#听见世界的声音# 运动对心血管的好处无上限
有规律的锻炼有益于健康，《自然》最新研究表明，随着体育活动的增加，对心脏的好处也在增加。英国牛津大学的特伦斯·德怀尔和他的同事对90211名参与者进行了研究，这些参与者均佩戴一个轻型运动传感器，通过这个传感器收集他们7天的运动数据。除了测量身体活动的总量，这个运动传感器还测量了中等强度和高强度的身体活动量。研究者对参与者进行了5年的随访，以确定因心血管疾病入院或死亡的情况。研究结果表明，运动对降低心血管疾病风险的好处没有上限，身体活动量和心脏病风险之间存在直接的反比关系。那些运动更多的人也更有可能不吸烟，有适度的酒精摄入量，并有一个健康的BMI。即使在考虑到这些因素后，运动和降低心血管疾病风险之间的关联仍清晰可见。
有规律的锻炼有益于健康，《自然》最新研究表明，随着体育活动的增加，对心脏的好处也在增加。英国牛津大学的特伦斯·德怀尔和他的同事对90211名参与者进行了研究，这些参与者均佩戴一个轻型运动传感器，通过这个传感器收集他们7天的运动数据。除了测量身体活动的总量，这个运动传感器还测量了中等强度和高强度的身体活动量。研究者对参与者进行了5年的随访，以确定因心血管疾病入院或死亡的情况。研究结果表明，运动对降低心血管疾病风险的好处没有上限，身体活动量和心脏病风险之间存在直接的反比关系。那些运动更多的人也更有可能不吸烟，有适度的酒精摄入量，并有一个健康的BMI。即使在考虑到这些因素后，运动和降低心血管疾病风险之间的关联仍清晰可见。
【美国在新冠肺炎患者中发现两种变异病毒合体，人类或更难应对】#健康过大年##听医生说##新冠肺炎最新动态# 近日，有研究者发现一名美国患者身上将英国的新冠变种病毒株B.1.1.7已和来自加州的新变种病毒株B.1.429合体，重组成为混合种病毒，科学家们担心，这种变种病毒组合将演变成传染性和抗药性更强的新变种病毒。
美国 Los Alamos National Laboratory 研究人员 Bette Korber，2日在纽约科学院（New York Academy of Sciences）的会议上，首度揭露已有变种新冠病毒株合体，重组成为混合种病毒。这是人类第一次在新冠疫情爆发后，发现2种不同变种病毒株合体成组合的现象。
要想出现病毒的组合变种，一个人必须同时感染两株冠状病毒，这很可能来自两个不同的来源，然后病毒必须在体内互相碰撞。
大多数地方的病毒都有显性变种，所以有人一开始就被两种病毒感染的可能性不大。
而且，对于健康的人来说，可能只有两周左右的窗口期，身体才会开始产生免疫力，并成功清除第一个版本的病毒。
这个风险窗口可能需要平均五天时间，也就是说，一般患者在5天内接触了两种病毒，并都被感染。
目前尚不清楚混合种病毒会对疫情造成什么影响，但Bette Korber表示，变种病毒组合同时具有更具传染性的 B.1.1.7 变种病毒，以及可以和抗体对抗的B.1.429变种病毒，这让变种病毒组合的传染性和抗药性，有可能来得更高。
研究也指出，变种病毒组合的出现意味著部分患者可能感染了2种不同的病毒株。
看到这则消息大家感到很紧张，但是科学家也表示，冠状病毒之间产生结合现象其实非常普遍，我们人类和冠状病毒不断合并并产生新的变异，这样的共存模式一直伴随人类。
宾州Temple University的生物学教授 Sergei Pond 认为，目前还没有证据显示，变种病毒组合已广泛传播。
美国 Los Alamos National Laboratory 研究人员 Bette Korber，2日在纽约科学院（New York Academy of Sciences）的会议上，首度揭露已有变种新冠病毒株合体，重组成为混合种病毒。这是人类第一次在新冠疫情爆发后，发现2种不同变种病毒株合体成组合的现象。
