#自制原味酸奶#

夏天做点酸奶，好喝又凉爽
自己做的，健康无添加，大人孩子都可以喝
做法超简单，快做起来吧～
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食材：
牛奶900-1000毫升
淡奶油100克(不想放可以不放)
糖10克(甜味很淡，喜欢甜的可以多加一点)
菌粉1袋(川秀菌粉)
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1️⃣玻璃瓶用热水烫一下消毒
2️⃣奶锅里倒入一部分牛奶和糖，加热至融化即可，不要煮沸
3️⃣倒入一个大的容器里，将剩余的牛奶倒进去，再放入淡奶油，菌粉，搅拌均匀
4️⃣倒入玻璃瓶里
5️⃣40度发酵8小时，冷藏一夜吃口感更佳，可冷藏保存一周左右

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烤胡萝卜好好吃呀

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✦食材：胡萝卜 | 黑胡椒碎 | 盐蒜粒 | 橄榄油
✔做法：把所有食材放入密封袋里摇晃均匀，排除空气后（可以用密封袋放在水里，空气排空法），放在冰箱隔夜冷藏，第二天就可以直接烤啦~非常低卡又好吃！这个做法适用于任何烤蔬菜！减肥可以这么吃哦~

☞视胡萝卜大小决定要不要切哦，我买的mini胡萝卜所以直接做啦~烤的时间也根据个人喜好，我喜欢脆脆的，所以时间短点~喜欢软烂口感的可以烤个15-20分钟左右~根据各家烤箱脾气自己摸索哦✌️ https://t.cn/EA1R1GB https://t.cn/EA1R1GB

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#熊猫の早餐# #365天早餐不重样# #宅家美食pk赛# #一人食吃播# https://t.cn/EA1R1GB

✟♡来自我2019的照片合集♡✟
今年依旧是彩色的vintage girl.
♥︎P1喜欢的照片单独放
✦P2在学校和室友出门有时间就会拍一张穿搭（此处表扬可爱的婵媛✧ෆ◞◟˃̶̤⌄˂̶̤⋆）
♥︎P6 我爱的们 以后工作了也要经常五个人的聚会 xixixi 和你们在一起最开心
✦P7 和爱珽珽一起的21年
有一个兴趣爱好一样的简直太棒啦 马上就要工作了 我们都要加油

未来也要接着拍照和记录生活
愿2020年越来越好 平安健康快乐积极向上
做一个爱笑和热爱生活的女孩ψ(⃔ ๑⃙⃘'ω'๑⃙⃘ )⃕↝♡︎ʾʾ