#真•营养##健康一春##旅行#
我爱旅行，隔段时间就会找个地方，一是带母亲出游散心；二是在旅行中，为“真营养”公众号找点写作的素材[挤眼]。

旅行中最怕肚子不舒服，尤其肠胃脆弱的人，最担心吃到不干净的食物，最重要还得避免“病从口入”。

1⃣️注意饮水卫生
一般来说，生水是不能饮用的，旅途饮水以开水和消毒净化过的纯净水为最理想，其次是山泉和深井水，江、河、塘、湖水千万不能生饮。无合格水可饮时，可用瓜果代水。

2⃣️瓜果一定要洗净或去皮吃
吃瓜果一定要去皮。瓜果除了受农药污染处，在采摘与销售过程中也会受到病菌或寄生虫的污染。

3⃣️慎重对待每一餐，饥不择食要不得
高中档的饮食店一般可放心去吃，大排档可有选择地吃，摊位或沿街摆卖(推车卖)的不要去吃。旅行中虽然饥肠辘辘的情况不少，但小摊小贩的食物不能去吃。

4⃣️在乘船或飞机上要节制饮食
乘行时，由于没有运动条件，食物的消化过程延长、速度减慢，如果不节制饮食，必然增加胃肠的负担，引起肠胃不适。

‍忘说了，旅行还有一个重要原因，就是品尝各地的美食[色]。保护好自己的肠道，明天美食继续[耶]。

#2021年中国的旅游向内发力#2021年开始了，在常态化疫情防控条件下，中国旅游仍将面临一定的发展压力，但是，这也将是中国旅游业充分发掘内生动力的一年。2020年，面对新冠肺炎疫情的冲击，中国旅游业练内功、谋转型、寻生机，向新求变，逐步复苏。#我爱旅行# #一起去旅行# 详情请进https://t.cn/A6tp7uMJ

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大唐芙蓉园是国内第一个全方位展示盛唐风貌的皇家园林式主题公园，园内拥有国内面积最大的仿唐建筑群，虽然全是新建的，但是集中了盛唐时期几乎所有的优秀建筑形式，而且互动的娱乐项目很多，还是值得前往的。大唐芙蓉园位于西安市曲江新区芙蓉西路99号，有南门、西门、北门三个门，三个门都可以购票和进入，门票120元，建议网上预定，一般情况下西门游客最多，南门次之，北门最少，因为大唐芙蓉园的西门又叫御苑门，是芙蓉园的正门。之所以把西大门作为正门，一是说李唐王室来自陇西，所以门朝西开；二是因为丝绸之路终点在西方，象征着大唐王朝的兼容并蓄和八方来朝的繁荣景象。
 
大唐芙蓉园我先先后后去了好几次，到不是因为芙蓉园真的很漂亮，而是每年春节期间在大唐芙蓉园都举办有新春灯会，西安城内的灯会很多，但是最盛大最热闹的还是芙蓉园的灯会了，这个时候来看灯会和逛芙蓉园的门票都是一样的，所以还是很超值，大唐芙蓉园的灯会一组组色彩艳丽、造型精美、构思巧妙、寓意吉祥的精美花灯，把春节烘托得红红火火、喜气洋洋，年味十足。所以，来西安过中国年是一个正确的选择。
 
我是顺时针，一个爱旅行爱摄影爱打卡的大龄青年，旅行是我生命中的必修课，也是我生活不可或缺的一部分，我爱随性随意的随拍，也爱分享我的旅程心得和体验，如果你觉得我的笔记有帮助到你，请随手给个赞鼓励哦。