模型，可以帮助我们找到让我们快乐的事。

这种模型按照挑战性的程度和能力的高下将你从事的事情进行分类。

如果你正在做的事情既没有挑战性又没有发挥你的能力，那么这件事就会让你无动于衷；

如果你正在做的事情挑战性太高，远远超出了你的能力范围，那你就会感到非常的疲劳和痛苦，当然毫无快感可言；

如果你正在做的事情在你的能力范围之内，没有任何的挑战性，那么你在做这件事情时就会觉得非常的无聊；

如果这件事情既富有挑战性，又稍稍高出你的能力一点点，那么此时此刻，你就会深深的沉浸于此，不但会感到深深的满足，无视时间的流逝，甚至会达到忘我的境界，也就是你最快乐的时候了。

这个模型告诉我们，如果想要快乐，不一定是要放轻松才能实现。找到一件富有挑战性的能够让你全身心投入进去的事情，即使你筋疲力尽，但依然很快乐！#人力资源研究[超话]#

『答疑时间⏰』

关于拔牙这个问题其实在私信里面被提及的次数很高，大家都很关心矫正牙齿是不是一定需要拔牙，其实是不一定的。

[牛轰轰拥抱]到底要不要拔牙，这是需要正畸医生面诊检查后，根据每个人的具体情况来判断的。
比如说，我们会考虑你的牙槽骨是否能完全、正好地容纳你所有的牙齿、你的面型突度怎么样......综合整体脸型和牙齿的情况分析后再告知患者需不需要拔牙。

再者，需要拔牙的小伙伴们也不同太过担心，拔牙矫治在正畸中其实是一种比较常见的情况。对医生而言，是优先考虑保留你原来的牙齿，如果方案中有需要拔掉的牙齿，那肯定是对你来说没什么用的、拔掉能够让你的整体牙列更整齐协调的，不会危害到健康。

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