要想出现病毒的组合变种，一个人必须同时感染两株冠状病毒，这很可能来自两个不同的来源，然后病毒必须在体内互相碰撞。
大多数地方的病毒都有显性变种，所以有人一开始就被两种病毒感染的可能性不大。
而且，对于健康的人来说，可能只有两周左右的窗口期，身体才会开始产生免疫力，并成功清除第一个版本的病毒。
这个风险窗口可能需要平均五天时间，也就是说，一般患者在5天内接触了两种病毒，并都被感染。
目前尚不清楚混合种病毒会对疫情造成什么影响，但Bette Korber表示，变种病毒组合同时具有更具传染性的 B.1.1.7 变种病毒，以及可以和抗体对抗的B.1.429变种病毒，这让变种病毒组合的传染性和抗药性，有可能来得更高。
研究也指出，变种病毒组合的出现意味著部分患者可能感染了2种不同的病毒株。
看到这则消息大家感到很紧张，但是科学家也表示，冠状病毒之间产生结合现象其实非常普遍，我们人类和冠状病毒不断合并并产生新的变异，这样的共存模式一直伴随人类。
宾州Temple University的生物学教授 Sergei Pond 认为，目前还没有证据显示，变种病毒组合已广泛传播。
【驻英使领馆指定双阴性检测机构！】驻英使馆发布了最新的转机检测的建议《关于自英国赴华人员需前往指定机构进行核酸和抗体检测的通知》，全文内容如下：
为进一步防止新冠肺炎疫情跨境传播，自2月17日起，所有自英国出发或经英国转机赴华人员均需在中国驻英国使领馆指定机构进行核酸和抗体检测，具体要求如下：
一、前往使领馆指定机构进行核酸和抗体检测（见附图）
（一）赴华乘客应在离英航班起飞的当日或之前的2个自然日，前往使领馆指定机构（至文末查看指定机构名单），进行核酸（咽拭子或深痰）和抗体（静脉血）检测，在非指定机构进行的检测将不能用于申领健康码。
（二）赴华乘客在进行核酸和抗体取样时，应提醒检测机构在出具检测报告后及时向中国驻英国使领馆备案，并明确授权检测机构向使领馆提供个人信息，包括但不限于姓名、性别、生日、护照号码、检测结果等。
（三）核酸和IgM抗体检测结果均为阴性（无论是否接种新冠疫苗）的人员才能向中国驻英国使领馆申请带“HS”标志的健康码或带“HDC”标志的健康声明书。
二、申领带“HS”标志的健康码或带“HDC”标志的健康声明书
（一）中国公民应通过微信小程序（点此查看使用方法）申请带“HS”标志的健康码，提交资料时除核酸和抗体检测报告外，还应包括行程单以及至少1份能够证明本人在英国停留已经超过28天的资料，如BRP卡、学生证、带姓名和地址的水电燃气账单或银行对账单、最近一次入境记录等。
（二）非中国公民应通过健康声明书网页版（点此查看使用方法）申请带“HDC”标志的健康声明书，提交资料时除核酸和抗体检测报告外，还应包括行程单以及中国驻英国使领馆签发的有效签证（点此查看签证要求）。
三、特别提醒
（一）目前全球新冠肺炎疫情仍十分严峻，国际旅行，尤其是中转航班交叉感染风险较大，建议“非必要，不旅行”。如近期确有紧迫原因赴华，请选择英国出发后中转1次抵华的航线，对于自英国出发后中转2次及以上的乘客，中国驻英国使领馆将不审批健康码。
（二）据了解，一些中转乘客因在中转机场进行检测时出现核酸或抗体阳性，或遭遇后续航班熔断等原因，无法继续行程，长期在机场滞留。如确需转机，建议保证自己能够再返回英国境内。
（三）中国驻英国使领馆审发的健康码只是从英国登机的必要条件之一。赴华人员还须遵守中转地政府、中国驻当地使领馆相关要求，请务必在出发前了解有关中转地的转机、隔离、检测及健康码审批规定，并向拟搭乘航班的执飞航司充分了解登机要求，以免影响行程。
