把今天过好其实很简单，就是你在吃饭的时候好好吃饭，睡觉的时候快快睡着，看花的时候专注的看花，看草的时候一心的看草，使生活的每一个瞬间都充裕、饱满、丰富、细致。让自己的每一刻都过得有意义、很精彩，这样的生活方式才是我们每一个人应该具有的，而不是一味等待。做重要的事，见重要的人，此生无憾。
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导致你发胖的元凶❶͏
——【吃饭狼吞虎咽】
有很多上班族因为休息时间短所以为了挤出时间来休息
吃饭总是非常快 但是在吃饭时随着食物不断摄入 下丘脑饱食中枢被兴奋而产生饱感使人停止进食很多人容易进食速度过快导致即使已经摄入了足够量的食物下丘脑的饱食中枢却来不及发出饱食信号 结果容易出现越吃越胖的情况 https://t.cn/RxnOekJ
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