#严肃跑者[超话]#2021.2.17 晴 训练日志
【有氧+间歇】今天又降温了，多亏做了准备，添加了衣服，但是把袜子的事忘了，结果浑身上下就脚冷！
间歇是想提高跑步能力绕不过去的山，今个第一次正儿八经的跑个间歇，就先从200米开始吧，跑200米走100米共跑了10组，结果最后还是差点把自己跑吐了，前面几组走100米还能恢复过来，但越往后，走得越慢而且还感觉恢复不过来，而且从图上可以明显看出广电手表的心率有延迟性，慢走的100米心率竟然比快跑的200米还要高，希望下次跑能把体力分配的再好点，做不到越跑越快，但至少要保证后面几组不能明显的掉速！跑完间歇又慢跑了5公里，路上几乎没什么人但是遛狗的碰到好几波，打心底里佩服他们，我早起跑步是为了自己，他们早起遛狗那可是为了狗啊，这瘾比我的可大多了！！！#跑步# https://t.cn/RDUBkfz
【有氧+间歇】今天又降温了，多亏做了准备，添加了衣服，但是把袜子的事忘了，结果浑身上下就脚冷！
间歇是想提高跑步能力绕不过去的山，今个第一次正儿八经的跑个间歇，就先从200米开始吧，跑200米走100米共跑了10组，结果最后还是差点把自己跑吐了，前面几组走100米还能恢复过来，但越往后，走得越慢而且还感觉恢复不过来，而且从图上可以明显看出广电手表的心率有延迟性，慢走的100米心率竟然比快跑的200米还要高，希望下次跑能把体力分配的再好点，做不到越跑越快，但至少要保证后面几组不能明显的掉速！跑完间歇又慢跑了5公里，路上几乎没什么人但是遛狗的碰到好几波，打心底里佩服他们，我早起跑步是为了自己，他们早起遛狗那可是为了狗啊，这瘾比我的可大多了！！！#跑步# https://t.cn/RDUBkfz
令狐冲突兀想小师妹那段写得是很好，但我还会突兀想起岳不群生会儿气呢难不成我对岳不群是真爱。
最证明令狐冲喜欢任盈盈的，不是忘了危难的岳灵珊，更不是上少林。而是失陷后山山洞时拔剑杀人。杀的是五岳剑派同样被坑的人。
这当然不是正人君子所为，即使是不是你死就是我亡的局面，标准意义的善良角色也绝不会杀人。
死对令狐冲来说没啥事，能和盈盈一起死，他“不惧反喜”。但这是说他自己的。本来他在一片混战中一直没出手，考虑到为任盈盈脱身，他杀人了。以为自己害了盈盈，“连杀数人”。
这是破戒。是为了救仪琳坐斗田伯光，为了一时不平而站向问天的令狐冲，不该做也本做不出来的事。
就像仪琳偷西瓜一样，没有令狐冲，仪琳绝不是会偷西瓜的人。
令狐冲最喜欢小师妹的时候，是一定愿意为她死的。但会不会为她破戒？
不会。因为他没做过。他能破的太多了，背信杀田伯光，说出风清扬的事，全都能帮他争取回小师妹——这是不开上帝视角的合理判断。
风清扬不让我说。田伯光放了我好几次没杀所以我不能杀他……
他为任盈盈杀人的时候可没想这些。正如仪琳偷西瓜的时候——
弟子不该做这个事，偷东西是罪恶的，要下地狱的。
“实在是，实在是令狐大哥想吃西瓜。”
要说是为了报恩，就更是扯淡了。整本书里对令狐冲最有恩的是谁？当然是岳不群！不管他后来目的如何动机如何，他毕竟收养了令狐冲，把他养大。令狐冲也认，视他如父，对他的感激与亲近绝不是假的。为了回归山门，让岳不群高兴，他也愿意死。
死也不破戒。
再说对岳灵珊守礼，对任盈盈撩妹的问题。