（四）离英航班起飞时间在中午12:00之前的乘客，请务必于前一日晚上21:00之前提交健康码或健康声明书申请，以免影响行程。
（五）根据有关规定，中英直航恢复后，中国驻英国使领馆将不再审批从伦敦起飞后中转第三国（地）赴华乘客的健康码，请近期确有转机赴华需要的乘客尽可能在靠近出发当日再支付票款，以免造成不必要经济损失。
（六）中国驻英国使馆将根据工作需要对指定机构名单进行动态调整，请赴华人员在预约检测当天登陆使馆网站查阅最新指定机构名单，以免因选择了非指定检测机构而影响行程。
#双阴性# #核酸检测# #双阴性证明# #全球疫情# #英国疫情#
为进一步防止新冠肺炎疫情跨境传播，自2月17日起，所有自英国出发或经英国转机赴华人员均需在中国驻英国使领馆指定机构进行核酸和抗体检测，具体要求如下：
一、前往使领馆指定机构进行核酸和抗体检测（见附图）
（一）赴华乘客应在离英航班起飞的当日或之前的2个自然日，前往使领馆指定机构（至文末查看指定机构名单），进行核酸（咽拭子或深痰）和抗体（静脉血）检测，在非指定机构进行的检测将不能用于申领健康码。
（二）赴华乘客在进行核酸和抗体取样时，应提醒检测机构在出具检测报告后及时向中国驻英国使领馆备案，并明确授权检测机构向使领馆提供个人信息，包括但不限于姓名、性别、生日、护照号码、检测结果等。
（三）核酸和IgM抗体检测结果均为阴性（无论是否接种新冠疫苗）的人员才能向中国驻英国使领馆申请带“HS”标志的健康码或带“HDC”标志的健康声明书。
二、申领带“HS”标志的健康码或带“HDC”标志的健康声明书
（一）中国公民应通过微信小程序（点此查看使用方法）申请带“HS”标志的健康码，提交资料时除核酸和抗体检测报告外，还应包括行程单以及至少1份能够证明本人在英国停留已经超过28天的资料，如BRP卡、学生证、带姓名和地址的水电燃气账单或银行对账单、最近一次入境记录等。
（二）非中国公民应通过健康声明书网页版（点此查看使用方法）申请带“HDC”标志的健康声明书，提交资料时除核酸和抗体检测报告外，还应包括行程单以及中国驻英国使领馆签发的有效签证（点此查看签证要求）。
三、特别提醒
（一）目前全球新冠肺炎疫情仍十分严峻，国际旅行，尤其是中转航班交叉感染风险较大，建议“非必要，不旅行”。如近期确有紧迫原因赴华，请选择英国出发后中转1次抵华的航线，对于自英国出发后中转2次及以上的乘客，中国驻英国使领馆将不审批健康码。
（二）据了解，一些中转乘客因在中转机场进行检测时出现核酸或抗体阳性，或遭遇后续航班熔断等原因，无法继续行程，长期在机场滞留。如确需转机，建议保证自己能够再返回英国境内。
（三）中国驻英国使领馆审发的健康码只是从英国登机的必要条件之一。赴华人员还须遵守中转地政府、中国驻当地使领馆相关要求，请务必在出发前了解有关中转地的转机、隔离、检测及健康码审批规定，并向拟搭乘航班的执飞航司充分了解登机要求，以免影响行程。
（四）离英航班起飞时间在中午12:00之前的乘客，请务必于前一日晚上21:00之前提交健康码或健康声明书申请，以免影响行程。
（五）根据有关规定，中英直航恢复后，中国驻英国使领馆将不再审批从伦敦起飞后中转第三国（地）赴华乘客的健康码，请近期确有转机赴华需要的乘客尽可能在靠近出发当日再支付票款，以免造成不必要经济损失。
（六）中国驻英国使馆将根据工作需要对指定机构名单进行动态调整，请赴华人员在预约检测当天登陆使馆网站查阅最新指定机构名单，以免因选择了非指定检测机构而影响行程。
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