大姐大那英居然说：“在家不敢摆谱，根本没人搭理我！”
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那英在家里的排序是：孩子第一位，伴侣第二位，父母第三位，自己是最后一位。[挤眼]
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那英说：“我自己怎么都行，我不会把自己放第一位的。[挤眼]有时候在机场的镜子里面看到自己，我都不相信这是我，我前胸和后背都是老公和孩子的包和大衣。[挤眼]”
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“我回归到家庭的时候，角色转换得特别快，在家我摆出明星的姿态，没人买我账。[挤眼]”
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其实也可以理解，大姐大那英在工作的时候，可以霸气、直爽，因为她是天后级歌手，她有这个底气和资本。[挤眼]
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而回归家庭后，她的角色是妻子和妈妈，不再是被光环围绕的明星，当然不会有人理她的明星人设。[挤眼]
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只不过没想到那英人前人后的差别那么大，这也可以看出她其实很看重这个家，否则也不会把孩子和伴侣放在前两位。[挤眼]
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目标96 第一周减2斤
一周上一次秤 上次上秤体重106.2
减肥理念：均衡膳食➕适量运动，就算我瘦不到目标体重，也要保持健康体魄

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早餐：榴莲饼➕柚子➕牛奶➕小魔糕
吃甜点是真的开心，为了少点热量，用小魔糕代替了。所以牛奶是我的真爱，舍不得去掉。

午餐：50g生重杂粮饭➕酸辣白菜➕芹菜虾仁
胡萝卜碳水含量高，一般做配菜我都放很少。作为深色蔬菜，营养价值还是很优秀的。

晚餐：韩式泡菜饺➕白菜金针菇➕鸡肉丸子
馋了很久的泡菜饺终于安排上了，里面有粉丝有猪肉泡菜。有肉有菜有碳水是真的香。


零食：依旧没少吃，控制不住自己。有什么好办法，让我不会想吃的呢？急，在线等。

今日饮水量1800ml
今日运动量10000步

‍♀️今日碎碎念：减肥最重要的是回归日常化饮食。上次减肥饮食太控制了，晚上不吃碳水，饿了只吃蛋白质，不补充碳水超过5的食物。导致我后面都没办法正常吃饭了，也是经常隐隐想暴食。过年回家这体重就长得离谱。
这次吸取教训，控制好量，中等碳水，中等蛋白质，适量脂肪，加油来日方长✌

动力随叫随到，跟手跟脚，感觉不到换挡，丝滑平顺，但是路感依然清晰。虽然不够静谧，但这正是运动的意义[可爱]
很庆幸她不是我第一辆车，不然我不会知道她有多好，我会有多爱她。又是很多事同理，根本不要纠结谁是谁的第一个，第几个？遇见的那个时候是最合适彼此的时候，那就已经可以谢天谢地。珍惜。