把现实普遍男性的经验代入给令狐冲是不对的。令狐冲是怎么样的人？他讨厌封建礼教，但其实他非常熟悉那一套——毕竟是被岳不群养大的人。
熟悉到什么地步？
救仪琳的时候，令狐冲身负重伤，一边做好了杀生取义的打算，一边着急想尽办法逼仪琳快跑，一边和田伯光周旋。田伯光问他叫什么名字，他竟然还能想到自称劳德诺——劳德诺年龄大，如果江湖上以为救仪琳的是劳德诺，他情急之下抱仪琳逃跑（还得道声得罪）的事情，就不至于给仪琳招来是非。
他对仪琳是这样，对骨子里更喜欢岳不群做派的岳灵珊当然也是这样。他知道对方在意这些。
如果守礼，可以成为他喜欢岳灵珊的证据，那么也可以成为他喜欢仪琳的证据。显然荒谬。
恰恰任盈盈是不同的。任盈盈虽然表面上害臊，不许江湖人说胡话，下令追杀令狐冲——但她背令狐冲去少林寺的时候可一点不考虑这个。
细究起来，胡闹一样地让全江湖的人追杀令狐冲，把劳德诺和猴子绑一起，又哪里是什么严肃守礼大小姐干得出来的事儿？
正如她的出场，古板隔着纱帘不可近身的婆婆，原来是个偷着乐的姑娘。
两个相同的灵魂碰在一起，令狐冲终于可以不拘小节，又有什么不好的呢？
至于和任盈盈在一起失去自由这件事，人原文明明是写得很豁达，令狐冲很高兴的。
自由是令狐冲珍贵的东西没错，但华山派加一起都不能让他拱手让出——师父戒律再多，偷偷违背就是。他对任盈盈不能这样？
何况任盈盈到底几时约束他了？令狐冲具体想干啥他碍着任盈盈没能干了？
他当时那是啥状况，说穿了吧，觉得结婚有老婆了，我以前的做法老婆不喜欢，她虽然不管但我得收收心了——我的天，这可是岳不群宁中则岳灵珊几十年没劝动他的事儿。
整本书的书名是《笑傲江湖》这曲子，两人合奏的。令狐冲的了悟是“要合奏就不能一个人瞎弹”，这几章的名字叫“曲谐”……哎哟这还得怎么说，曲洋刘正风也不自由，也是假友谊？
人心甘情愿结了婚，为了和老婆在一起的开心，把最珍贵的东西在心里默默奉上，完成了角色成长。多好的事儿，莫大都拉凤求凰了！
——一个突兀想起白天看过的微博的人
最证明令狐冲喜欢任盈盈的，不是忘了危难的岳灵珊，更不是上少林。而是失陷后山山洞时拔剑杀人。杀的是五岳剑派同样被坑的人。
这当然不是正人君子所为，即使是不是你死就是我亡的局面，标准意义的善良角色也绝不会杀人。
死对令狐冲来说没啥事，能和盈盈一起死，他“不惧反喜”。但这是说他自己的。本来他在一片混战中一直没出手，考虑到为任盈盈脱身，他杀人了。以为自己害了盈盈，“连杀数人”。
这是破戒。是为了救仪琳坐斗田伯光，为了一时不平而站向问天的令狐冲，不该做也本做不出来的事。
就像仪琳偷西瓜一样，没有令狐冲，仪琳绝不是会偷西瓜的人。
令狐冲最喜欢小师妹的时候，是一定愿意为她死的。但会不会为她破戒？
不会。因为他没做过。他能破的太多了，背信杀田伯光，说出风清扬的事，全都能帮他争取回小师妹——这是不开上帝视角的合理判断。
风清扬不让我说。田伯光放了我好几次没杀所以我不能杀他……
他为任盈盈杀人的时候可没想这些。正如仪琳偷西瓜的时候——
弟子不该做这个事，偷东西是罪恶的，要下地狱的。
“实在是，实在是令狐大哥想吃西瓜。”
要说是为了报恩，就更是扯淡了。整本书里对令狐冲最有恩的是谁？当然是岳不群！不管他后来目的如何动机如何，他毕竟收养了令狐冲，把他养大。令狐冲也认，视他如父，对他的感激与亲近绝不是假的。为了回归山门，让岳不群高兴，他也愿意死。
