#日行一善# [心]
你想要的,岁月凭什么给你,所有逆袭,都是有备而来,所有光芒,需要时间才能被看到,所有幸运,都是努力埋下的伏笔。只要有想做的事,想见的人,那就不要考虑结果会如何,努力奔跑便是了。无论何人,若是失去耐心,就是失去灵魂。人生难得起起落落,还是要坚强的生活。你的心应该保持这种模样,略带发力的紧张,不松懈,对待不定有坦然。损伤是承载,沉默是扩展。终结是新的开始。如此,我会为你的心产生敬意。
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#创造营2021#
不得不说 这届创看着特别有意思啊 非常多元化
天啊 米卡这个男人会下蛊[微笑]把我迷的神魂颠倒的!甘望星真的是帅!又单纯健气,我因为他的紧张喜欢了(就是有点憨,希望保持(缺德发言))周柯宇希望眼镜焊在脸上好么!我特别好斯文败类那一口(继续缺德),张嘉元真是小可爱,真有记忆点 第七名都姓张[笑cry]赞多跳舞太帅了 [doge]最后借用一下刘彰的小喇叭 创造营 我可以
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如何预防”脑动脉硬化“?
1,精神愉快:
保持快乐心境,平时多听优美的轻音乐,做到心情舒畅,精神愉快,避免情绪过于紧张或激动,是非常重要的。
2,注意合理饮食:
年过40岁以后,即使血脂不高,亦应限制动物脂肪和含胆固醇较高的食物,如肥肉、猪肝、猪肾、猪脑及骨髓、蛋黄、奶油等。
饮食宜清淡,不宜过咸,平时多食含有维生素C、B的食物,如胡萝卜、芹菜、洋葱、菠菜、桔子、香蕉、西瓜等。
多食含有植物蛋白的食物,如豆类及豆类制品;
此外,还要多吃含铬食物,如全小麦、低档面粉、麸皮等,但是,必须注意不可饱餐,或者暴饮暴食。
3,严戒烟酒。注意劳逸结合。
4.积极治疗其它疾慢性病。
1,精神愉快:
保持快乐心境,平时多听优美的轻音乐,做到心情舒畅,精神愉快,避免情绪过于紧张或激动,是非常重要的。
2,注意合理饮食:
年过40岁以后,即使血脂不高,亦应限制动物脂肪和含胆固醇较高的食物,如肥肉、猪肝、猪肾、猪脑及骨髓、蛋黄、奶油等。
饮食宜清淡,不宜过咸,平时多食含有维生素C、B的食物,如胡萝卜、芹菜、洋葱、菠菜、桔子、香蕉、西瓜等。
多食含有植物蛋白的食物,如豆类及豆类制品;
此外,还要多吃含铬食物,如全小麦、低档面粉、麸皮等,但是,必须注意不可饱餐,或者暴饮暴食。
3,严戒烟酒。注意劳逸结合。
4.积极治疗其它疾慢性病。
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