#跑了才懂得[超话]# 打个慢跑卡。最近一直感觉悦跑圈APP有点儿吃距离,前几天试跑5公里进25分,跑完第一公里,心率表显示用时4:46,最终数据是4:44,这个数据比较正常,然后手机APP报用时5:21,最终数据是5:19,我当时心都凉了,感觉照这个配速根本跑不进25分,但只能硬着头皮接着跑,后来手机数据好在慢慢变正常了,最后终于跑进25分,算是有惊无险吧。[汗]
因为突然发现发出这条就是我的第4444条微博(自己视角),所以突然搞点怪事情玩一下
抽一个幸运小面包从以下4种内容里任选一种玩,不用关注,只用点赞,转发评论都不必
点赞不超过2也坚决不黑箱,希望每个人都能享受到原汁原味的未知被抽气氛,看命运的骰子会落到谁头上(说人话:我第一次搞这玩意,我就想看它抽)
开抽时间:https://t.cn/A6tVVAS5 ,一觉醒来见分晓
可以在以下4个内容里选,内含怪东西谨慎尝试:
1.ff14打工一小时(欢迎抓我打本刷东西或挂机拍照,红绿蓝职都有,人咸鱼,太久没打过的极神或零式很可能会翻车)
2.一小时自由文字聊天(什么话题都ok,欢迎讲一些很想找人讨论却可能难以与正常人说明的话题,正治和道德皆不论,但话题如果我完全没涉及的情况下不保证能讨论起来,以及强烈不推荐从最开始就只想被人认同的人选这条)
3.猫片大礼包(发送近期新鲜珍藏的猫照片和视频,讲讲猫的故事,素人直男式拍摄,不带有艺术欣赏价值,仅推荐非常喜欢吸猫的患者)
4.跑团小白鼠体验(超菜kp想抓人跑团,目前履历仅有一次2人茶番变猫团,可自选或由我决定模组,仅限官方推荐几小时内能跑完的2人及以下微小团,成为练手小白鼠,完全不保证质量和体验感)
???.抽到认识的人可能随机变异出新选项
虽然一般来说4可能是很让人忌讳的数字,但反过来讲也是一种脱离日常的特殊。有阵子我下午掏手机出来看到的都是4:44分,怪哦,这么有缘那就庆祝一下走你(??),也顺便纪念下我竟然废话出这么多条微博
下次再4 https://t.cn/A6tVVbnA
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2021.02.07.04:15
# 1万天逆龄美丽健康跑第2817天 ## 甄客第15期早起晨跑训练营第1天打卡 #
今天是星期一,西安的气温6℃,今天也是7天断食的第6天,整个人的状态变得非常的棒,体能也强了很多,所以人体真是神奇,竟然越饿越精神,早晨10公里的晨跑,用时47分钟,配速4:44,其实人过中年之后,我们真正保持身材,减掉肥肉,并不是为了有多美,而是我们用自律,去永远也不向岁月低头。
周一,加油! https://t.cn/RDUnNFD
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