良品铺子 休闲零食 岩焗乳酪吐司
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#运动就是坚持#5️⃣4️⃣day
早饭：无
中午饭：西红柿鸡蛋菌菇汤➕饺子五只
下午饭：饺子五只➕耙耙柑一个➕圣女果若干➕若干锅巴
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10分钟腹肌锻炼✔️
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腿部拉伸✔️
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《吃的真相2》
透视辅酶Q10
辅酶Q10可以清除自由基，自由基过多会导致遗传物质基细胞膜损伤，表现出来就是衰老、癌症等症状
那是否补充辅酶Q10就可以抗衰老，防癌呢？
答案是否定的，因为因果关系不是确定，就像努力工作可能带来高收入的机会，但是高收入并不一定带来努力工作，是辅酶Q10的减少带来了衰老癌症，还是癌症衰老带来了辅酶Q10的减少？科学实验结果貌似支持了后者。
所以也给我们一个启示，单从一个物质的功能性作用来判断补充这种物质对身体是否有用是片面的，必须从整个身体机能运作的机制和其中的因果联系来判断。
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