最近水逆到不行。只能靠不停购物/扫到敬业福/买好吃的/不停地追剧，来解压。
作为两个娃的上班族妈妈，家庭生活两点一线，不是在工作就是在带娃。下了班到家吃完饭脸都没有时间洗，就要哄小的睡觉。
昨天车子还被人追尾。还要去4S店还要去理赔中心。
这两天工作上忙的不可开交，还因为电脑网络的问题跟同事意见不一致产生不愉快。
小宝这几晚还特别闹腾十点半以后才睡
婆婆么血糖有天居然两点几。吓死我了
老公么每天腰椎间痛手麻
天呐。要操心的事情怎么会那么多？
为什么都要赶到过年前？我也不打算也没时间去我妈家了。就呆在东钱湖。哪里也不去。我只想早点放假。只想好好休息一下。
生日快到了。离奔四又近了……

咨询进行时之倾诉

2021年4月1日

知心心理咨询中心李庆贤

只是从微信语音中做了三个小时的咨询，这个孩子就把我当成她可以信赖的人，下面是手不点点的倾诉:
老师，我睡不着，压力好大，脑子里乱七八糟的。
我不能给我妈打电话怕吵醒她又被拉黑，我给我爸打电话说我压力好大他说你能有什么压力我早料到这个回答还是好绝望。
老师我好难受我好累我可以累吗我被允许累吗我还是睡不着。
哪里可以包容我，老师哪里是全是实话喝真心的地方哪里不用再害怕任何人，人好复杂。
哭出来好一点了我感觉哭是发泄我好久没哭过了其实，我给我爸打电话他说我有什么压力让我吃药可是我怕有副作用不过可能忍不住就吃了太阳穴好痛。
叫我别影响到我外公睡觉我其实之前哭都是忍着别发出声音哭的或者跑到楼道哭屋顶哭但是外婆会跟到楼顶偷听我就连楼顶也不能去了幸好但是还是怕吵到外公我好像确实不允许自己开心或者说不知道怎么和在哪里可以自由的开心。
好久没这么舒服的哭就，会被问莫名其妙哭什么哭就都觉得我很轻松我在找借口我什么也没有做我不该这么累我不应该这么压力大我有什么压力。
就之前明着和外婆冲突我问是什么都要控制我哭我笑也要控制吗她就直说，对，我就是什么都要管就是把你送到这里来监视的要我们看着你然后不准锁房门。
然后她现在去外出不在家我还要担心不吵到外公只有没人的时候才能哭能笑。
他屋里一有动静我就神经紧绷起来提心吊胆着，我不知道是要怎么样才能绕了自己。
我饶不了自己好想有个人把我打昏算了什么也不用想了我一思考和人相关尤其是别人的事情就感觉一团乱麻脑子嗡嗡的。
想纸片人还好 一想和别人相关的可是这是确实就正在发生的 我又不能不想 ，我会觉得全是我导致的 全是我的错 这全是为了我 我就好有负罪感 好累呀 你允许我累吗 我可以来吗 我到哪里可以不用再担心任何东西 不用再害怕影响到任何人 不用害怕吵到别人 想哭哭想笑笑 哪里可以包容我 。
我感觉我又要向我爸认错 说我错了 对不起 我不应该那样说 你不用在意 全是我的错 。因为我不要去说了一句 有点想死 是说死了就不用思考这么多了 但是死又不是结束 死也不是解脱 还是要活着才能开心 这我都多想明白的 但是我做不到就很很累 很虚 但是又紧张 知道明天一定会到来 就没办法 不想明天 不知道怎么放空 。
好累 我想去没有任何人的地方 我觉得人太复杂了 我总是怕影响到别人 给别人添麻烦 。
我还是好痛苦呀 就包括我跟你说这句好痛苦 我都害怕会不会半夜说打扰到你 就好像所有的精力都用来忍受了原来忍耐 因为自我评判 害怕说错话 害怕说让对方不舒服的话 就感觉对方因为我受伤的话就，可是我的问题我的原因 就想每句话都说的是对的 有错字的话就改错字 对方听不懂的话 我就想解释升级时可能没有多大意义 但是还是会想解释 。
老师我又通宵了一个晚上 睡不着 焦虑的睡不着想起几年前的很多事好像发生 笑也不敢出声憋的全身发抖 因为想起以前的事情泪腺崩溃了哭了去厕所拿纸的时候碰到灰斗害怕发出声音把外公吵醒碰到的时候脑子嗡一下就同步紧张了 包括晚上想看点轻松的放松下然后因为开灯门缝漏出灯光外公看见会觉得我不睡觉强行关掉或者拉闸，毁眼睛也不能开灯黑暗环境下毁眼睛也只能毁着。老外婆刚刚醒了在挠门上下掰那个把手还会对着门自言自语嘀咕，因为阿尔兹海默症的关系也不能说瞧你大惊小怪但是会一开一关房间的灯因为那个灯的开关在房间外面也有一个 可以控制屋里面灯的 为了证明不是我瞎扯我录了段音，掰门的我反复落了两三次一掰我就开始录 但是他是四五分钟一次7点开始掰每次录不完整 就只录到自言自语的 为了证明他早上7点确实就开始 掰门敲门因为我外公现在才睡着 所以他觉得没有敲 如果说7点开始敲门的话 外公会觉得我在瞎编 因为他现在正在睡觉睡得熟 他听不见 不相信我 。
真的感觉这个环境没法不紧张 搁谁搁进去都会精神紧绷 其实我一直在反应 但是没当回事儿 可能就是你说了他们才觉得这确实是个问题 把我放到这里是监视我的 就可能他们心是好的 但是搞得人很精神紧绷 ，就担心害怕做错事 。然后再加上有五六年前的那些回忆 今天又复发 其实一直在间断的复发 一直在回想起来 。就对环境的一点变化可能特别敏感 就现在还在发抖 。我是那种与其和对方在观点上达到一致更喜欢听不同想法的观察别人是怎么想的，我不喜欢那种上来要求对方和自己保持一致 去用自己观点碾压而且灌输，或者马上要成效的这种 ，我觉得慢慢来，你本来就是来解决问题的 我不想最后弄得还得我哄对方 之前其实就是对方太纠缠不休非得在一个时间段里看成效，我只能妥协然后赶紧脱身。就这块儿我不想聊的太多， 因为聊的太多就会暴露咱俩的不同，强行达到一致没什么用 其实现在跟你打字我也挺紧张的 怕说错话 就上面这段话也是一直改。 我一般就是关于情绪的这个问题 我比较就倾向于就找出根源一般根源都是现实里的问题 但是有时候这个现实里的问题是我一个人没法决定 光凭我一个人没法解决 ，所以就瞎操心 担心很多根本决定不了的事 搞得很焦虑 朋友圈我有情绪就发泄出来 别憋着 但是我顾虑别人的感受 怕给别人压力 影响到别人 也我发现 。 https://t.cn/RyhTl6E

2020的最后一天
保留回忆
爱你们啊
2021啵啵平安喜乐，万事胜意
健健康康平平安安快快乐乐
多一些些合体，多一些些休息，身体是革命的本钱麻，好好照顾自己
然后就是俺家人，希望我家人平安，健康快乐，暴富！我爸妈可以少操心一些些，女儿长大啦！弟弟可以学业有成，祝阿杭中考考上自己理想的高中！我爷爷奶奶身体健康
我麻，希望2021年自考顺利过七科，见到TFB！不留遗憾，减肥到85斤！暴富美丽健康，积极主动！努力努力再努力！
可以见到六六！