死也不破戒。
再说对岳灵珊守礼，对任盈盈撩妹的问题。
把现实普遍男性的经验代入给令狐冲是不对的。令狐冲是怎么样的人？他讨厌封建礼教，但其实他非常熟悉那一套——毕竟是被岳不群养大的人。
熟悉到什么地步？
救仪琳的时候，令狐冲身负重伤，一边做好了杀生取义的打算，一边着急想尽办法逼仪琳快跑，一边和田伯光周旋。田伯光问他叫什么名字，他竟然还能想到自称劳德诺——劳德诺年龄大，如果江湖上以为救仪琳的是劳德诺，他情急之下抱仪琳逃跑（还得道声得罪）的事情，就不至于给仪琳招来是非。
他对仪琳是这样，对骨子里更喜欢岳不群做派的岳灵珊当然也是这样。他知道对方在意这些。
如果守礼，可以成为他喜欢岳灵珊的证据，那么也可以成为他喜欢仪琳的证据。显然荒谬。
恰恰任盈盈是不同的。任盈盈虽然表面上害臊，不许江湖人说胡话，下令追杀令狐冲——但她背令狐冲去少林寺的时候可一点不考虑这个。
细究起来，胡闹一样地让全江湖的人追杀令狐冲，把劳德诺和猴子绑一起，又哪里是什么严肃守礼大小姐干得出来的事儿？
正如她的出场，古板隔着纱帘不可近身的婆婆，原来是个偷着乐的姑娘。
两个相同的灵魂碰在一起，令狐冲终于可以不拘小节，又有什么不好的呢？
至于和任盈盈在一起失去自由这件事，人原文明明是写得很豁达，令狐冲很高兴的。
自由是令狐冲珍贵的东西没错，但华山派加一起都不能让他拱手让出——师父戒律再多，偷偷违背就是。他对任盈盈不能这样？
何况任盈盈到底几时约束他了？令狐冲具体想干啥他碍着任盈盈没能干了？
他当时那是啥状况，说穿了吧，觉得结婚有老婆了，我以前的做法老婆不喜欢，她虽然不管但我得收收心了——我的天，这可是岳不群宁中则岳灵珊几十年没劝动他的事儿。
整本书的书名是《笑傲江湖》这曲子，两人合奏的。令狐冲的了悟是“要合奏就不能一个人瞎弹”，这几章的名字叫“曲谐”……哎哟这还得怎么说，曲洋刘正风也不自由，也是假友谊？
人心甘情愿结了婚，为了和老婆在一起的开心，把最珍贵的东西在心里默默奉上，完成了角色成长。多好的事儿，莫大都拉凤求凰了！
——一个突兀想起白天看过的微博的人
（渣浪你再给我带连接我要生气了！）
写小说复盘复盘到危险游戏（……）没办法，毕竟有一个人是两个戏都演了，忍不住带上一点了……要挑剔起来，我可以翻着制作名单挨个叽里咕噜。就你们导演究竟在干啥，我予以厚望的顶梁柱重心骨，你们在干嘛呢。[困]
小说的问题是过度放任，处处开花，艳丽有余协调性差。
TM的问题是统合性有，却各自走极端，还渐行渐远……
马导看的戏少我不说话，我家导演我就一句。
不要给他奶孩子！！
小盆友们看到我家导演快跑！！！
写小说复盘复盘到危险游戏（……）没办法，毕竟有一个人是两个戏都演了，忍不住带上一点了……要挑剔起来，我可以翻着制作名单挨个叽里咕噜。就你们导演究竟在干啥，我予以厚望的顶梁柱重心骨，你们在干嘛呢。[困]
小说的问题是过度放任，处处开花，艳丽有余协调性差。
TM的问题是统合性有，却各自走极端，还渐行渐远……
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不要给他奶孩子！！
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