#科普大作战[超话]##卿医生小知识# 大年过了，开学了，好像正常的工作生活又回来了，不过也还有很多朋友还没从晚睡晚起的节奏中反应过来，有些小伙伴来问卿医生说好像因为睡的太晚，长了很多痘痘，其实确实是。熬夜会使身体长期处于负荷工作之中，这很容易出现功能性紊乱的情况，这也就是上火的症状。而且熬夜会使激素的分泌增加，身体抵抗力会下降。从而让肛肠疾病有机可乘。所以，大家一定要尽快调整作息，早睡早起

换季是我最怕的时候，每次洗完脸脸上都有白白的皮屑，还会长痘痘，今天再来夸夸迷之的小绿管，确实是去年就爱上了，现在是家中常备。

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肝癌早期真的没有症状吗？

肝癌早期虽然没有疼痛这些明显的症状，但是还是会在某些方面表现出症状的。虽然听上去有些恶心，但是通过观测大小便的状态，可以反映我们肝脏的状态。

如果小便黄如浓茶色、大便变成白陶土的颜色，提示着肝脏可能出了问题，这时候最好去医院进行检查。

熬夜会不会引发肝癌？

没有明确的证据显示，熬夜会导致肝癌，但是长时间的熬夜确实会使免疫力下降，如果您不幸是下面提到的肝炎危险人群的话，建议尽量不要熬夜，保持规律的作息。

肝癌的高危因素都有哪些？

1

病毒性肝炎

在我国，肝癌的第一大风险因素是病毒性肝炎，与肝癌发生相关的最常见的肝炎病毒为乙型肝炎病毒(HBV)和丙型肝炎病毒(HCV)，而我国乙肝携带者数目巨大，慢性乙肝患者有近2000万人，这些都是肝炎的高危人群。肝炎→肝硬化→肝癌，被称为“肝癌三部曲”。

2

酗酒

酗酒会导致酒精性肝硬化，并增加肝癌的发生风险。

3

脂肪肝

脂肪肝也是肝癌的危险因素，而且近年来，我国脂肪肝的发生率逐年上升，甚至有取代病毒性肝炎，成为我国第一大肝病的趋势。而从脂肪肝发展为肝癌，通常只需要四步，即单纯性脂肪肝→脂肪性肝炎→肝纤维化→肝硬化→肝癌。

（图2）左图为正常的肝脏，右图为肝硬化

4

黄曲霉毒素

黄曲霉毒素是一种很强的致癌物质，会破坏肝细胞中DNA，引发肝癌。发霉的花生、小麦、大豆、玉米和大米等，都含有黄曲霉毒素。

5

其他因素

除了上面这些主要的危险因素外，肥胖、吸烟、原癌基因突变、寄生虫如肝吸虫、氯乙烯等含氯的有毒物质都是肝癌的危险因素。

如何预防肝癌？

1、接种疫苗：主要是接种乙肝疫苗，接种乙肝疫苗能有效预防乙肝的发生，从而降低肝癌的发生风险。

2、戒烟戒酒：上面提到了，饮酒和吸烟都是肝炎的危险因素，戒烟戒酒能够预防大多数的肝脏疾病，从而降低肝癌的风险。

3、远离致癌毒物：不吃可能含有黄曲霉毒素的食物（如发霉的花生、小麦、大豆、玉米和大米）。

4、定期体检：对于肝癌危险人群，尤其是慢性乙肝患者或携带者、脂肪肝、肝硬化患者，一定要遵医嘱定期体检。

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