「 2021 CHAPTER 10 」
意外收获在家的又一周 又吃了好多想吃的东西嘎嘎嘎嘎我真是最快乐的崽！

-在家做了豆腐肉圆子/马蹄三甜汤/超级凉拌菜/番茄蛋花汤/清蒸多宝鱼/紫菜小馄饨/蝴蝶结面包
#天或的黑暗料理#

-外面吃了平静之味北海道戚风/卤鸡米线/星爸爸盛樱蜜桃乳酪拿铁/食大利香港茶餐厅/AME若有光不止甜/祖母的厨房西餐厅/池奈咖喱/潮汕牛肉火锅（图片放不下惹
#天或吃吃吃#

-本周，吃吃喝喝超开心，居然十八图都放不完啦，我真是个超级大猪头，之后要努力健康饮食啦小猪仔[拳头]
#Joey’sDailyLife#

DAY3
昨天忘了写了[泪]

早餐：蘑菇滑蛋吐司+牛奶

午餐：薄荷健康的重庆小面（忘记拍照了
味道还可以，不过主要还是碳水多，自己要搭配蔬菜才可以

晚餐：水煮菜心+焖黄花鱼（也没拍照
睡过头了，捡我妈吃剩下的菜吃了，好吃！

DAY4

午餐：南京小姐姐家的小馄饨+水煮蛋+娃娃菜（依然没有拍照
好好吃哇！馄饨小小的没多少肉，也没多少碳水，汤底巨鲜加青菜一起烫吃得又饱又满足！

晚餐：花菜饭+酿豆腐+烤鸡腿+番茄鸡蛋汤
①把花菜和杏鲍菇用料理机打碎，放入不粘锅干炒，炒得差不多就放一点米饭（大概三分之一）一起炒，最后放一丢丢油，盐和大蒜粉。吃起来基本上不觉得有三分之二是蔬菜，虽然花菜味道有一点重，但是总体还可以接受，甚至可以加鸡蛋加肉一起做成炒饭~
②鸡腿用料隔夜腌制，空气炸锅180℃烤20min，拿出来刷一点蜂蜜水，再烤10min。比水煮的好吃多了[泪]

#元气早餐[超话]##绘食小筑[超话]#

梨

惊蛰前后，人们易咽干冒火，民间素以“惊蛰吃梨”来“清六腑之热，滋五脏之阴。”
另外，春天来了气候比较干燥，很容易口干舌燥、外感咳嗽。而梨味甘，有清热养阴、利咽生津、润喉化痰之功效，且含丰富的果酸、铁质、维生素A、维生素C等，特别适合这一季节食用。

今日食：草头猪肉馅小馄饨+小菜（酱油肉，鸡胗）+香梨.沃柑+茶食麻佬

㊗️大家用餐愉快