时隔一年，我又来到了健身房。

今天第一次上课，教练长这样，本人跟照片一模一样，可以说是很离谱，甚至更好看，皮肤又白又光滑，手臂肌肉一大坨一大坨，站在教练对面，我感觉自己就像一个姿势诡异的大头怪。。。（素颜扎起头发真的丑到自己）
早知道有这么帅的教练，我冬天再冷，我爬也要爬着去上课。下次我上他的课的时候一定要浓妆艳抹，闷痘也在所不惜！！

PS我现在已经回到了前年的第三，四阶段之间，没有弹回第一阶段，我自己也觉得很神奇。。肉松了很多很多。。天气回暖了继续努力吧！这次也记得拍照片记录！

PPS我把健身环挂咸鱼了！

一塊巧克力改變一生

屈穎妍
2021-02-10

　　壹傳媒集團創辦人黎智英就涉違反香港國安法及詐騙案的保釋問題，昨日在終審法院被撤銷保釋，黎智英須在獄中過年，其妻女聞判後相擁而泣。

　　好多人都奇怪，好好哋一個有錢佬，對國家哪來的恨？恨到要失掉自由都在所不惜？

　　那就要從他七歲說起……

　　那年，正值內地三反五反，住在廣州的黎智英，父親去了香港，媽媽被送去勞改，兩個姐姐和哥哥在不同地方唸高中和大學，很少回家，家裏只剩下七歲的黎智英和他的孿生妹妹，還有一個智障姐姐。

　　鄰居最初見三個孩子可憐，輪流照料，天天送上飯菜，但長貧難顧，兩、三個月後，再沒有人來幫忙，三姐弟開始自生自滅的日子。

　　作為家中當時唯一的男丁，七歲的黎智英要想辦法存活，於是拿家裏的銅鐵變賣。收買佬好心，特別多給他錢，黎智英把錢拿去街市買了五斤米和最便宜的肥豬肉，用肥肉回家炸豬油，用家裏剩下唯一一罎豉油，三個孩子就這樣一日兩餐豬油撈飯，又過了一段日子。

　　米吃完了，銅鐵也賣盡，黎智英開始偷，偷巷口鐵閘的銅鎖鐵鏈、偷鄰家的東西去變賣。偷東西的日子，黎智英成了派出所常客，附近一有人遺失東西，警察就去找黎智英。有日，他又被捉去派出所了，見慣他的警察勸告：你這樣偷竊度日不是辦法，不如我介紹你去擺賣吧。

　　之後，黎智英開始在戲院門口賣打火機、南乳花生等零食，因為是非法擺賣，常常「走鬼」，雖屬鋌而走險，但總好過偷東西。

　　因為想多賺錢，他調低價錢薄利多銷，卻引起其他小販不滿，把他圍毆一頓，並趕出小販圈。

　　合該有運，有個賣黑市的大嬸看在眼裏，覺得這小子可憐，把他帶到火車站認識那裏的大佬，從此黎智英就找到一份穩定小工，就是在火車站幫旅客搬行李掙小費。

　　有日，黎智英替一個香港來的旅客搬行李，這旅客沒賞他錢，卻給他一塊巧克力，窮小子未見過、未吃過，巧克力一進口，發覺這實在是天下美味，於是心想，這巧克力來自香港，香港一定是人間天堂，我一定要去香港！

　　後來，黎智英果真偷渡來港了。如果，沒那塊巧克力，黎智英的人生可能會不一樣，這故事，他經常講，也在自傳中寫過。

　　心理學家說，一個人的行為跟他的童年遭遇和原生家庭有很大關係，黎智英沒有童年，他認定這是國家欠他的。

　　我接觸很多跟黎智英有類似遭遇的老人家，他們卻愛國愛到不得了。有位前輩說得對：我都曾經有恨，但事過境遷，再看看今日脫胎換骨的中國，還恨什麼呢？死抱着仇怨，只是懲罰自己，何必呢？

　　黎智英的仇怨，豈止懲罰自己，更害苦了香港人，摧毀了下一代。

https://t.cn/A6thkC9t

#大佬我们支持你[超话]#

在开始一段感情后，没有一个女人不希望自己的伴侣越来越爱自己，但大多数时候却每每事与愿违。

这是因为很多女人根本不懂得相处之道，情商低的女人总在用拙劣的手段控制男人。

却殊不知，情商高的女人总能让男人感觉到愉快和放松，良好地把握好两个人之间微妙的距离，让男人心甘情愿拜倒在石榴裙下。

但即使再聪明睿智的女人，一旦遇到了自己的真爱，往往也会在爱情中迷失自己，慌张得如同一只没有方向的小鹿，只能乱撞落得一身伤。更何况那些有些自卑的女人呢？

女人一旦陷入爱情中，就会失去理智，委曲求全也在所不惜。

但是女人啊，你要明白，真正疼你的男人，怎么舍得你失去自我呢？